你不知道吧：寶寶補充維生素D會中毒

育兒知識說， 寶寶缺乏維生素D的害處有很多， 比如晚上睡眠不好， 嚴重的還會導致佝僂病、O型腿、X型腿等。 但是你知道寶寶維生素D補充也會中毒嗎？

 

新生兒需要補充維生素D嗎？
新生兒外出曬太陽的機會不多， 若是天氣寒冷， 即使已經滿月也不宜經常外出， 容易因缺乏維生素D而缺鈣， 所以需要適當補充維生素D。 奶粉餵養的孩子出生第二周就應該補充， 母乳餵養的孩子可以在3個月時補充。
如何給寶寶補充維生素D？
補充維生素D可以使用維生素D製劑， 也可以服魚肝油， 最好聽從醫囑。 如果用魚肝油， 不要用橙汁魚肝油和乳白魚肝油， 這兩種魚肝油是淡魚肝油， 其維生素D含量較低， 而維生素A含量較高， 容易造成維生素A過量。 因此， 對於一般健康的寶寶， 最好選擇純的維生素D。
另外， 媽媽也可以多吃一些含有豐富維生素D的食物， 如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等， 提高乳汁中維生素D的含量， 間接為孩子補充。
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寶寶服用維生素D會中毒嗎?
很多家長擔心吃維生素D會中毒， 不敢給孩子吃， 有些甚至已經診斷為佝僂病的孩子， 由於家長的誤解沒有聽從醫囑， 延誤了治療時機， 導致病情加重。 其實， 只要嚴格按照藥品說明書上的用法用量要求服用維生素D可以長期服用， 不會引起中毒。
很多家長在給寶寶補維生素D的同時， 還會補充其他營養劑， 這樣很容易使某些營養素攝入過量。 這時， 學會看各種營養劑成分表， 就顯得尤為重要了。
我們可以看看這款綜合維生素的成分表：

 

藍框部分指的是， 此款綜合維生素每日推薦喂服量為2小勺， 即10ml。
紅框部分指的是， 這10ml的綜合維生素中， 含有275國際單位（IU）的維生素D， 這些維生素D能夠滿足4歲以下寶寶70%的需要， 滿足4歲以上寶寶65%的需要。
如果家長給寶寶吃400國際單位（IU）的維生素D， 同時也補充了此款綜合維生素， 那麼寶寶攝入的維生素D總量就超標了。
維生素D攝入過量有很多不良後果， 嚴重時會導致中毒、臟器功能鈣化， 甚至影響寶寶的骨骼發育。
以下幾點家長一定要牢記：
1、純母乳餵養的寶寶每天要補充400國際單位（IU）的維生素D；
2、海淘產品， 因不同國家有不同的使用計量單位的習慣， 所以家長一定要瞭解計量單位之間的換算， 熟記：40國際單位（IU）=1微克（μg）。
不管是維生素D， 還是其他營養元素的補充， 家長一定要學會看產品成分表， 並計算寶寶每日每種營養素的攝入總量， 避免攝入過量。