許多網友很關心自己怎樣能生到想要的寶寶性別， 比如：王小姐很喜歡女兒， 很想生個可愛的女兒！而張小姐， 婆婆很重男輕女， 就很想要個男孩子！
豆豆媽（特邀專家）：對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說， 除了定期看婦產科， 接受醫生的建議之外， 其實還有一個頗為值得一試的好方法， 那就是藉由平時的飲食控制， 來達到影響受孕胎兒性別的目地。
這種飲食控制， 進而左右胎兒性別的方法， 相信是許多新手夫婦所不太清楚的部分， 下面介紹針對如何通過飲食控制而增加生男或生女幾率的建議。
Advertisiment
一、想生男孩， 你該這樣吃：
1、均衡攝取鹼性類的食物
根據科學家們對於食物的研究， 發現有些食物的屬性是酸性的， 而有些則是鹼性的， 倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中， 真的是很想生一個男生， 那麼為了增加生出男孩的機率， 女性就應該要多吃一些鹼性的食物， 因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度， 使得人體呈現鹼性的狀態， 增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。 一般來說， 鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
2、利用中藥調養身體
依照改變女性體內酸堿環境的原理， 計畫生男孩的婦女們不妨利用吃幾帖中藥， 來達到調養身體的目的， 其實一般市面上有些中藥店所販售的藥材中，
Advertisiment
這帖中藥的藥材包括有黨參、六汗、淮山、澤瀉、茯苓、牡丹皮、山茉、正規版膠等各兩錢；北耆、天冬、知母、麥冬、炒扁豆、黍附、大金櫻、五彩龍骨等各三錢；以及五味子八分、熟地四錢、生地四錢。
至於烹煮的方法， 是按照服用的劑量來當作區分的標準， 在服用第一劑的時候， 首先先把所有的藥材通通放進鍋裡， 然後拿出一個飯碗， 舀起四碗水的份量， 倒入剛才準備好的鍋子裡面， 然後以小火慢煎， 直至水收幹， 變成一碗半左右的湯量即可服用；在服用第二劑的時候， 仿照上述的方法準備， 唯一的差別是改變成倒入三碗水的份量， 然後同樣的以小火慢煎，
Advertisiment
二、想生女孩， 你該這樣吃！
女孩子的性染色體組合為XX， 所以如果想要生女孩的話， 就必須要儘量想辦法增加X精子與卵子相結合的機會， 所以準備懷孕的婦女， 應該要維持身體的酸性， 如此才能阻礙Y精子， 幫助X精子順利受精。 根據研究顯示， X精子偏好酸性的環境， 所以平時在飲食方面， 婦女應該要多攝取偏酸性的食物， 像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和類食物等。
三、何時該服用中藥最好？
普遍而言， 中藥的調養對於婦女有著極大的助益，
Advertisiment
根據女性的生理週期來看， 適合吃中藥的時間大約是在經期後一周左右， 這個其間剛好屬於結束經期、排卵前， 而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳， 雖然吃了中藥， 不見得就一定百分之百生出男孩來， 但對於現代忙碌婦女的身體健康， 的確是具有很好的補身效果， 頗有幫助的， 所以有興趣的人可以試一下。
四、飲食控制的最佳時機
既然飲食的控制， 對於準備懷孕的夫婦來說， 是如此的重要， 相信許多的准爸爸、媽媽們必定開始心動起來， 但是難免還是會有所疑慮，
Advertisiment
其實靠均衡的飲食來改善身體， 是持續而累積的， 因此當然需要一段時間的適應及調整， 所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食， 那麼不妨在計畫懷孕之前的一年， 就開始動手實行， 這樣子會比較有效果。
另外， 除了准媽媽本身的控制之外， 准爸爸也必須和妻子同心協力， 一起進行飲食控制， 以及維持規律的日常生活作息， 儘量避免過度操勞的狀況發生。
五、生男生女的食譜：
1、想生男孩， 要吃這兩道菜：
蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：
鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
冬蟲夏草洗淨， 與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
將步驟2以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功能：
強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。
冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
薑洗淨，切片；雞腿剔去骨頭，洗淨拭幹，以棉線捆卷紮緊。
起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。
將步驟1和2的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。
等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：
養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
紅糟雞，活血益肝腎。
2、想生女孩，這兩道菜你要吃：
豬尾鳳爪番茄湯
材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。
作法：
豬尾鳳爪分別洗淨、剁塊，川燙撈起。
番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。
將材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。
功能：這道湯能適度調節體質為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。
茄汁排骨
材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。
作法：
排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。
將材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。
功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重，能增加生女的幾率。
與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。將步驟2以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功能：
強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。
冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
薑洗淨，切片；雞腿剔去骨頭，洗淨拭幹，以棉線捆卷紮緊。
起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。
將步驟1和2的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。
等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：
養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
紅糟雞，活血益肝腎。
2、想生女孩，這兩道菜你要吃：
豬尾鳳爪番茄湯
材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。
作法：
豬尾鳳爪分別洗淨、剁塊，川燙撈起。
番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。
將材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。
功能：這道湯能適度調節體質為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。
茄汁排骨
材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。
作法：
排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。
將材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。
功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重，能增加生女的幾率。
