以下幾招提高你的受孕幾率

有的夫妻經過幾年的懷孕準備， 最終都無法順利懷孕。 而有的夫妻卻能在短時間內迅速懷上寶寶。 懷不上寶寶除了不孕症以外， 夫妻雙方的身體健康也是重要因素。
例如女性經期不准、男性精子數量過少、夫妻年齡超過30歲等因素。 如果想迅速懷孕， 備孕的夫妻一定要瞭解排卵日， 在排卵日後2—3天最容易受孕成功。 那麼我們該怎麼樣提高你的受孕幾率呢？

1、合理補充營養
在計畫懷孕的時候， 夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物， 可以增加受孕幾率。
2、遠離不良嗜好
夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康， 會導致受孕困難。 因此， 如果想受孕成功就應該遠離這些不良嗜好。
3、釋放壓力
現在都市人壓力過大， 有的是來自工作中的壓力， 有的是因為長時間不能懷孕的壓力， 壓力過大會導致受孕更加困難， 因此要學會釋放壓力。
4、進行合理的運動
合理的運動可以使身體健康， 增加人體細胞含氧量， 這些都會對受孕起到很好的作用。
如果懷孕計畫已經持續了一段時間， 仍舊沒有懷上孩子。 夫妻雙方應去醫院進行檢查， 查看是否因為身體問題導致不孕。 如果排除了身體異常， 則應該注意排卵的時間。 可以通過測量溫度、觀察黏膜、記錄經期、利用排卵試紙或者計算工具獲得排卵時間， 一般情況下， 排卵日後的2—3天是最容易懷孕的。
在此期間， 夫妻雙方應補充所需營養、避免過大壓力、遠離不良嗜好， 以及堅持運動健身。 將身體調理好， 相信很快就會懷上孩子的。