爸媽的良好習慣能幫助寶寶成長的更健康， 而不良習慣不僅可能影響到寶寶的健康， 還會讓寶寶有樣學樣， 也染上一些不好的習慣。 作為寶寶榜樣的家長， 哪些行為是應該避免的呢?
PART1 家長照顧篇1 經常親吻寶寶的嘴巴害處:我們能理解父母喜愛寶寶的心情， 但是寶貝們的免疫系統和抵抗力都還有待完善， 這樣的"親密接觸"很容易將大人身上的細菌傳染給寶寶(如口腔中的微生菌就會通過這樣的途徑被傳染到寶寶身上)， 導致寶寶生病。
改變方法:情感交流的方式個可以多種多樣， 比如給寶寶一個溫暖的擁抱，
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2 用嘴巴吸奶嘴嘗試牛奶的溫度害處:用奶瓶餵奶時， 有的父母因為無法把握溫度， 就直接吸一口來判定， 實際上這樣做會讓大人口腔中的細菌依附到奶嘴上， 然後再進入寶寶的身體。 如有的家長有蛀牙， 而寶寶也有蛀牙， 就是這種不良習慣導致的。
改變方法:如果對牛奶的溫度沒有把握， 可以將奶瓶倒過來， 將牛奶滴幾滴在手臂的內側， 如果感覺不燙也不涼， 說明溫度比較合適， 可以給寶寶喝。
3 細小物品到處放害處:有的家長本身喜歡隨手亂丟東西， 總忘記將物品歸回原位， 如硬幣等比較小的物品隨手亂放，
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改變方法:儘量做到將物品回歸原處， 硬幣、藥丸等容易讓寶寶誤吞誤食的物品， 一定要放在寶寶看不見的地方， 地板、床上等寶寶經常活動的地方也要收拾乾淨。
4 家中亂拉線害處:現在家中的電器很多， 有電器就少不了電線、插座各類物品， 家中風扇的電線、網線、洗衣機的電線橫七豎八到處散落， 對已經會走的寶寶是很大的威脅， 一不小心就會絆倒， 而且一旦什麼都不懂的寶寶去觸摸電線、插座， 就十分危險。
改變方法:插座裝在寶寶摸不到的高度或者採取保護措施， 各種接線可以買一些線盒將電線繞起來固定住， 既節省空間，
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5 寶寶的內衣常常換新害處:有些家長對此很不理解:"我愛寶寶才從裡到外都給他買了許多新衣服， 怎麼也不對了?"寶寶的皮膚很嬌嫩， 而再合格的貼身衣服， 也含有一定的化學成分， 且柔軟度不夠， 既可能擦傷寶寶的皮膚， 所含的化學成分也會危害寶寶的健康。
改變方法:貼身衣物選擇時材質很重要， 而且不要常常換新的， 如果有親友小孩穿過的也可以拿來用， 因為裡面所含的甲醛等化學成分， 經過長期的洗滌已經基本不在了， 而且更柔軟舒適， 雖然不是新的， 可是對寶寶的成長更有利。
6 圖方便只用一次性紙尿褲害處:紙尿褲用完就扔， 方便又省事。 但紙尿褲主要由纖維素、聚丙烯酯高性能吸附劑、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的彈性物質和黏膠組成，
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改變方法:夜間可以給寶寶用紙尿褲， 但白天最好還是給寶寶準備一些布尿褲， 雖然麻煩點， 但對寶寶好。 如果用紙尿褲， 也要隨時注意更換。
7 大肆給孩子進補害處:孩子還不會吃飯的時候， 給孩子補鈣、補鐵、補鋅……孩子會吃飯了又開始大魚大肉的伺候， 實際上， 給孩子"多"的， 不一定對孩子好。 如過量補鈣， 孩子吸收、消化不了， 反而會造成鈣沉積， 導致孩子小小年紀就出現腎結石、膽道或者泌尿系統結石，
