聽完我跟閨蜜全程問號臉， 所以， 你想表達的是什麼?是要請我們吃蘋果嗎?
閨蜜老公解釋道：“我是說， 你們換個角度看問題嘛!悲觀的人， 像你們， 會覺得天氣好熱， 但樂觀的人會想到， 天熱正是排寒氣的好時機啊!”
他一說， 我就想起來了， 伏天正是除去一年寒氣的最好機會啊， 而且天越熱越有效。 我還在這裡抱怨什麼?趕緊抓緊我的排寒計畫啊。
金庸小說裡面總是說以毒攻毒， 料想金老爺子肯定是精通中醫的， 其實中醫裡面也有好多以毒攻毒啊， 比如伏天除寒就是啊， 以熱毒攻寒毒。
很多妹子都在跟我講中醫內調很複雜，
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其實妖精想說， 你本來就沒有必要明白那麼多， 你只需要記住， 寒氣是女人的敵人， 潛伏在身體裡面就像一顆定時炸彈， 隨時會爆炸， 在一年中最熱的時候， 排除這一年以來因吃冷吹風受凍而入侵體內的積寒， 是最好， 最划算的女人基本保養。
不管你是什麼體質， 也不管你有沒有長痘長斑， 還是高矮胖瘦， 除非你是少數火力超旺的熱性體質， 都非常適合。 尤其是那些冬天沒有用過暖氣， 夏天喝了太多冷飲的妹子， 就更不要錯過了。
我們用起保養品來， 總會勤快一些， 因為這些都是看得見的啊， 但是真正的功夫就是這些看不見的保養，
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那天我跟老公說， 哎， 是時候了， 是時候要艾艾一下了。
此人露出迷之微笑， 然而我說錯什麼了嘛?我說的是艾灸啊。
大家一想起艾灸， 可能就覺得熱乎乎的， 伏天去艾灸， 有沒有搞錯啊?
其實， 伏天是最適合艾灸的呢。 原因有三：
夏天本身吹涼風、吃涼的東西比較多， 外面雖然熱暈了， 但是體內的寒氣還是很重。
尤其是三伏天， 肌膚腠理開泄， 選取穴位艾灸， 夏季艾灸皮膚毛孔是開合的， 艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡， 能通過經絡氣血直達病處， 所以夏季艾灸， 往往可以達到最好的效果。
伏天是脾土當令的時候， 天地之間的濕熱達到最盛，
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知道了這一點兒， 還等什麼， 趕緊去艾艾吧!再等伏天過去了， 就錯失良機了， 比錯過商場的五折大拍賣還可惜。
在妖精我不懂艾的時候， 我自己在家試過艾灸， 差點兒沒有把自己燒死， 我娘依舊是悠閒地打著毛衣， 抬抬眼皮問我：“有什麼想不開， 要自焚啦!”
所以， 我乾脆就選擇中醫調養館， 艾灸的方法有很多， 有隔薑灸， 隔蒜灸， 講真， 都看得人怕怕的， 好怕灸完後身上有一股蒜味， 我選擇的是最簡單最基礎的那種， 用艾灸條， 隔著皮膚很近的距離灸。
艾灸哪些穴位呢， 其實， 每個艾灸館都不相同， 這不要緊， 你只要留意這幾個部分有沒有幫你照顧到。
它們分別是：
三陰☆禁☆交。 這個沒有什麼好說的，
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還有足三裡， 這個一般中醫認為是三十歲以上才艾吧， 但是現在生活節奏加快， 生活壓力加大， 飲食沒有以前那麼清淡規律， 艾足三裡也應該要提前， 早艾可以延緩衰老， 強健脾胃。
最後就是關元穴了， 艾這個穴補益下焦， 是非常養子宮的， 其實子宮就是我們的花園， 土壤肥沃， 才能開出好的花。 艾此穴好比給子宮鬆土， 施肥。
還有一些穴位， 大家可以根據自己的情況來艾， 比如說， 血淤可以艾血海， 腎虛可以艾命門和湧泉……
每個穴位艾十五鐘， 艾完之後， 不要受涼， 三小時內不要洗澡， 所以， 一般我都是白天艾。
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伏薑茶
這個是看美食台得來的啟示， 我小時候也看家人做過， 但是印象不深刻， 現在想來， 還是因為神農架不夠熱啊， 做不了好的伏薑茶。
我們一年四季都喝姜茶， 薑茶的製作方法也是千變萬化。 但是最好最有效的還是伏天做的， 利用伏天的熱力把薑茶的功效發揮到最大化。
