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何時為寶寶形成飲食的好習慣做準備

在寶寶4—6個月階段, 就應強調從添加泥狀食物開始培養飲食的好習慣了, 希望在7~9個月做得更好, 為形成飲食的好習慣做準備。 有意識為寶寶建立規律性飲食, 具體方法:

●7個月後, 寶寶的輔食品種已經向多樣化擴展, 在添加輔食的過程中, 白天進食的時間逐漸形成規律性, 夜間餵奶的次數和奶量均逐漸減少到停止。

●讓寶寶自己用手拿著餅乾、饅頭片、瓜果片等吃, 有助於鍛煉手的靈活度、促進牙齒生長和訓練咀嚼吞咽能力等。

●訓練寶寶用杯子喝水, 用小碗喝湯。 起初, 家長扶持寶寶完成喝水或喝湯,

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逐漸過渡到寶寶完全獨立喝水或喝湯。

●給寶寶專用的吃飯位置和吃飯工具, 引導寶寶自己拿勺子, 寶寶儘管還不能用勺子將食物送到嘴裡, 但鼓勵寶寶多做, 訓練手使用勺子。

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