介紹幾種孕婦防輻射的食物

輻射對健康人的危害就很大。 容易造成機體的變異和病理的改變。 而孕婦， 輻射對其的傷害就更大了， 那麼， 那些食物對孕婦的防禦輻射有效呢?且看看下面四種食物。

1、富含膠原彈性物質的食物

這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參， 動物的皮膚、骨髓等等， 因為食物中的膠原物質有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

2、富含抗氧化活性物質的食物

油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜， 不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴， 而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”， 其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器” ——鹼性成分， 可使血液呈鹼性， 溶解沉澱於細胞內的毒素， 使之隨尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物

比如豬血、黑木耳等等。 豬血的血漿蛋白豐富，

血漿蛋白經消化酶分解後， 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應， 變成難以溶解的新物質沉澱下來， 然後排出體外。 黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質， 使這些有害纖維在體內難以立足。 這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外， 不給輻射物質留下絲毫立足空間。

4、明目類食物

這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的人。 電腦對視力危害很大， 經常操作電腦的人應多吃些明目食品， 如枸杞、菊花、決明子。 常喝菊花茶也能收到清心明目的效果， 枸杞清肝明目， 對保護視力也有很大好處。

以上介紹了四種食物， 即膠原彈性的食物， 具有排毒功能的食物，

還有明目類的食物， 富含抗氧化物的食物， 這些食物合理有效的搭配， 就可以讓孕婦有效的抗輻射， 繼而讓寶寶健康的降臨。