黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次， 連服。
功效：
黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效， 經常飲用不僅能夠起到催經的作用， 同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況， 同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
2 什麼食物可以催月經：山楂紅糖飲
生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 非妊娠者多服幾次， 經血亦可自下。
功效：
對於一些月經延遲的女性而言， 在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效， 同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
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3 什麼食物可以催月經：茴香酒
小茴香、青皮各15克， 黃酒250克， 將小茴香、青皮洗淨， 入酒內浸泡3天， 即可飲用。 每次15-30克， 每日2次， 如不耐酒者， 可以醋代之。
功效：
疏肝理氣。 主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳☆禁☆房及小腹脹痛等症。
4 什麼食物可以催月經：山楂紅花酒
山楂30克， 紅花15克， 白酒250克， 將上藥入酒中浸泡1周。 每次45～30克， 每日2次， 視酒量大小， 不醉為度。
功效：
活血化瘀， 主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。 注意忌食生冷勿受寒涼。
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