養生之道網導讀：
近日， 佟麗婭發文稱“難得吃頓米飯， 結果還對米飯味道過敏， 鼻子完全腫起來痛到現在， 難受難受難受， 矯情死啦， 有人對米飯過敏嗎？”
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佟麗婭自從懷孕後停止了工作， 不時在微博上分享孕中的趣事和煩惱。 近日， 佟麗婭發文稱“難得吃頓米飯， 結果還對米飯味道過敏， 鼻子完全腫起來痛到現在， 難受難受難受， 矯情死啦～有人對米飯過敏嗎？”
微博發出後， 網友們紛紛表示關心：“女神， 要注意身體喲！”“女神， 你美你有理， 希望你和小寶寶都健康！”
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眾所周知， 吸煙、喝酒、濫用藥物對胎兒危害很大， 但孕婦食用過敏食物對胎兒發育的影響卻尚未引起人們的重視。 事實上， 孕婦食用過敏食物不僅能流產、早產、導致胎兒畸形， 還可致嬰兒多種疾病。
據美國學者研究發現， 約有50％的食物對人體有致敏作用， 只不過有隱性和顯性之分。 有過敏體質的孕婦可能對某些食物過敏， 這些過敏食物經消化吸收後， 可從胎盤進入胎兒血液迴圈中， 妨礙胎兒的生長發育， 或直接損害某些器官， 如肺、支氣管等， 從而導致胎兒畸形或罹患疾病。
從下面五個方面進行預防：
1、以往吃某些食物發生過過敏現象， 在懷孕期間應禁止食用。
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2、不要吃過去從未吃過的食物， 或黴變食物。
3、在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘、或腹痛、腹瀉等現象， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用這些食物。
4、不吃易過敏的食物， 如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5、食用異性蛋白類食物， 如動物肉、肝、腎， 蛋類， 奶類， 魚類應燒熟煮透。
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孕婦不能吃哪些食物？
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚：食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
孕婦忌食螃蟹海帶和甲魚
2、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁， 它促使子宮收縮， 易誘發流產。 馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功， 不利於胚胎的穩固和生長， 故忌食。
5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。
孕婦不可食山楂
6、罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ， 將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，
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8、菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多， 會降低體內鈣、鋅的含量 ， 影響寶寶的生長發育。
9、豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑 ， 其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ， 食入過多豬肝 ， 可能使寶寶致畸。
10、久存的土豆 ：因其生物鹼的含量很高 ， 吃多了會影響寶寶發育。
孕婦不可食用久存的土豆
11、某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
12。 油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ， 造成寶寶大腦發育障礙。
13、含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。
14、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
辛辣食物對孕婦不利
15、糖： 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
16、味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。
17、人參、桂圓： 中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。
造成寶寶大腦發育障礙。13、含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。
14、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
辛辣食物對孕婦不利
15、糖： 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
16、味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。
17、人參、桂圓： 中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。