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改變方法:對嬰兒來說， 母乳是最好的選擇， 而對會吃輔食的孩子來說， 營養均衡、葷素搭配才有利孩子成長。 如果真的擔心孩子缺少某些元素， 也一定要經過檢查， 在醫生的指導下使用。
8 將孩子扔在床上不看管害處:有些父母將不會走的孩子放在床上就走開了， 以為寬大的床很安全， 但實際上， 卻常常發生嬰幼兒跌傷的事件。
改變方法:如果實在要離開一會， 也儘量將孩子放在有欄杆的嬰兒床或者手推車上， 並且儘快回來， 不要讓孩子離開你的視線太久。
9 生活沒有規律害處:有的父母習慣了當夜貓子， 讓孩子也和自己一樣當夜貓子， 如很晚餵奶、半夜還發出聲響干擾寶寶休息……寶寶體內的生長激素大多在夜間10點～淩晨2點之間發揮最大的功效，晚睡或者睡眠品質不好會影響寶寶體質發育，如導致身材矮小;同時晚睡還會影響到寶寶大腦的結構和功能，不利於寶寶情緒和行為的發展。
改變方法:家長自己最好養成規律的作息時間，如果實在沒辦法調整，也要幫寶寶養成規律的作息，並給寶寶一個安靜的睡眠環境。
10 經常帶寶寶逛街害處:有些媽媽喜歡逛街，於是常帶著寶寶一起逛街，但是人多的公共場所，病菌等各種危險存在的幾率也更多，而且這些場合還往往有大量的有害氣體排放，如汽車尾氣等，對抵抗力尚不成熟的寶寶來說，完全就是危險地帶，很容易讓寶寶患上呼吸道感染等疾病。
改變方法:經常帶寶寶出去走走、接受陽光的沐浴是好的，但是選擇的地方不應該是商場等地，而是空氣清新的公園等地。
11 飲食無節制、無禁忌害處:有的家長認為孩子能吃是好事，所以對孩子吃多少都不節制，或者長期帶著孩子吃垃圾食品。無節制的飲食容易早出肥胖寶寶，而長期吃外食不僅容易造成寶寶腸胃負擔，營養也難以保證。高膽固醇、高血壓等症狀出現了低齡化，這就是飲食放縱的結果。
改變方法:適合的、適量的才是對寶寶好的，寶寶的飲食一定要合理化，因為這是他們發展最快也最重要的時期，就算不能做到天天給孩子製作食物，也一定要搭配合理。
12 家中電視、音響聲音很大害處:有些家長為了製造"氣氛"和尋找"感覺"，常常將家中的電視、音響調到很高的分貝，過度的刺激會傷害孩子的耳膜，影響孩子聽力的發展。
改變方法:和孩子相處的時候，電視、音響等的聲音都不可過大，對孩子聽力有影響的界限是80分貝，因此家中應儘量給孩子營造一個相對"安靜"的環境。
改變方法:讓孩子有爬行、學走路的機會。雖然這樣可能會花費你更多的時間和精力，但卻能讓寶寶的人生之路更加完整。
14 忽視家中安全隱患害處:家長總是從成人的觀點出發，覺得家中一切安好，實際上，沒有關好的浴室門、廚房門、陽臺門，沒有放好的藥片，到處散落的物品，對眼明手快的大人是沒什麼影響，可對懵懂無知的孩子來說，這些都會威脅他們的安全。
改變方法:做到隨手關門，收拾好家中的物品。家中不穩的傢俱禁止孩子攀爬，尖銳的物品遠離孩子，告訴孩子家中哪些物品有危險不能碰。
15 抱著孩子入睡害處:有些家長很愛孩子，或者冬天怕凍著孩子，睡覺的時候也緊緊摟著孩子，這樣會造成孩子呼吸不暢，嚴重的甚至會導致嬰兒猝死。大人熟睡的時候也會因為翻身等動作壓到孩子，給孩子帶來身體上的傷害，而且這樣的睡法會同時干擾家長和孩子的睡眠。
改變方法:尤其是冬天，嬰兒猝死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的，因此家長可以在大床邊按一張嬰兒床，既方便照顧孩子，也不易出現意外。
16 危險物品隨處擺放害處:家長用完剪刀、水果刀不收起來放好，熱湯、開水等放在寶寶能夠到的地方，發生寶寶燙傷、劃傷等意外都是因為這些因素。家長隨手擺放這些危險物品，自然會給寶寶帶來意想不到的傷害。
