雖然上天賦予我們生育的本能， 但是懷孕生子絕對是一件需要學習的事情， 這要比拿文憑、考駕照 重要得多。 可是， 我們怎樣才能知道什麼時候的“種子”是最好的？什麼時候的土壤是最適合生長的？ 又怎樣管理它呢？
好孕經驗
種子：何時播種才最好？
確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。 這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病， 而且 從育兒是一種重體力勞動的角度來看， 在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節
從季節上來說， 5～7月是受孕的最佳時間。
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選擇好的受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好， 還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下 受孕， 這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。 應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心 情不愉快時受孕。 特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統觀點認為禁欲時間越長越好， 如一個月左右、一個星期左右， 這種說法是錯誤的。 因為時間 過長，
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土壤：如何培養才“肥沃”？
先確保土壤的健康
在計畫懷孕前的3～6個月內， 夫妻雙方應該進行一次全面、系統的檢查， 確保生育“土壤”的健 康。 若發現女方患有較為嚴重的心、肝、腎及糖尿病等器質性疾病， 一般不宜受孕；若患一般或較輕微 的疾病， 必須先治療， 治癒後再考慮懷孕。 特別注意的是， 一定要查明是否患有遺傳病， 切莫因為求 子心切而自作主張， 草草種下愛的“種子”。
培養土壤的營養
為了保證精子、卵子的健康生長， 准爸媽要適當補充維生素以及微量元素， 除了吃大量的蔬菜、 水果以外，
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保證生殖系統的衛生
懷孕期間， 保持生殖系統的衛生就是保證“土壤”的健康， 所以， 准爸媽要特別注意日常生殖系 統的護理。 尤其要注意避免患上宮頸炎、子宮內膜炎、前列腺炎等疾病， 這些疾病會影響受精卵的著 床。
好孕經驗
管理：如何呵護才健康
不要拔牙
資料顯示， 80 %的女性在懷孕的時候容易出現牙科併發症， 如牙疼、牙齦出血等。 但是， 懷孕後 頭3個月和後3個月不能拔牙， 此時拔牙易誘發流產或早產。 所以如果你的牙齒不好或患有牙病， 應在 懷孕前及時治癒。
不要戴隱形眼鏡
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孕婦角膜的含水量比常人高， 若戴隱形眼鏡， 容易因為缺氧導致角膜水腫， 從而引發角膜發炎、 潰瘍， 甚至最終導致失明。
不要吃嫩火鍋
據衛生部門檢查測定， 吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲， 進食後 幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身， 並通過胎盤傳染給胎兒， 嚴重者可發生流產、死胎， 或 影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭（腦積水）或無腦兒等。
不要大量補鈣和魚肝油
長期大量食用魚肝油和鈣質食品， 對胎兒生長都是沒有好處的， 除了造成嬰兒早熟， 還會使胎兒 的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。
避開不必要的PARTY
為了孕育健康的寶寶， 除了必須參加的PARTY， 最好少去聚會。 因為PARTY人多，
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避開某些藥物
許多藥物會使生殖細胞中的染色體或基因發生突變， 導致胎兒畸形。 因此， 夫婦任何一方如長期 服藥的話， 不要急於懷孕。
進行必要的優生檢查
在醫生的指導下， 定期接受母體和胎兒的孕前健康檢查， 確保母子健康。
小編總結：所以女性要注重在懷孕前的準備， 而且要注意孕前的檢查、調整飲食的均衡營養和適當的運動， 並且要放鬆心情才能有助於順利成功懷孕， 如果遇到任何疑問都應該積極諮詢醫生的專業意見。
