伊能靜挺大肚出遊 孕婦出遊最佳時間

一、孕婦可以旅遊嗎

懷孕之後， 准媽媽們是可以適當出遊散心的。 孕期的女性難免會感到壓抑和心煩， 旅遊可以改善她們的心情， 但過於奔波也會給孕婦帶來麻煩和問題， 所以准媽媽旅遊要選擇地點、方式和時間。

二、孕婦出遊的最佳時間

孕婦出遊的最佳時間是懷孕中期， 即4~7個月。 在此期間， 孕婦流產或早產的概率較低， 肚子也不算太大， 總的說來， 不管是輕鬆的一日遊還是較遠的3~5日遊都能勝任。 當然， 這也要結合出遊地點的情況和准媽媽的身體狀況再做具體決定。

懷孕前三個月胎兒不穩固，

三、適合孕婦遊玩的地點

1、交通便利

為保萬全， 准媽們別去一些車難以開近開出的地方， 如果發生意外情況， 救護車不能第一時間趕到現場， 容易出現險情。

2、陽光充沛、空氣清新的地方

寶寶和媽媽一起沐浴陽光， 呼吸新鮮空氣， 路途上的倦怠被大大的緩解， 整個人的感覺會變的很好。 且懷孕的女性多曬陽光是最健康和自然的補鈣方式。

3、目的地的路程越短越好

孕婦不比一般女性， 舟車勞頓可能隨時吃不消。 人煙稀少的景區景點比較合適， 一來可以避免和別人碰撞帶來不必要的麻煩， 二來人多的地方難免會影響旅遊的心情，

四、孕婦出遊前準備工作

1、做一次全面的產前檢查

沒有什麼比胎兒和媽媽的健康來的更重要， 產前檢查能夠全面反映母體和胎兒的狀況， 醫生根據檢查的結果可以判斷媽媽們是否合適出遊。

2、準備好應急的藥品

應急藥品：如暈車藥、抗腹瀉藥、防蚊蟲叮咬的噴霧、維他命補充劑等等。

3、準備一套舒適的衣服和鞋子

寬鬆的衣物不會給身體帶來束縛感， 乘車和遊玩都很方便， 運動鞋自然更不用說， 不僅走路舒服， 還能緩解腿部的水腫， 是出門旅遊的必備。