代孕媽媽也是“准媽媽”的一種， 在伴隨著受孕成功的同時， 代孕媽媽也會出現孕婦所有的妊娠反應， 當代孕媽媽在早上起床的時候伴隨著妊娠的反應—嘔吐， 那麼， 代孕中的女性該如何選擇自己的早餐呢?我們來看詳細內容。
下面從代孕媽媽孕期來介紹早餐， 可以做如下選擇：
1、代孕媽媽懷孕初期早餐， 可以選擇稀飯， 代孕媽媽孕初期可以將小米、紅豆、紅棗摻合起來一起放到鍋內煮， 這樣熬出來的粥不僅蛋白質含量高而且還含有纖維素和礦物質， 如果胃口好的話也可以吃一些餅乾、麵包之類的食物;
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2、代孕媽媽中期早餐， 此時胎兒基本已經成形， 對營養的攝取量也在逐漸的增加， 這時候並不是吃的越多越好， 而是適量即可， 建議多吃一些含有葉酸、維生素和礦物質的蔬菜和水果， 如：菠菜、蘆筍、蛋、香蕉、橘子、梨等食物;
3、代孕媽媽後期早餐：這個時期代孕媽媽要均衡營養進行合理的搭配來飲食， 因為此時腹內的胎兒需要大量的營養， 但是也不能盲目的飲食， 可以每天換樣的吃早餐， 如：掛麵臥雞蛋1碗、海米菠菜粥、地瓜粥、牛奶大米粥等。
畢竟早餐是代孕媽媽一天中最重要的一餐， 一定要多加重視， 才能滿足孕婦自身對營養的需求。 建議， 在吃完早餐後要適量的做一些運動， 來消化體內食物， 以免積食， 而影響下一頓的用餐。
