什麼食物發奶最好

母乳餵養是寶寶最好不過的選擇了， 而母乳餵養最怕的就是奶水不足。 奶水不足時很多媽媽們都會想到發奶， 發奶是很多媽媽的選擇。 那麼什麼食物發奶最好？

寶寶已經一個多月了， 我家是混合餵養的， 原因是我母乳一直都不充足， 導致寶寶每次都吃不飽， 或者是吃很久才行， 這樣子晚上很累， 我真的很想給寶寶堅持母乳， 所以想問問各位有經驗的寶媽， 什麼食物發奶最好？

星寶寶小編說：發奶是很多奶水不足的媽媽們的選擇， 但是很多媽媽們對發奶又不是胎動。 很多媽媽們就會問什麼食物發奶，

1、醪糟蛋花。 原料：酒釀、雞蛋、白糖。 做法：雞蛋打勻備用， 燒開適量水後加酒釀， 煮沸後攪拌均勻倒入蛋液， 再次水沸即可食用， 白糖調味。

2、木瓜燉燕窩。 原料：木瓜、燕窩2瓶。 做法：在木瓜的三分之一處用刀橫切為兩部分， 掏乾淨籽。 將燕窩倒進木瓜中， 再將兩部分木瓜合在一起， 用牙籤固定好。 大火開鍋， 再用小火蒸40分鐘左右， 涼了之後就能食用。

3、豬蹄湯。 原料：豬蹄、花生、薑、鹽。 做法：把豬蹄焯好了後， 再同薑片同時放入鍋裡。 先開大火， 等水沸了之後再用文火慢燉一個半小時，