本來妖精想是自己做的， 但是沒有想到， 島城才熱那麼幾天就給我慫包了， 買好老薑準備做的時候都已經降溫了。 眼見著可惜了， 這麼好的東西講不了了， 正好微信妹子道靜給我發來圖片，真是解了燃眉之急，非常感謝。
製作伏薑茶的步驟是這樣的，寫給你看：
1、選擇一年當中最熱，太陽最大的那幾天。提前準備好老薑和紅糖。
在這裡妖精要叨叨幾句，薑一定要選擇老的啊，越老越好。紅糖不用說了，再說一遍，不要買超市里的赤砂糖，一定要是純的甘蔗汁熬成的才能跟老薑產生奇妙的反應，大家能自己找到這種純正紅糖更好，找不到我微店就有。
妹子們看這位妹子的是去皮的。老姜皮性涼，薑肉性熱。如果你特別容易上火的話，我是不建議你去除姜皮的。老薑最好提前一天洗淨曬乾，現洗現用的不行的，會有生水帶進去，薑茶保存不了多久。
2、把姜切成細粒，就是綠豆大小，太小了曬出來跟水一樣，沒有質感。微信妹子道靜友情提示：切的時候一定要戴手套哦，不然會很辣，嗚，真是太貼心了呢。
3、一層薑一層紅糖，間隔放入碗裡面，我怎麼形容呢，就好像千層蛋糕那樣，一層層的鋪起來。
4、最後綁上紗布，妹子友情提示，紗布可以去藥店買，PS，綁口的繩子可真漂亮。
放在大太陽底下去曬整整一天。
5、打開就是這個效果了。哇，你看，紅糖已經變成了半液態的。好想馬上泡一杯來喝，一定神清氣爽。
然而微信妹子並沒有給我泡水喝的圖，我真的超級眼饞的啊，可惜我這邊溫度太低真不能做。
這是我找了好久的圖，媽呀，太有感覺，好想來一口，甜辣刺激，不能再美了，想到自己喝下這一杯薑茶，就像喝下了陽光，下身都暖和暖和的，尤其姨媽來這一杯，簡直要上天。
這個薑茶的原料雖然不是什麼稀有的東西，但是，卻是非常養女人的，成本並不高，只是很花功夫，而且對於天氣有很高的要求，這麼說吧，室外溫度低於三十五度，稍微有點陰天都不行。
經常有人問我，什麼是奢侈品啊?其實，能用錢買到的，都不算奢侈品，即使他們的標價再高，努力賺錢有些總能買得起，但是這樣的伏薑茶就不一樣了，錯過了這個季節，花再多的錢，也買不到。這才是奢侈啊。
這個伏薑茶，不容易上火的妹子現在就可以喝起來了。害怕上火的，等到天氣稍微涼快的時候喝就行，把一瓶喝完，這一年的伏寒就除的差不多了。
另外，最近天氣炎熱，不過份貪涼的同時，也還要注意不要中暑啊!
正好微信妹子道靜給我發來圖片，真是解了燃眉之急，非常感謝。製作伏薑茶的步驟是這樣的，寫給你看：
1、選擇一年當中最熱，太陽最大的那幾天。提前準備好老薑和紅糖。
在這裡妖精要叨叨幾句，薑一定要選擇老的啊，越老越好。紅糖不用說了，再說一遍，不要買超市里的赤砂糖，一定要是純的甘蔗汁熬成的才能跟老薑產生奇妙的反應，大家能自己找到這種純正紅糖更好，找不到我微店就有。
妹子們看這位妹子的是去皮的。老姜皮性涼，薑肉性熱。如果你特別容易上火的話，我是不建議你去除姜皮的。老薑最好提前一天洗淨曬乾，現洗現用的不行的，會有生水帶進去，薑茶保存不了多久。
2、把姜切成細粒，就是綠豆大小，太小了曬出來跟水一樣，沒有質感。微信妹子道靜友情提示：切的時候一定要戴手套哦，不然會很辣，嗚，真是太貼心了呢。
3、一層薑一層紅糖，間隔放入碗裡面，我怎麼形容呢，就好像千層蛋糕那樣，一層層的鋪起來。
4、最後綁上紗布，妹子友情提示，紗布可以去藥店買，PS，綁口的繩子可真漂亮。
放在大太陽底下去曬整整一天。
5、打開就是這個效果了。哇，你看，紅糖已經變成了半液態的。好想馬上泡一杯來喝，一定神清氣爽。
然而微信妹子並沒有給我泡水喝的圖，我真的超級眼饞的啊，可惜我這邊溫度太低真不能做。
這是我找了好久的圖，媽呀，太有感覺，好想來一口，甜辣刺激，不能再美了，想到自己喝下這一杯薑茶，就像喝下了陽光，下身都暖和暖和的，尤其姨媽來這一杯，簡直要上天。
這個薑茶的原料雖然不是什麼稀有的東西，但是，卻是非常養女人的，成本並不高，只是很花功夫，而且對於天氣有很高的要求，這麼說吧，室外溫度低於三十五度，稍微有點陰天都不行。
經常有人問我，什麼是奢侈品啊?其實，能用錢買到的，都不算奢侈品，即使他們的標價再高，努力賺錢有些總能買得起，但是這樣的伏薑茶就不一樣了，錯過了這個季節，花再多的錢，也買不到。這才是奢侈啊。
這個伏薑茶，不容易上火的妹子現在就可以喝起來了。害怕上火的，等到天氣稍微涼快的時候喝就行，把一瓶喝完，這一年的伏寒就除的差不多了。
另外，最近天氣炎熱，不過份貪涼的同時，也還要注意不要中暑啊!
