代謝綜合征 幼兒健康的潛在威脅

什麼是代謝綜合征？它由哪些因素引發？會將孩子推向怎樣的境地？與此同時， 哪些治療方式可以更有效得避免孩子與這類症狀“打交道”？在這裡， 將有一一介紹。 與此同時， 還將指出怎樣的生活模式， 將有助於孩子更好避免這類病症。

關於孩子的代謝綜合征

避免與代謝性疾病混淆， 代謝綜合征描述的是一類集群風險因素， 從而將孩子推向心臟病和2型糖尿病。

出現代謝綜合征的孩子至少有以下危險因素當中的三項：

·腹部脂肪過度堆積

·高血壓

·血脂水準異常（油脂）， 包括膽固醇和甘油三脂

·高血糖症

由於年輕人不斷上升的肥胖趨勢， 兒童、孩子， 以及青少年受到這些情況的影響將更早。 據估計， 十分之一的青少年， 以及三分之一的青少年肥胖當中， 就有代謝綜合征。 另外根據一項研究顯示， 在375名兩年級和三年級的孩子當中， 5％的孩子患有代謝綜合征， 45％的孩子存在一至兩項風險因素。

那麼， 家長該做些什麼， 減少孩子患代謝綜合征及風險因素呢？

瞭解代謝綜合征原因

由於它是心臟病和2型糖尿病的前驅體， 代謝綜合征會附帶引發這類疾病的問題因素。 所以， 高熱量、低營養的速食食品， 以及含糖飲料會將孩子置於這類症狀的風險當中。

長時間玩視頻遊戲， 或者跟電腦打交道， 以及缺乏足夠的鍛煉、運動， 也會增加孩子的肥胖、高的低密度脂蛋白、膽固醇、高血壓、高血糖風險，

此外， 有家族心臟病或糖尿病史的孩子出現代謝綜合征的風險也相對更大。

代謝綜合征的影響

通常而言， 代謝綜合征在早期沒有明顯的症狀表現， 但其危險因素在孩子的體記憶體留越久， 越對健康形成致命的威脅， 包括：動脈硬化、腎功能衰竭、胰島素受阻、多囊卵巢綜合征、黑棘皮病。

治療從危險因素著手

如果孩子被診斷出代謝綜合征， 並不意味著一定緊跟著出現心臟病或2型糖尿病－前提是改善並治療引發症狀的危險因素。

對於一些孩子而言， 生活方式的改變， 將有助於降低疾病風險。 父母不妨幫助孩子從以下方面進行有效的轉變：

·減掉多餘的體重：尤其當孩子超重， 適度的減體重有助於改善血壓、血糖水準， 以及胰島素對身體的影響。

·堅持運動：避免讓孩子長時間的對著螢幕和遊戲， 相反， 運動可以增加血液的流動性。

·飲食更用心、更細緻：關注孩子的膳食營養、均衡， 增加攝入更多的豆類、果蔬、選擇健康的家庭用油， 避免孩子從糖果和汽水中吸收太多的空熱量。

·纖維補充劑：如果孩子未能從飲食當中獲得足夠的纖維， 那麼纖維補充劑可以幫助他們降低血液中的膽固醇量。

·不吸煙：對於青春期的孩子來說， 這一點尤其重要。

此外， 根據孩子的情況程度， 不排除在改變生活方式的同時， 配合適度的藥物治療。

代謝綜合征的預防

孩子通過學習“原因和影響”，

與此同時， 來自父母、家庭的影響也至關重要， 置身於怎樣的環境， 與孩子的觀念、選擇息息相關。 因此， 父母有必要將此視為一項家庭事業。