何種混搭飲食造成准媽媽流產

孕期不能混合食用的食物， 這些食物合在一起食用的時候是非常危險的， 很有可能造成准媽媽的流產。

1、雞蛋與豆漿

雞蛋和豆漿不可以在一起， 因為這樣會降低蛋白質吸收。

生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物， 它能抑制人體蛋白酶的活性， 影響蛋白質在人體內的消化和吸收， 雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白， 可以同豆漿中的胰蛋白酶結合， 使蛋白質的分解受到阻礙， 從而降低人體對蛋白質的吸收率。

2、牛奶與巧克力

牛奶和巧克力一起吃， 很容易發生腹瀉。

牛奶中含豐富的蛋白質和鈣， 巧克力則含草酸，

若二者混在一起吃， 牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣， 食用後不但不吸收， 還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀， 影響生長發育。

3、蘿蔔與橘子

橘子含水量高、營養豐富， 含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。 食用得當， 能補益肌體， 特別對患有慢性肝炎和高血壓患者， 多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。

橘子不宜與蘿蔔同食， 蘿蔔進入人體後， 會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質， 並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸， 如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果， 水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，

進而誘發甲狀腺腫大。

4、菠菜與豆腐

菠菜和豆腐千萬不要一起吃， 因為這樣會很容易易患結石症。

豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質， 而菠菜中則含有草酸， 兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。

豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質， 而菠菜中則含有草酸， 兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。 這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質， 而且還易導致結石症。 我建議這兩樣東西最好能分開吃， 這樣營養吸收會比較好。

日常中容易搭配錯誤的飲食一定要注意， 特別是懷了寶寶的准媽媽更加要注意， 你的健康就是寶寶的健康， 你們是生命共同體。

另外除了准媽媽其他的人也要注意下以下食物不能同食用：

1.小蔥拌豆腐會結合成白色沉澱物， 那就是草酸鈣， 這樣會造成人體對鈣的吸收困難;

2.茶葉煮雞也是錯誤的， 因為茶葉中除生物鹼外， 還有酸性物質， 這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合， 對胃有刺激作用， 耳且不利於准媽媽消化吸收。

3.肉類與茶水同飲易便秘、致癌

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後， 不久就喝茶， 以為能幫助消化。 殊不知， 茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合， 會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質， 使腸蠕動減慢， 從而延長糞便在腸道內滯留的時間。 既容易形成便秘， 又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。

4.邊吃水果邊吃海鮮不易消化

吃海鮮時若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀。

因為這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到水產品中的蛋白質會沉澱凝固， 形成不易消化的物質。 吃海鮮後通常應間隔4小時以上再吃這些水果。

5.邊吃水果邊吃海鮮不易消化

吃海鮮時若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀。 因為這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到水產品中的蛋白質會沉澱凝固， 形成不易消化的物質。 吃海鮮後通常應間隔4小時以上再吃這些水果。

6.海鮮與啤酒搭配食用容易誘發痛風

海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分， 而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。 如果吃海鮮時飲啤酒， 就會促使有害物質在體內結合， 增加人體血液中的尿酸含量，

從而形成難以排泄的尿路結石。 如果自身新陳代謝有問題， 吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血液中尿酸水準急劇升高， 誘發痛風， 以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。