產後哺育母乳注意事項
1、何時應該開始
理想情況下， 媽媽應該在嬰兒出生那一刻就用母乳哺育寶寶。 當新生兒接觸到媽媽的皮膚時， 他就會尋找乳☆禁☆房想要吸吮。 而且， 初乳對嬰兒的健康很重要， 所以你應該儘快餵養。
2、母乳為何重要
你最好在第一年哺育母乳， 因為初乳含有營養物質和抗體， 可以抵抗感染， 還可以刺激寶寶的消化過程， 提高母嬰的情感連接。
3、寶寶不會吸吮
大部分的嬰兒都會自行吸吮， 但如果寶寶不會， 你可以擠一些母乳到寶寶嘴裡， 刺激他尋乳。 並試著摸摸他的腿和肚子， 喚醒他來尋乳。
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4、誰可以協助你
當你遇到哺乳上的問題時， 你可以尋求幫助， 哺乳顧問、助產士、兒科醫生、婦科護士等， 都可以給予你合適的建議。
5、剖腹產後哺乳
如果你是剖腹產， 你的所有過程可能會延遲開始。 在你的麻醉藥物消退前， 你不能餵養， 而且你的母乳可能會在3~5天后才開始大量分泌。
6、基本哺乳技巧
不要使用奶瓶餵養， 親喂較能刺激母乳分泌， 及提高連接。 一手托住寶寶， 一手托住乳☆禁☆房， 接近寶寶的嘴巴讓他往前吸吮。
產後如何輕鬆哺育母乳?
1、準備輔助工具
剛生產完你可能沒有太多的體力， 所以你可以利用一些工具來輔助你， 像是哺乳枕、嬰兒搖床、水瓶、點心、舒緩乳霜等等， 讓你可以更方便餵養。
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2、補充大量液體
你有可能沒什麼胃口， 但因為母乳主要是由水組成， 所以你可以利用液體來補充體力和營養。 多喝水、湯、牛奶、豆漿等液體， 幫助母乳的生產。
3、攝取重要營養
你的寶寶需要許多營養素來説明成長， 所以你應該要多攝取營養的物質， 像是鈣、鐵、葉酸、維生素等， 讓你的母乳養分更充足。
4、儘量補充睡眠
你需要大量的休息來恢復你的健康和體力， 母乳的生產也需要休息才能充分生產。 所以， 只要寶寶睡覺你就應該跟著休息， 才能快速恢復。
