伊能靜美國產女 高齡產婦如何坐好月子

一、伊能靜美國產女， 網友紛紛送祝福

6月28日， 演員秦昊在微博中貼出一張妻子伊能靜與剛出生的女兒的合照， 稱：“歡迎小米粒光臨地球， 我們家的兩個公主終於同框啦！”畫面中伊能靜面部浮腫， 插著鼻管， 但仍目光慈祥地看著剛出生的孩子。

照片中的小米粒膚色粉嫩， 躺在媽媽身邊啼哭， 伊能靜面帶笑意地注視著剛出生的孩子， 一臉滿足感。 之後， 伊能靜轉發了秦昊的微博， 自嘲稱：“哭得比小米粒皺的傻媽。 ”

已經47歲的伊能靜屬於高齡產婦， 得知伊能靜順利生產的消息後， 粉絲也紛紛來送上祝福：“恭喜！從你懷孕開始關注，

小米粒終於來了！”、“天啊， 每天都登微博看看你有沒有生， 今天終於等到了， 看到了小米粒啦， 好激動。 ”

因為， 高齡孕婦得到孩子不容易， 自然要金貴不少；另外， 身體確實是比年輕得媽媽要弱些， 更是要注意保養了。

二、高齡產婦如何坐好月子

產後42天都要靜養

高齡孕婦產後首先要注意的就是靜養。 不僅是剛生完頭幾天要靜養， 在整個產褥期（產後42天）都要在安靜、空氣流通的地方靜養， 不宜過早負重及操勞家務。

高齡孕婦中有60%都是剖腹產， 手術後的第一天一定要臥床休息。 在手術6小時後， 應該多翻身， 這樣可以促進淤血的下排， 同時減少感染， 防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。 真美專家解釋說，

產婦剛分娩之後， 體內的凝血因數一般會增加， 以促進子宮收縮和恢復， 也能起到止血的作用。 但如果老躺著不動， 容易引起血流緩慢， 會導致血栓形成， 從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

在手術24小時後， 產婦可下床活動， 在48到72小時後， 孕婦還可以走得更多一些。 這樣可促進腸蠕動， 減少腸黏連、便秘及尿瀦留的發生。 當然， 到底慢走多久才算合適， 還是要根據產婦的身體狀況來進行調整。

產後宜溫補不宜大補

高齡孕婦產後都很虛弱， 一定要吃些補血的食物， 但不能吃紅參等大補之物， 以防虛不受補。 比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。 此外， 要補充蛋白質。 蛋白質可以促進傷口癒合， 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。

對於所懷BB個頭大的產婦， 由於子宮增大壓迫下肢靜脈， 容易引起痔瘡， 所以還應多吃水果蔬菜。 總體說來， 產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收， 且富有營養及足夠的熱量和水分。

年齡越大越易產後抑鬱

從臨床上來看， 孕婦年齡越大， 產後憂鬱症的發病率越高， 這可能與產後體內激素變化有關。 很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆， 如常常莫名哭泣、情緒低落等， 這時家人一定要多加安慰， 安撫孕婦情緒。

嚴防慢性咳嗽和便秘

對於順產的高齡產婦來說， 一旦出現慢性咳嗽和便秘， 一定要及時治療。 原因在於產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷， 咳嗽時用力， 會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出，

嚴重時甚至會小便失禁， 也不利於盆底肌肉的恢復。 比較好的辦法是堅持做保健操， 包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

作為高齡孕婦， 不僅在孕期要加倍小心， 在產後護理方面也同樣很重要， 由於年齡所導致的身體特殊性， 在產後恢復方面會稍微慢一些， 所以高齡產婦及家人都要多瞭解一些注意事項， 進行科學護理， 讓自己的身體儘快恢復。