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伸舌頭也能瘦臉

不時伸伸舌頭, 可以防止形成雙下巴, 或把舌頭用力頂牙齦, 同樣可以收到收緊頸部肌膚的效果, 從而減少臉部脂肪累贅。 每天做十分鐘的舌頭瘦臉操, 臉上贅肉掃光光, 這是小臉的基本前提哦! 

舌頭四步操 1、把舌頭向裡面卷, 使舌尖能夠到達喉嚨的部位; 2、把舌頭卷起, 使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸; 3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去; 4、把舌頭伸到外邊, 儘量伸長, 使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
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