從小鍛煉身體好， 不過寶寶太小了， 沒法自己鍛煉， 那何不帶著寶寶一起做些健康小遊戲呢， 他得到鍛煉， 你也正好健健身啊!下面這些遊戲， 你小時候爸爸媽媽也和你一起玩過吧?現在， 輪到你和寶寶一起玩了!
坐飛機
平躺在地毯上或床上， 雙腿略微彎曲， 雙手托住寶寶的身體。 先伸直雙臂， 把寶寶舉起來， 然後再收回雙臂， 讓小寶寶貼近你， 親親他。
搖小船
盤腿坐在地上或床上， 把寶寶放在你用大腿做成的“小船”裡。 左右大腿交替地向下壓、抬起來， 寶寶也像坐船似的一上一下地搖晃， 體驗重心轉移的感覺。
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騎小馬
讓寶寶坐在你的膝蓋上， 慢慢把腿曲起來， 再慢慢伸直。 等寶寶適應後， 可以加快速度， 就像小馬越跑越快。
蕩秋千
坐在椅子上， 讓寶寶騎在你伸直的一條腿上， 兩隻手放在寶寶的胳肢窩下， 護住他的腰。 上下晃動腿， 就像在讓寶寶蕩秋千。 這個遊戲不僅讓寶寶玩得開心， 對你來說也是一種體能鍛煉!
撓癢癢
讓寶寶躺在床上或地板上， 跟他玩一個撓癢癢的小遊戲。 用手沿著寶寶的肋骨輕輕撓， 邊撓邊觀察寶寶的反應， 並逗逗他。 如果寶寶感覺到癢的話， 他會把身體蜷縮起來， 並咯咯咯地樂!
安全提醒：
在玩的過程中， 安全是第一位的。
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1.不要在床沿、陽臺上玩， 以防寶寶摔下來。 也不要在傢俱多的地方玩， 以防寶寶碰到傢俱。 最好在地毯上或者鋪有墊子的地面上玩， 一旦寶寶摔下來可以緩解衝力。 如果寶寶經常躺在地毯上， 地毯要經常清洗。
2.不要在寶寶剛喝完奶或吃完飯就馬上和他玩， 以免寶寶吐奶。 而且寶寶吃得很飽的時候， 搖晃他他會不舒服。
3.不要把寶寶舉得太高， 也不要把寶寶拋到空中再接住， 這樣的動作都很危險。
