今年冬至怎麼過？陪孩子這樣過更有意義

12月21日是冬至， 冬至的傳統項目是吃羊肉、吃餃子或吃湯圓， 而對於孩子來說， 只是“吃”並不能讓他們對“冬至”有深刻的瞭解。 怎樣才能讓孩子過一個有意義的冬至呢？

冬至怎麼過？陪孩子過一個華德福式的冬至

華德福教育認為， 通過節日給寶寶帶去深刻的感受和體驗， 對寶寶的身心成長影響深遠。 今年， 就讓我們和寶寶一起過個華德福式的冬至吧。

1.一起包餃子或湯圓

各地的冬至習俗有所不同， 有的地方要吃餃子， 有的地方是吃湯圓， 不管是吃湯圓還是吃餃子， 家長都可以和寶寶一起做， 不僅能增進親子感情，

但需要注意的是， 冬至寶寶要慎吃湯圓， 尤其是5歲以下的寶寶。 這是因為孩子的吞咽反射還沒有發育完善， 吃湯圓時容易卡在喉嚨裡面。

2.講冬至故事

冬至這天， 家長可以通過故事， 給寶寶講冬至的由來、冬至的習俗等， 讓寶寶瞭解這個傳統節氣的意義， 講故事的同時還可以搭配一些道具。

3.準備和冬季有關的活動

除了給寶寶講冬至有關的故事， 還可以在晚餐後安排和冬季有關的活動， 如剪雪花、畫臘梅、堆雪人（條件允許可以進行， 但要注意給寶寶做好保暖工作）等， 讓寶寶進一步瞭解冬至， 瞭解冬季。

冬至吃什麼？給孩子吃這些可防寒

冬至之後， 天氣更加寒冷，

推薦食譜1：清燉羊肉湯

羊肉浸泡水中一小時以上， 泡去血水；將羊肉切塊後繼續浸泡十分鐘；砂鍋放水， 將羊肉塊放入其中；水燒開後撇去浮沫， 放入蔥薑、山楂、枸杞、核桃；小火燉至羊肉熟爛， 加入少許鹽調味即可。

推薦食譜2：八寶粥

準備做八寶粥的材料：紅豆（提前泡一晚上）、紅棗、桂圓、花生、蓮子、粳米等；將所有材料， 混合一起洗淨；將洗淨的材料放入砂鍋， 大火煮開再關小火；煮至粥熟， 加入砂糖調味即可。