什麼階段聯想胎教 這幾個階段做有你想不到的效果

1 懷孕前期做聯想胎教——貼上可愛的寶寶照片 有些准媽媽在得知自己懷孕後， 在家裡牆壁上貼上自己喜歡的寶寶照片， 天天看上幾回， 據說這樣就會生出漂亮寶寶。 這是一種可愛的民間做法， 但也並非全無科學根據， 漂亮的圖片使准媽媽情緒平穩、心情舒暢， 進而能使胎寶寶的發育受到良好刺激， 因此， 也是聯想胎教的一種方式。

2 懷孕兩個月做聯想胎教——讓胎兒發育更加完善 在懷孕的第二個月， 正是胎兒各器官進行分化的關鍵時期， 孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發育的更加完善， 最常用的是腦呼吸。
腦呼吸方法：
腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的， 即從腦運動開始。 方法是首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置， 閉上眼睛， 在心裡按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位， 想像腦的各個部位並叫出名字， 集中意識。
好處：
這樣做可提高集中力， 能清楚地感覺到腦的各個部位。
注意：剛開始做腦呼吸時， 先在安靜的氣氛下簡短做5分鐘左右， 在逐漸熟悉方法後， 可增加時間。 吃飯前， 身體輕快的狀態更有效果。
還可以通過腦呼吸和胎兒進行對話， 想像一下肚子裡的孩子， 想像胎兒的各個身體部位， 從內心感覺孩子， 如通過超聲波照片來看的話， 形象更容易想像。 與腦呼吸一起進行說話， 或寫胎教日記， 會使胎兒和母親更容易進行交流。

3 懷孕期間都可以做聯想胎教——設想寶寶的美好形象 有些科學家認為在母親懷孕期間， 如果經常設想孩子的形象， 則這種設想的形象在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。 因為母親與胎兒具有心理與生理上的相通， 從胎教的角度來看， 孕婦的想像是通過母親聯想構成胎教的重要因素， 並轉化滲透在胎兒的身心感受之中。

4 孕9~10月做聯想胎教——激發潛能 日漸臨近的分娩使孕婦感到忐忑不安甚至有些緊張， 這時可以開始聯想胎教。
冥想能夠提高自己的自信心， 並能最大限度地激發寶寶的潛能， 對克服妊娠抑鬱症也很有效果。 擺出舒服的姿勢讓身體放鬆， 然後想像最令人愉悅和安定的場景。 孕婦沉浸在美好的想像之中， 格外珍惜腹中的寶寶， 以其博大的母愛關注著寶寶的每一個變化。
胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的資訊， 這就是胎教最好的過程。
方法：在心裡祈求平安和順產時， 坐下來， 放鬆呼吸。 坐下後腰部挺直伸展， 兩腿盤起雙手自然輕放膝蓋上然後深呼吸。 將深深吸入的空氣聚集到肚臍下面， 然後慢慢呼出去， 如此反復。