您的位置:首頁>正文

作為女人要注意子宮保暖

做女人需要照顧好自己, 善待自己, 身體是自己的。 對待子宮要注意保暖, 悉心呵護, 子宮是女人孕育寶寶的地方。

首先是要溫暖身體的元陽之氣。 女性屬陰, 天生體質較寒, 四肢容易冰冷.對低溫比較敏感, 由於每月的失血, 臉色比男性蒼白。 她們更喜歡喝熱飲、很少口渴, 冬天怕冷, 夏天耐熱, 容易受寒冷的侵襲。 因此, 防止子宮受寒, 除了要注意防寒, 還要注意從阻斷源頭, 即改變陽虛的體質做起。 多吃補氣暖身的食物, 例如核桃、棗、花生, 不用擔心上火, 宮寒體質屬於火氣不足, 不容易出現火大體熱的症狀。

Advertisiment
避免吃生冷食物, 少吃白菜、白蘿蔔等虛寒性的食物。 製作暖宮的菜肴。 可用鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草l根、雞蛋1枚、食鹽少許, 一起隔水蒸成蛋羹即食。 長期吃可以溫暖下身的元陽之氣。 比服藥效果更好。 健走。 “動則生陽”, 運動可以改變女性的陽虛體質。 快步走是最簡便的辦法, 步行, 尤其是在卵石路上行走, 能刺激足底的經絡和穴位, 調暢氣血, 改善血液迴圈, 使全身溫暖。 艾灸法。 每日用艾條熏灸肚臍正中直下的氣海穴和關元穴各30分鐘, 或感覺皮膚特別燙時止, 長期堅持即可。 深秋、隆冬, 務必做好保暖工作, 子宮受寒對身體傷害很大。

相關用戶問答