改變方法:危險物品一定要遠離寶寶，同時也要告訴寶寶，哪些物品是不能碰、不能摸的。
17 沒有良好的衛生習慣害處:有的家長平時不太注意衛生，不良的衛生習慣一方面會影響孩子的健康，另一方面也會讓孩子染上不良的衛生習慣。
改變方法:家長平時除了自身要養成良好的衛生習慣，還要教孩子也學會，看見孩子出現不好的衛生習慣，也要及時制止和糾正。
PART2 家長教養篇18 帶著寶寶一起看成人劇害處:有些家長喜歡帶著孩子一起看電視，因為這樣既能照顧孩子還能自己娛樂，兩不耽誤。但是很多電視節目並不適合孩子觀看，容易讓還在產生錯誤的認知，而且長期看電視多孩子的視力發育非常有害。
改變方法:給孩子看的電視節目一定是要適合孩子的發展階段的、內容健康的，而且小孩子看電視的時間也要嚴格規定。最好用玩遊戲等來取代看電視。
19 脾氣大，隨時發害處:有的父母比較情緒化，不能控制自己的情緒，更可怕的總是在孩子的面前爆發。首先，這會給孩子造成很大的心理負擔，增加他的恐懼情緒，也不利於孩子的心理建設。同時，父母這樣的行為很容易影響孩子，讓他也成為一個暴躁的人，不能很好地控制和管理自己的情緒。父母的爭吵會給孩子提供一個壞榜樣，讓他學會攻擊性行為，說髒話、粗話。
改變方法:學會管理自己的情緒，實在沒辦法控制的時候，也不要當著孩子的面隨時爆發，給孩子一個良好的家庭氛圍。
20 自己勤儉，對孩子卻大手大腳害處:有的家長省吃儉用，對孩子卻出手大方，以為這樣是愛孩子，可除了讓孩子學會奢侈、不懂回報和付出、沒有良好的理財意識，反倒不能讓孩子明白一些他該學會的品質，如節約、有計劃的支出等。
改變方法:愛孩子不是給他昂貴的東西，而是給他合適的。從小教會孩子理財，懂得感恩和回報、明白節儉的道理，才是給孩子最好的。
論壇21 沒有禮貌害處:家長平時"出口成髒"，或者總做些沒有禮貌的事情，孩子自然會有樣學樣，在長期的模仿中逐漸把這些舉止變成自身行為的一部分，成為一個沒有禮貌的人。以後無論是在人際關係上，還是在學業、事業上，沒有禮貌都將成為孩子的絆腳石。
改變方法:審視自身的行為，爭取做一個講文明、講禮貌的人。在教育孩子上，言傳、身教是不可分割的兩個部分。
22 說謊害處:有時候，家長根本沒有意識到自己在說謊，甚至為自己的謊言沾沾自喜。這一切，看在孩子的眼裡，會是什麼樣的?首先，孩子會覺得說謊不是錯，那麼他也可能擁有這種"品質";其次，會讓他因不解，而對父母的認識產生偏差。
改變方法:珍惜孩子的信任，不要敷衍孩子，承諾孩子的事情一定要做到。無論孩子在不在場，都爭取做一個有誠信的人。
23 做事拖拉，沒有時間觀害處:有些家長做事總是拖拖拉拉的，一點時間觀念都沒有，這樣的做法延續到孩子身上，容易讓孩子也沒有時間觀念，對不守時、遲到之類的不良事件都沒有正確的認識，日後就很容易出現類似的問題。
改變方法:從小給孩子灌輸時間觀，讓他們瞭解時間的重要性。平時做事一定要按計劃進行，嚴格按規定的時間完成，不要總是"來日方長"。
24 不守交通規則害處:看看左右無人、無車，就隨意亂闖紅綠燈，這樣不僅威脅自身及他人的安全，也讓孩子不重視交通規則，存在僥倖的心理。沒有安全意識和自我保護意識的孩子，無論出門在外或者在家都很容易遇到危險。
改變方法:不論是否帶孩子出門，都要遵守交通規則。平時也儘量告訴孩子遵守交通規則的重要性，告訴他，這樣做實際上是在保護自己。
25 喜歡拿自己的孩子和別人比較害處:總喜歡拿別的小朋友和自家孩子比較，首先可能會讓自己出現心理落差，從而在教養上對孩子過於嚴苛，或者因為總是對孩子說"你看XX怎麼樣"之類的話，讓孩子總是把注意力放在別人孩子身上，很容易受外界影響，沒有信心、自卑。
