以下4款瘦身夜宵 就是要你胖不起來
熬夜加班難免在晚間吃夜宵補充體力,
瘦身夜宵是最佳的選擇,
除非你不想保持好身材了。
紅豆粥
紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動,
增加排尿,
減少便秘,
幫助清除下身脂肪。
木瓜沙拉
木瓜含有獨特的蛋白分解酵素,
能清除因吃肉而積聚的脂肪;其果膠成分更是優良的洗腸劑,
有利於排除體內廢物。
奇異果
奇異果除了含維生素C豐富外,
還含有豐富的纖維,
可以加速脂肪分解,
避免全身積聚過多的脂肪。
西柚
西柚卡路里極低,
而且含鉀豐富,
能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分,