伊能靜懷孕出血險流產，備孕心路歷程分享

已47歲的伊能靜日前被拍到疑似懷孕的身形， 在照片與消息曝光後， 她與老公秦昊也大方承認確實將在今年迎接猴寶寶。 據瞭解， 伊能靜雖已擁有兒子小哈利， 但婚後仍想為從沒當過爸爸的秦昊生個小孩， 讓他感受到當爸的感動與喜悅， 因此一直積極調理身體， 盼望能順利懷孕生子。

圖片取自/伊能靜 微博。

在證實懷孕消息後， 伊能靜時常在微博上發表自己的孕婦記事， 日前她即表示先前給醫生檢查身體狀況， 醫生告知她即使外表看起來依舊年輕， 但生理年齡就是個高齡產婦， 面臨的是卵子退化的問題，

想要自然生育的機率很低， 不過子宮機能沒有問題， 因此她仍接受醫生的排卵療程， 兩人也持續調理身體， 一心想要擁有愛的結晶。

伊能靜說， 原以為自然懷孕這件事對她來說是遙不可及， 初期沒發現懷孕時， 還拼命跑步， 有一天跑了三公里後突然出血還伴隨著輕微疼痛， 誤以為是小紅報到， 結果原來是懷孕了， 所幸寶寶跟媽媽很緊， 沒有被跑掉， 因此自嘲自己是糊塗媽媽， 還呼籲所有在備孕的媽媽， 要開始注意自己的身體狀況， 以免讓自己後悔一輩子， 並提醒高齡媽媽要調整作息、飲食和注意身體變化。

圖片取自/伊能靜 微博。 伊能靜孕媽咪小教室

備孕補品

由於伊能靜已是高齡產婦年紀， 所以醫生建議服用DHEA保健品和葉酸，

並且一周跑步三次以保持體力;貼心的伊能靜也一併買了鋅、瑪卡等保健食品幫老公進補半年， 盼望兩人的身體都達到最佳健康狀態。

懷孕的心態調整

即使懷孕過程困難艱苦， 懷孕後也吃了兩週黃體素安胎， 但沒有臥床也無太多體力限制， 伊能靜表示， 只要仔細觀察身體狀況就能繼續維持良好的生活方式， 她認為懷孕不是生病， 雖然要謹慎小心， 但有好的心態更重要。

圖片取自/伊能靜 微博。 腸胃不適與孕吐解決法

1.蘇打水、蘇打餅乾。

2.檸檬水、綠色蔬菜水果汁。

3.飯水分離， 飯前飯後一個半小時內不喝湯湯水水， 讓澱粉與水分開， 減少在胃裡的膨脹感。

4.適度胃部按摩， 可幫助排氣。

5.孕吐軟糖、孕婦茶、孕婦手環。

6.小米粥、益生菌、酵素。

給備孕媽媽的話

人的身體真的有跨越醫學理解的範疇， 即使醫師判了你死刑， 都不要輕易放棄， 好好調養身體， 保持好心情， 相信天上一定會有一個寶寶看見你， 然後跟神說， 我好喜歡好喜歡這個媽媽， 她好想要寶寶， 我能去她肚子裡嗎?堅持不放棄希望， 一定會有好消息的一天。

同場加映：平日飲食習慣

1.不吃喝冰冷的飲料或食物。

2.不喝加工的碳酸飲料。

3.不吃零食與甜食。

4.選擇糖分中等的水果， 且水果最好在傍晚前吃完， 果汁儘量在飯前喝。

5.不要過度減肥。

6.少吃太刺激、重口味與油炸食物， 均衡飲食。

7.適當補充保健食品。