產後瘦身， 是新手媽媽在經過10月艱苦懷胎之後再次踏上的艱苦旅程。 但是在娛樂圈， 女明星媽媽產前和產後真的沒區別， 唯一有的區別可能就是上圍cup的增加~~
就在前不久， 佟麗婭產下了一枚小公主， 產後28天就把肚子減沒了。 這簡直不是生娃， 是接卸貨啊！而且目測她的上圍起碼比以前起碼大了2個cup。
楊冪
而同樣， 2014年楊冪6月順利生下女兒“小糯米”， 女兒不久才出生剛滿百天， 她已經火速恢復昔日苗條身材， 並積極開工她產後身材不僅高挑纖瘦， 就連上圍都好像有“增量”的跡象。
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白百何
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白百何也是如此：百合說， 懷孕期間她堅持練習孕婦瑜伽， 同時注意飲食。
她覺得孕婦絕對不意味著毫無節制的大吃大喝， 這樣會讓體重急速增加， 而且在產後很難恢復。 產後3~4個月是塑身的最佳時期， 產後子宮需要6個星期的時間恢復到產前的狀態。
在醫生的建議下白百合在產後6周後開始一邊進行產後調理， 一邊進行運動量稍大的有規律運動， 如體操、慢跑等， 效果很好。
小S
當然， 產後身材迅速恢復的明星辣媽還有小S。 小S生下第三胎後， 迅速恢復火辣身材的功力， 令眾人驚歎。 在內地擁有超高人氣的她， 產後複出活動代言更是接不完。
李小璐
李小璐雖然剛生產完一個月， 但身材已經恢復的差不多， 幾乎和懷孕前一樣苗條。
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霍思燕
產後複出不久霍思燕已經完全瘦成一道閃電。
看到這些明星辣媽身材恢復如此神速， 你們是不是都在羡慕嫉妒恨呀~~不用這樣， 只要媽媽們你們在生完寶寶之後， 注意這些禁忌， 那你們也是可以的哦~~
產後禁忌
1、不宜大喝大吃
一般女性分娩後， 為了補充營養和讓奶汁分泌充足， 都特別重視產後的滋補， 常常大魚大肉。 其實這樣效果適得其反， 因為滋補過量可引起肥胖， 肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。 如果產婦營養太豐富， 必然使奶汁的脂肪含量增多， 若嬰兒胃腸能吸收， 也容易造成肥胖， 並易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，
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2、不宜馬上禁食
通常女性產後體重增加， 許多人為了恢復苗條的身材， 會馬上節食， 這樣做其實有很大危害， 一方面不僅有損身體， 另一方面對母乳餵養十分不利。
3、不宜久喝紅糖水
產後適量喝紅糖水， 對產婦喝嬰兒都有好處。 因產婦分娩時， 精力和體力消耗非常大， 加之又失血， 產後還要給嬰兒哺乳， 需要碳水化合物和大量的鐵質。 但紅糖水也不是喝得越多越好， 久喝紅糖水對子宮復原不利。 產後喝紅糖水的時間， 以7-10天為宜。
4、不宜多喝濃湯
產婦產後多喝高脂肪濃湯， 不但影響食欲， 還使人體發胖， 體態變型， 並且使乳汁中的脂肪含量過高，
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5、不宜吃辛辣溫燥食物
辛辣溫燥食物可使產婦內生熱， 產婦因此上火， 出現口舌生瘡， 大便秘結及痔瘡等。
6、不宜多食味精
味精的主要成份是谷氨酸鈉， 母乳在攝入高蛋白飲食的同時， 又多食味精， 大量的谷氨酸鈉通過乳汁進入寶寶體內， 與寶寶血液中的鋅發生特異性結合， 形成不能被機體吸收的谷氨酸鋅， 從而引發寶寶發生急性鋅缺乏。
7、不宜立即服用人參
不少產婦在產後為使自己迅速恢復體力， 立即服用人參， 這樣做對孕婦健康有損害。 人參中含有人參唕甙、對中樞神經系統和心臟血管有興奮作用， 使用後會使產婦出現失眠、煩躁、心神不安等症狀，
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8、不宜吃巧克力
產婦在產後需要給新生兒餵奶， 如果過多食用巧克力， 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為， 巧克力所含的可：可堿， 會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良， 睡眠不穩， 哭鬧不停。 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 還會影響食欲， 使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，不利於嬰兒的生長發育。
當然，媽媽愛美很重要，產後瘦身很重要，但是小編覺得最最最重要的還是寶寶的健康，特別是對於母乳餵養的媽媽來講，一定要注意產後飲食，不要可以去減肥。
使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，不利於嬰兒的生長發育。當然，媽媽愛美很重要，產後瘦身很重要，但是小編覺得最最最重要的還是寶寶的健康，特別是對於母乳餵養的媽媽來講，一定要注意產後飲食，不要可以去減肥。
