作為寶寶的營養補給站，你的母乳“水分”夠嗎？

剛出生的寶寶對營養的需求非常高， 攝入營養的多少也決定著寶寶的成長和發育。 對於新生兒而言， 主要的水分和營養來源就是母乳。 那麼， 媽媽們知道母乳對寶寶到底有多重要嗎？寶寶僅從母乳中攝取水分就足夠了嗎？

母乳對寶寶“乳”此重要

新生寶寶獲取營養主要是靠母乳， 國際上越來越宣導母乳餵養的方式。 母乳中富含豐富的蛋白質、糖分、維生素和礦物質， 為寶寶提供充足的營養物質， 保障寶寶生長發育。 母乳中的水含量也特別高， 可達87%之多， 也是寶寶獲取水分的主要來源。 六個月以內的寶寶，

靠純母乳餵養就可以獲取所有的養分， 所以媽媽不用擔心寶寶缺水。 相反， 過早、過多的給寶寶喂水反而是不利的。

不要讓乳汁“缺水”

哺乳期的媽媽身體新陳代謝快， 水分流失也快。 哺乳期媽媽每日的水分總攝入量以3800毫升為佳， 除了每日從食物中獲取約1700毫升水外， 餘下的2100毫升來自於飲水。 天然純淨的水質， 滿足媽媽和寶寶的飲水需求。 依雲天然礦泉水， 源自法國阿爾卑斯山， 直接從源頭取水， 生產過程遠離污染， 每日進行300多次品質檢測， 純淨無污染。

充分的水分補給對哺乳媽媽及6個月以上寶寶的身體健康尤為重要， 依雲天然礦泉水經過了長達15年的天然過濾和冰川砂層的礦化， 漫長的自然過濾過程為其注入天然的礦物質成份，

且滿足法國食品衛生安全署對水對嬰幼兒飲水的標準。 天然形成的礦物質和微量元素， 飲用安全無害。 6個月以上混合餵養的寶寶， 攝入的母乳替代品（如奶糊、奶粉等）， 大部分都是水， 因此水源的選擇尤為重要。 水質的選擇應保證安全無致病菌， 保護寶寶嬌小的身體。 依雲天然礦泉水天然無致病菌， 無需煮沸， 只需適當加熱便可用以沖調母乳替代品（如奶糊、奶粉等）， 省時省力， 安全健康。

以下情況， 寶寶需額外補水

在炎熱的夏季， 正常哺乳的情況下， 媽媽不用擔心寶寶會出現脫水的狀況。 但是出現以下情況時， 還是需要額外給寶寶喂些水的。

1.吐奶、腹瀉。 當寶寶吐奶或腹瀉時， 寶寶較容易脫水， 此時為了避免寶寶的身體出現較嚴重的問題，

需要尊重醫囑， 額外給寶寶喂些口服補液鹽。 建議在醫生的建議下合理喂給寶寶， 不要盲目喂水。

2.寶寶大量出汗時。 炎炎夏季， 寶寶很容易出汗。 如果寶寶出汗過多， 而媽媽又不方便母乳餵養的情況下， 需要喂些白開水， 以防寶寶脫水或中暑。

3.添加輔食後。 寶寶過了六個月， 開始添加輔食時， 為了幫助寶寶成長以及斷奶， 需要給寶寶喝些白開水， 以保證寶寶的身體正常發育。

4.發燒時。 當寶寶生病發燒時， 為了幫助寶寶排毒以及降溫， 可以喂些白開水， 帶走寶寶的熱量， 有助於康復。

正常情況下， 半歲以上的兒童， 每日水份攝入量為0.9L*， 除了母乳中攝入的水分， 還可通過輔食及直接飲水攝入，

以幫助寶寶的身體新陳代謝， 養成良好的飲水習慣， 所以媽媽母乳的品質和寶貝的直接引水選擇對寶寶至關重要。 為了讓寶寶更加健康的成長， 依雲天然礦泉水已成為眾多時尚媽媽的信賴選擇。 想瞭解更多， 來加入依雲時尚媽媽圈吧！