豆類食物含有豐富的雌激素， 這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育， 同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。 豆類食物包括各種豆科載培植物的可食種子， 其中以大豆最為重要， 也包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。
2 穀物類食物
穀物類食物種也含有大量的雌激素， 不僅能促進卵泡發育， 還能促進排卵， 常見的穀物類食物有高粱、玉米、小米、紅薯等等。
3 甲魚湯
甲魚湯是一種促進卵泡發育效果很好的食物， 它可以有效增強透明白帶的分泌量， 換句話說， 它可以有效促進卵泡的發育，
Advertisiment
4 紅糖薑茶
材料：薑、紅糖。
做法：姜6片左右， 切成小斷斷， 放500毫升水， 用武火燒開， 文火繼續2分鐘。 倒入準備好的紅糖。
功效：紅糖生薑茶主要可以活血， 讓經血通暢， 暖宮， 對促進女性排卵也有著促進作用。
12 5 先天歸一湯
材料：當歸36克， 白術、獲多、生地、川芎各30克， 人參、白芍、牛膝各24克， 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克， 陳皮18克， 甘草12克， 生薑3克。
做法：取當歸36克， 白術、獲多、生地、川芎各30克， 人參、白芍、牛膝各24克， 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克， 陳皮18克， 甘草12克， 生薑3克。 將上藥和勻，
Advertisiment
12
