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你不可錯過的,開胃健脾高營養美食

黑木耳高麗菜粉絲

寶寶食譜

【適用】

中期離乳副食品

7~9個月

材料

黑木耳2克、胡蘿蔔2克、高麗菜5克、雞胸肉10克

用心

做法

1.黑木耳、胡蘿蔔和高麗菜洗淨, 雞胸肉煮熟, 一起切碎或攪碎。

2.冬粉以滾水煮軟後, 剪成小段備用。

3.冬粉段、碎黑木耳、碎胡蘿蔔、碎高麗菜和碎雞胸肉充分混合, 入鍋煮熟即可。

小叮嚀

1.木耳含有人體必需的8種氨基酸和維生素, 更有豐富膠質, 對寶寶消化系統有良好的清潤作用。

2.可依寶寶進食情況調整做法, 將材料攪得更細碎, 煮成湯品以便食用。

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