時間到!這個天， 不管是迫不及待還是萬分不願， 手臂和腿部都得露出來見人了， 還不趕快抓住它好好“調教”， 整出個滿意的身材來!
調教區域1：粗大腿
放大鏡：天哪， 大腿粗簡直是短褲和裙子的殺手(除非整個夏天都穿長裙……)但如果不穿短褲和裙子， 夏天還有什麼意義呢?趁著天氣還沒熱起來， 必須把大腿給“瘦”了!
明星勞模：又長、又細、又美的腿， 非羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)莫屬啊。 每次出現在街拍圖裡， 人們都只想把眼睛集中在她的大腿上， 那性☆禁☆感撩人的曲線完美地詮釋了什麼叫“誘惑”。
拯救對策：按摩消滅粗大腿
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坐在地板上， 左腿伸直右腿屈膝。 拇指用力握緊右大腿， 手掌也要用力貼緊腿部皮膚， 稍稍用力下壓， 並從膝蓋往大腿根部按摩(注意方向)。 反復按摩6次後換邊做相同動作。
本文來源於騰訊時尚
調教區域2：上臂
放大鏡：“蝴蝶袖”又要飄出來了嗎?額， 真是太讓人倒胃口了。 這意味著所有的無袖衣服都要被打入冷宮， 因為一旦穿上， 就會從“女神”變成“母神”……
明星勞模：不是有肌肉的手臂才是最美的， 對於女性來說， 纖瘦、結實才是最性☆禁☆感的手臂， 比如“大黴”泰勒ž斯威夫特(Taylor Swift)， 纖細修長的手臂讓所有穿在她身上的衣服都美上10倍。
拯救對策：按摩重塑細巧上臂
手掌輕拍手臂內、外側， 由內向外， 由上向下， 反復數次， 直至皮膚紅潤， 有脹熱感。
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調教區域3：副乳
放大鏡：你需要的是一對豐滿的乳☆禁☆房， 而不是兩對看上去饑餓的乳☆禁☆房。 副乳實在是太影響形象了， 穿緊身衣的時候更要命， 讓人不知道該把視線放在哪裡。 夏天穿無袖上衣也很苦惱， 露在外面的肥肉瞬間將你拉入大媽行列。
明星勞模：完全沒有副乳， 乳☆禁☆房又美得這麼可愛的當然是美麗的米蘭達﹒可兒(Miranda Kerr)， 絕對是天使臉龐魔鬼身材， 怪不得和精靈王子離婚了也是一副雲淡風輕的樣子。 有這樣傲人的資本， 還怕找不到下一個金龜婿嗎?
拯救對策：按摩將副乳“扼殺”在搖籃中
將右手張開， 左手手掌從右上臂按摩至右乳下側， 不僅可以減小副乳， 預防副乳的產生， 也能側面對乳☆禁☆房進行保健。
調教區域4：腰間贅肉
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放大鏡：腰圍是少女和大媽的分水嶺。 那些讓你的線條逐漸模糊的贅肉就好像是霜淇淋上融化下來的雪糕， 搞得人心情糟糕。 更讓人覺得要命的是， 今年最流行的是“crop top”， 好好的衣服短上一大截， 露出肚臍和腰肢才是最in最chic!
明星勞模：好萊塢的姑娘們當然知道腰肢的重要性， 它可是誘惑力的重要體現。 比如麥莉·賽勒斯(Miley Cyrus)， 腰肢盈盈一握， 這就是“女神”的秘密武器嗎?
拯救對策：甩吧!甩吧!腰間贅肉
兩邊手掌張開， 用虎口不斷地在腰部從上往下來回推動， 用上按摩油或按摩霜效果更棒哦!
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