今天的陽光很溫暖 冬季多帶寶寶曬曬太陽

在寒冷的冬天裡， 媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽， 因為這樣有助於寶寶的健康成長。 但是帶寶寶曬太陽， 也是包含很多育兒知識， 爸爸媽媽們要用科學的方法哦。

陽光維生素， 就是維生素D
我們皮膚中所含的維生素D3 ， 就是通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 有了它， 我們就能攝取和吸收鈣、磷。
愛曬太陽的寶包， 骨骼就嗖嗖嗖地健壯結實， 嬰兒軟骨病、佝僂病等想鑽空子就難嘍， 抱著寶寶寶曬太陽的爸爸媽媽， 陽光也能幫助防止骨質疏鬆等等。
紫外線適當照射皮膚對皮膚上的細菌進行有效殺除， 寶皮膚的抵抗力自然會增強， 不過注意， 要適當。
曬太陽可是件N種受惠的事兒， 除了上面那些， 寶的免疫功能， 也會沾光獲得增強、增加吞噬細胞的活力，
畢竟， 陽光中的紫外線不是徒有虛名， 人家有很強的殺菌能力呢， 只要在陽光下曬半小時或數小時， 一般細菌和某些病毒就灰飛煙滅。
時間要適當
可以先開窗， 讓寶寶有一個適應過程， 然後再到戶外。 時間最好以上午9~10時為宜， 此時紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質。
需要強調的是， 上午10時至下午4時， 最好不要長時間曬太陽， 因為這個時段紫外線最強， 會傷害寶寶的皮膚。 而且每次在戶外的時間也不要過長， 要循序漸進， 由每天十幾分鐘逐漸增加至1~2小時。