何為安全期

1 何為安全期

正常育齡女性每28天左右來1次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天， 稱為1個月經週期。

在一個週期中， 共有三個時期：月經期、排卵期和安全期。

排卵期就是女性產卵子的日子， 一般來說卵子在我們的身子裡只能存活2-3天， 錯過了這段時間， 就難以產生卵子， 懷孕的幾率也就變小， 就可以進入所謂的“安全期”。

2 何為安全期：安全期的推算方法

演算法：

從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這就是安全期避孕法的理論根據。

例如：

某婦女的月經週期為28天， 本次月經來潮的第1天在12月2日， 那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)， 再從12月30日減去14天， 則12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和後4天， 也就是12月11-20日為排卵期。 除了月經期和排卵期， 其餘的時間均為安全期。

注意：

採用安全期避孕容易失敗。 因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前， 這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。

3 何為安全期：安全期避孕的方法

1、日期計算法

月經週期規律的婦女， 可將預期待下次月經來潮前的14天作為預期排卵日， 排卵日的前5天和後4天這個時間段為易受卵期， 不宜同房。

2、標準日期法

月經週期在26～32天範圍內且規律的婦女，

從月經第一天算起， 可將週期的第8天至19天作為易受孕期， 不宜同房。

3、基礎體溫測定法

在尚未進行任何活動之前所測量到的體溫， 婦女排卵後孕激素分泌增加， 可使基礎體溫升高表示排卵已經完成。 體溫記錄表中體溫又低到高的那天即為排卵日， 排卵日前5天及此後連續3天為易是受孕期。 不宜同房。

4、宮頸粘液觀察法

隨著雌性激素水準增加， 宮頸粘液量增多， 婦女可用兩指取陰☆禁☆道口粘液， 近排卵期時宮頸粘液稀薄透明， 粘拉粘液可達到6-10釐米時， 稱為“高峰日”， 此後粘液又變粘稠。 有粘液期為易受孕期， 不宜同房。

5、唾液觀察法

通過觀察唾液中雌激素的含量， 來判斷排卵。 一般在排卵前的3～4天， 唾液發現典型的羊齒狀結晶，

排卵後變為不規則。 通過自測鏡可以觀察到唾液的變化。 能夠看到羊齒狀結晶的時期為易受孕期。

4 何為安全期：安全期避孕的注意事項

1、安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。

2、因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響， 單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高， 因此建議應該與其他避孕法聯合並用。

3、計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天， 以及產後或哺乳中的婦女。

4、採用安全期避孕前， 建議你先記錄下半年來的月經週期， 以便瞭解月經的規律性。

5、除了推算安全期以外， 還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期， 這樣才能更好地判斷避孕的安全期。