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佛手海蜇

海蜇、黃瓜脂肪少, 有利減肥。 學齡前兒童可多吃此菜, 以防發胖。
原料:
海蜇500克, 黃瓜250克, 糖、米醋、香油、精鹽、蔥末、蒜片各適量。
製作:
1、將海蜇皮用涼水泡24小時, 洗去泥沙, 用刀切成小長條, 再用刀順長劃四下, 要均勻。
2、開水晾至80度時, 放入海蜇燙一下, 迅速撈出, 在冷水中浸泡1小時成手指狀。
3、鮮嫩黃瓜用刀一破兩半, 用刀連切四片薄片, 注意前面不要切斷, 然後第五刀切斷。 如此動作將黃瓜切完, 撒精鹽醃10分鐘, 控去鹽水。 此時黃瓜成扇形狀, 將海蜇從中撈出, 與黃瓜一齊用香油、鹽、糖、醋、蔥末、蒜片拌勻即成。
特點:
仁香面鹹,
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小孩喜吃。
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