今天最佳受孕日嗎

排卵前應有計劃減少同房次數， 以保證精子的數量和品質。 在排卵期時應綜合各方面條件， 選擇最理想的受孕日， 一般應安排在婦女月經來潮前14天左右， 17天以後同房受孕流產率較高。

因為卵子排出後， 一般只能存活12～24小時， 精子在女性生殖道內， 通常只能活1～3天， 因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕， 同房時間過早過晚都不易懷孕。 下面介紹幾種推算方法。

●日程推算法
大部分婦女排卵發生于下次月經來潮前12～16天(平均14天)。 可以根據以往12個月以上的月經週期記錄， 推算出目前月經週期中的“易孕期”。

表9-1 易孕期推算表

以往最短週期天數 易孕期的第一天 以往最短週期天數 易孕期的第一天
25 7 31 13
26 8 32 14
27 9 33 15
29 1l 34 16
30 12 35 17

單獨使用日程推算法並不十分可靠， 因為排卵日期可受環境、情緒、患病或某些藥物等影響而發生變化。 所以最好和其他方法結合使用。

●基礎體溫測量法

正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化， 一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。 在基溫處於升高水準的最初3天為“易孕期”。 體溫升高幅度一般為0．3℃～0.C℃。

這種方法能提示排卵已經發生，

●宮頸粘液觀察法

一般有正常月經週期的婦女， 在經淨後會感覺有一個陰部的“乾燥期”， 隨之出現“濕潤期”， 其後又是“乾燥期”和下次的月經來潮。 這裡所謂“濕潤”是指源自陰☆禁☆道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

月經期前後， 粘液常粘稠而量少， 甚至毫無粘液。 在月經週期的中期， 粘液會越來越稀薄， 量亦越來越多， 越接近排卵期， 越變得清澈透亮， 狀似蛋清， 且富於彈性， 拉絲度最高， 滑潤感亦最甚。 在出現這種粘液的最後一天稱為“高峰日”， 其前後48小時之間會發生排卵。 因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日後3天內進行性☆禁☆生☆禁☆活容易懷孕。

以上三種方法各具特點：日程推算法可用來計算出排卵前的“易孕期”；基礎體溫法可測算排卵已經發生；宮頸粘液觀察法能預測排卵的發生。