有的時候並不是不想對身體好一點， 可能總是因為這樣那樣的原因而放下了， 一旦放下便會是永遠。 現在有了讓你一看到就會行動起來的補腎良方， 相信， 健康的腎不再只是傳說。
狗肉燉黑豆
【用料】
狗肉250克， 黑豆30克， 蔥、薑、精鹽、大料、五香粉各適量。
【做法】
①將狗肉洗乾淨切成塊。
②黑豆冷水泡發後， 與狗肉同煮， 加蔥、薑、精鹽、大料、五香粉調味， 用文火燉至肉爛即成。
【功效】
補氣益腎， 溫陽縮尿。
蓮須燉魚鰾
【用料】
蓮須3克， 魚鰾15克。
【做法】
①將魚鰾先用豆油煎炸一會兒， 再用清水浸泡， 裝入碗中。
②蓮須用紗布袋包裹， 用雞湯或開水隔水燉至爛熟。
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【功效】
補腎、澀精、益髓。
蓮子芡實羹
【用料】
蓮子50克， 芡實60克。
【做法】
將蓮子、芡實同人砂鍋中， 加水適量， 煨煮至熟爛調味即成。
【功效】
固腎澀精， 養心補脾。
金櫻子燉冰糖
【用料】
金櫻子20克， 冰糖50克左右。
【做法】
將金櫻子洗後與冰糖同人碗中， 加水適量， 隔水蒸1小時， 去渣留汁即成。
【功效】
固精、止瀉。
為了你和家人的健康， 要對自己好一點哦。
