今天，你的寶寶動了嗎？

在懷孕五個月以後孕媽咪們就可以感到胎動了， 這種幸福的感覺是不言而喻的。 胎動是不是正常我們應該如何判斷呢?
不正常的胎動的表現和對策：
胎動減少
原因：准媽媽血糖過低、發燒
對策：注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒；儘量避免到人多的地方去；經常開窗通風， 保持室內的空氣流通， 適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
胎動突然加劇-隨後慢慢減少
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對策：有妊高症的准媽媽， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車， 儘量和他人保持距離， 不到嘈雜的環境中去， 防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態， 放鬆心情， 控制情緒。
急促胎動後-突然停止
原因：臍帶繞頸
對策：一旦出現異常胎動的情況， 要立即就診；孕晚期堅持每天數胎動， 有不良感覺時， 馬上去醫院檢查。
只要我們做到有備無患， 早期識別胎動的異常信號， 有異常情況及時去醫院就診， 就能把意外的情況的危害降到最低。
如何避免臍帶繞頸？在懷孕檢查B超時媽媽們可能會被告知有臍帶繞頸， 是否可以避免發生臍帶繞頸呢？可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。
1、適當飲食 多進食富含營養的食物， 避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物， 忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2、適當運動 運動時要選擇動作柔和的項目， 如散步、游泳、准媽媽體操等， 不宜選擇劇烈的運動， 也應避免過於喧鬧的運動環境。
3、適當休息 生活要有規律， 不要熬夜， 不能太貪玩， 避免過於勞累。
4、適當胎教 在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲， 節奏不宜過強， 聲音不要過大， 時間不能過長， 次數必須適當。
做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激， 避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態， 能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。
（實習編輯：陳鴻銘） 延伸閱讀: 准媽媽分享胎動的奇妙體驗 孕媽媽要如何掌握數胎動的規律 孕期孕媽媽胎動和妊娠期腹痛如何鑒別 孕沙龍：孕媽咪測胎動DIY 孕期胎動 寶寶與孕媽的親密互動 上一頁12下一頁

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