今冬孕媽媽預防流感7項注意

今年冬季天氣變化無常， 這幾天陰霾的天氣又籠罩了華北大地， 使人透不過氣來。 現在患流感的人群不斷增加， 醫院呼吸科、發燒門診更是人滿為患。

在流感的易感人群中， 以老年人、孕婦、肥胖者、患有慢性病的人為主， 因此這部分人尤其要提高警惕。

孕婦由於懷孕期間抵抗力較弱， 所以是流感的易感人群。 我想預防為主， 減少感冒應該有以下幾點值得注意。

1、這些天霧霾嚴重， 儘量減少戶外活動， 尤其是一些劇烈的活動。 但是應該在室內適量活動， 多做些家務勞動。

2、孕婦由於代謝旺盛， 往往覺得熱，

3、外出時最好帶上薄口罩， 到醫院進行產檢時更應注意， 尤其是到綜合性醫院產檢， 因為綜合性醫院會有些流感病人。 外出回來後應該立即清洗面部及裸☆禁☆露的肌膚， 清洗掉霧霾的天氣帶來的污染。 。

4、平時飲食注意八分飽， 少吃油膩膏肥的食物， 注意飲食清淡。 吃得過飽過膩會增加胃腸的負擔。 孕婦子宮增大， 腸管被擠到子宮周圍;同時增大的子宮使膈肌與子宮之間的距離縮小， 吃得過飽會使胃部膨大， 推擠膈肌上升， 將心臟擠橫， 減少肺活量， 孕婦會覺得心慌上不來氣。

5、孕婦儘量少到超市、地鐵、電影院、KTV包間等地方， 這些地方人員嘈雜， 會有患流感的人混於其中。 同時孕婦對缺氧較為敏感， 這些地方都是空間密閉， 空氣不流通， 氧氣稀薄， 不適合於孕婦停留。

6、孕婦一旦發生感冒就會發燒， 胎兒就像在蒸籠裡煎熬， 發燒過高， 時間過長會發生胎死宮內。 發燒還會阻止胎兒發育， 造成胎兒發育畸形。 如果吃藥還會有副作用， 造成胎兒發育的缺陷。 孕婦如有感冒的徵兆可以用一根帶蔥須的大蔥切成段， 一塊鮮姜切成片煮水， 不斷的喝。 如有發燒， 喝後蓋被發汗， 體溫下去就好了。 同時注意多喝水， 好好休息。

7、孕婦切忌熬夜， 熬夜會明顯的減低抵抗力， 影響食欲， 很容易感染感冒。

我想做到這些孕婦就可以安然度過這段時間。