改變方法:不要總是用別的寶寶的標準衡量自己的孩子，讓孩子順著自然的方式自由發展，只要他沒有出現滯後、遲緩的情形，就不必過於擔心。
26 過於愛護孩子害處:你心疼孩子，所以什麼也不讓他做，但這樣實際上就是剝奪了孩子動手的機會，讓他沒有學習的機會，得不到鍛煉，孩子就很難學會照顧自己的技能，同時出現依賴的思想，變成一個"懶惰"的小孩，將來也很難適應集體生活。
改變發方法:給孩子一些自主的機會，在他的能力範圍內，給他分配一些事情，讓孩子明白付出才有收穫的道理，也讓他學會該有的能力。孩子動手是學習最有效的途徑，過於愛護孩子實際上是害了孩子。
改變方法:孩子接觸電腦太早並不是一件好事，不僅能力達不到，也沒有好處，雖然很多家長想讓寶寶儘早接觸電腦，但也一定要適齡適量才好。
28 當著孩子宣洩你的各種不滿害處:工作有壓力了、朋友間有誤會了、夫妻間出現爭執了，你都毫不隱瞞地向孩子傾訴，說這個不好、那個不對。這樣做不僅解決不了問題，也會造成孩子的負面情緒，同時也讓他慢慢學會找別人的毛病，而不能審視自身的錯誤，學會錯誤的處理事情的方式。
改變方法:你可以用公正的態度向孩子述說，告訴他生活中有不美好的事情，但是別指望孩子替你解決，你也要儘量試著給孩子更積極的印象。
29 當眾批評孩子害處:有的家長為了挽回面子或其他的原因，總是在寶寶犯錯的時候當中責駡他或者羞辱他，這樣會傷害孩子的自尊心，讓孩子覺得自卑。也會影響親子間的情感，同時這樣的做法並不能讓孩子認識到自己的錯誤。
改變之處:孩子犯了錯誤要及時指出來，但態度一定要溫和，告訴他為什麼錯了，你的目的是讓寶寶改正錯誤，並不是當眾打擊他。
30 不愛運動害處:這大概是大多家長的通病，自己不愛運動，自然就不會帶著孩子一起運動，甚至忽略運動對孩子發展的重要性，讓孩子成為一個小胖墩，或者因為缺乏運動而導致某些技能發展滯後。
改變方法:多運動是利於自己也利於孩子的事情，所以平時儘量抽時間帶著孩子一起做些運動和遊戲，既鍛煉了身體，也培養了親子感情
如很晚餵奶、半夜還發出聲響干擾寶寶休息……寶寶體內的生長激素大多在夜間10點～淩晨2點之間發揮最大的功效，晚睡或者睡眠品質不好會影響寶寶體質發育，如導致身材矮小;同時晚睡還會影響到寶寶大腦的結構和功能，不利於寶寶情緒和行為的發展。改變方法:家長自己最好養成規律的作息時間，如果實在沒辦法調整，也要幫寶寶養成規律的作息，並給寶寶一個安靜的睡眠環境。
10 經常帶寶寶逛街害處:有些媽媽喜歡逛街，於是常帶著寶寶一起逛街，但是人多的公共場所，病菌等各種危險存在的幾率也更多，而且這些場合還往往有大量的有害氣體排放，如汽車尾氣等，對抵抗力尚不成熟的寶寶來說，完全就是危險地帶，很容易讓寶寶患上呼吸道感染等疾病。
改變方法:經常帶寶寶出去走走、接受陽光的沐浴是好的，但是選擇的地方不應該是商場等地，而是空氣清新的公園等地。
11 飲食無節制、無禁忌害處:有的家長認為孩子能吃是好事，所以對孩子吃多少都不節制，或者長期帶著孩子吃垃圾食品。無節制的飲食容易早出肥胖寶寶，而長期吃外食不僅容易造成寶寶腸胃負擔，營養也難以保證。高膽固醇、高血壓等症狀出現了低齡化，這就是飲食放縱的結果。
改變方法:適合的、適量的才是對寶寶好的，寶寶的飲食一定要合理化，因為這是他們發展最快也最重要的時期，就算不能做到天天給孩子製作食物，也一定要搭配合理。
12 家中電視、音響聲音很大害處:有些家長為了製造"氣氛"和尋找"感覺"，常常將家中的電視、音響調到很高的分貝，過度的刺激會傷害孩子的耳膜，影響孩子聽力的發展。
改變方法:和孩子相處的時候，電視、音響等的聲音都不可過大，對孩子聽力有影響的界限是80分貝，因此家中應儘量給孩子營造一個相對"安靜"的環境。
