以形補形，吃啥補啥，家長真的這麼認為麼？

1 番茄真的補心

人的心臟有四個腔， 兩心房和兩心室。 把番茄切開， 也是四個腔。 而且番茄也是紅色的， 事實上， 番茄確實對心臟養護非常有幫助， 它可以預防貧血， 降血脂降血壓， 預防血栓形成。 所以， 告訴咱們的爸爸媽媽， 讓他們多吃些番茄， 對呵護心臟、預防三高都挺好的。

2 薑真的養胃

大家要是看薑的形狀， 它跟咱們的胃很像， 事實上， 薑真的養胃， 它性溫暖胃祛寒， 對預防胃病效果也特別好， 所以民間也有“飯不香， 吃點薑”說法。 像咱們這些年輕人， 經常在外面吃飯， 感覺胃寒胃脹等等， 做菜的時候都可以多加點薑。

3 核桃真的補腦

核 桃仁， 跟咱們的大腦很像， 而且它確實補腦效果非常好， 核桃有個別名叫“益智果”， 吃了對增強記憶力、預防神經衰弱等效果都非常好。 咱們當家長的， 可以給孩 子多吃一些。 因為它補腎、補肺、潤腸、通便、健脾、黑髮等等， 對孩子特別好。 注意， 這裡的多吃， 是指一天一兩個， 持續給孩子吃上一段時間， 而不是想起來了 就給孩子一下子吃好多。 因為核桃仁油脂特別大， 吃多了容易膩。

4 紅蘿蔔真的補眼

如果咱們把紅蘿蔔橫著切開的話， 會發現它非常像人的眼睛， 事實上， 紅蘿蔔中富含大量的維生素A， 明目效果非常好。 如果有些人有夜盲症的話， 就可以多吃點紅蘿蔔。 像經常久視的人， 比如電腦前久坐的人，

學生等等， 都可以多吃些紅蘿蔔。

5 豬血、雞血真的補血

小孩子貧血的發病率非常高， 如果感覺孩子有貧血的話， 那就多讓他們吃點豬血、雞血吧， 因為它們補血效果真的非常好。 就拿豬血來說吧， 它的含鐵量非常高， 100克裡含鐵約45毫克， 而小孩子大多為缺鐵性貧血。

6 吃羊腰子、豬腰子真的補腎?

腰 子， 就是腎臟的俗稱。 夏天的時候， 很多出去吃夜間的男士， 都喜歡弄個豬腰子或者羊腰子吃， 雖然貴一點， 但是好像吃了就能讓自己多鋼猛似的。 其實， 中醫上說 的腎， 不是指某個腎臟， 而是整個系統。 另外， 腎臟的作用， 說白了就是代謝廢物和有毒物質的， 其實不是一種健康的食物。 所以本身一點補腎的效果也沒有， 不建 議多吃。

7 喝骨頭湯壯骨?

這個錯誤的觀念流傳很久了，

事實上， 骨頭湯裡的鈣含量非常非常少， 所以靠喝骨頭湯來壯骨， 骨頭湯雖然營養很豐富但不至於人們說的那麼神奇， 喝多了是對人體健康有幫助， 但是壯骨作用卻不大。

8 吃腦補腦?

何老師小時候， 有天家裡老子不知道從哪兒弄來一塊煮熟的豬腦子， 熱乎乎的讓我吃， 還說， 吃了聰明。 那味兒， 唉， 過去快20年了， 到現在我還記得， 而且， 我也沒覺得自己聰明多少。 在這裡提醒大家， 豬腦子膽固醇含量特別高。 真好奇的話， 嘗一點得了。

“以形補形， 吃啥補啥”是咱們的祖先根據天人合一的理論推出來的。 比如說， 咱們的古人發現韭菜， 割一薦兒長一薦兒， 這種生生不息的作用， 類似於人類生生不息的繁衍一樣，

所以， 推斷出它有溫陽補腎的作用。 然後經過驗證， 發現韭菜確實有補腎溫陽臺的作用， 男士常吃非常有好處。

又比如消食積作用非常強的雞內金， 古人發現， 雞無論是吃的玉米籽還是石子， 吃到肚子裡都沒事， 它的消化能力怎麼這麼強?於是從雞身上找出了雞內金。

當然， 以形補形的理論現在經過驗證， 有些是對的， 也有一些是不對的， 咱們對此應當客觀看待， 更不能全盤否定!