改變方法:讓孩子有爬行、學走路的機會。雖然這樣可能會花費你更多的時間和精力，但卻能讓寶寶的人生之路更加完整。
14 忽視家中安全隱患害處:家長總是從成人的觀點出發，覺得家中一切安好，實際上，沒有關好的浴室門、廚房門、陽臺門，沒有放好的藥片，到處散落的物品，對眼明手快的大人是沒什麼影響，可對懵懂無知的孩子來說，這些都會威脅他們的安全。
改變方法:做到隨手關門，收拾好家中的物品。家中不穩的傢俱禁止孩子攀爬，尖銳的物品遠離孩子，告訴孩子家中哪些物品有危險不能碰。
15 抱著孩子入睡害處:有些家長很愛孩子，或者冬天怕凍著孩子，睡覺的時候也緊緊摟著孩子，這樣會造成孩子呼吸不暢，嚴重的甚至會導致嬰兒猝死。大人熟睡的時候也會因為翻身等動作壓到孩子，給孩子帶來身體上的傷害，而且這樣的睡法會同時干擾家長和孩子的睡眠。
改變方法:尤其是冬天，嬰兒猝死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的，因此家長可以在大床邊按一張嬰兒床，既方便照顧孩子，也不易出現意外。
16 危險物品隨處擺放害處:家長用完剪刀、水果刀不收起來放好，熱湯、開水等放在寶寶能夠到的地方，發生寶寶燙傷、劃傷等意外都是因為這些因素。家長隨手擺放這些危險物品，自然會給寶寶帶來意想不到的傷害。
改變方法:危險物品一定要遠離寶寶，同時也要告訴寶寶，哪些物品是不能碰、不能摸的。
17 沒有良好的衛生習慣害處:有的家長平時不太注意衛生，不良的衛生習慣一方面會影響孩子的健康，另一方面也會讓孩子染上不良的衛生習慣。
改變方法:家長平時除了自身要養成良好的衛生習慣，還要教孩子也學會，看見孩子出現不好的衛生習慣，也要及時制止和糾正。
PART2 家長教養篇18 帶著寶寶一起看成人劇害處:有些家長喜歡帶著孩子一起看電視，因為這樣既能照顧孩子還能自己娛樂，兩不耽誤。但是很多電視節目並不適合孩子觀看，容易讓還在產生錯誤的認知，而且長期看電視多孩子的視力發育非常有害。
改變方法:給孩子看的電視節目一定是要適合孩子的發展階段的、內容健康的，而且小孩子看電視的時間也要嚴格規定。最好用玩遊戲等來取代看電視。
19 脾氣大，隨時發害處:有的父母比較情緒化，不能控制自己的情緒，更可怕的總是在孩子的面前爆發。首先，這會給孩子造成很大的心理負擔，增加他的恐懼情緒，也不利於孩子的心理建設。同時，父母這樣的行為很容易影響孩子，讓他也成為一個暴躁的人，不能很好地控制和管理自己的情緒。父母的爭吵會給孩子提供一個壞榜樣，讓他學會攻擊性行為，說髒話、粗話。
改變方法:學會管理自己的情緒，實在沒辦法控制的時候，也不要當著孩子的面隨時爆發，給孩子一個良好的家庭氛圍。
20 自己勤儉，對孩子卻大手大腳害處:有的家長省吃儉用，對孩子卻出手大方，以為這樣是愛孩子，可除了讓孩子學會奢侈、不懂回報和付出、沒有良好的理財意識，反倒不能讓孩子明白一些他該學會的品質，如節約、有計劃的支出等。
改變方法:愛孩子不是給他昂貴的東西，而是給他合適的。從小教會孩子理財，懂得感恩和回報、明白節儉的道理，才是給孩子最好的。
論壇21 沒有禮貌害處:家長平時"出口成髒"，或者總做些沒有禮貌的事情，孩子自然會有樣學樣，在長期的模仿中逐漸把這些舉止變成自身行為的一部分，成為一個沒有禮貌的人。以後無論是在人際關係上，還是在學業、事業上，沒有禮貌都將成為孩子的絆腳石。
改變方法:審視自身的行為，爭取做一個講文明、講禮貌的人。在教育孩子上，言傳、身教是不可分割的兩個部分。
22 說謊害處:有時候，家長根本沒有意識到自己在說謊，甚至為自己的謊言沾沾自喜。這一切，看在孩子的眼裡，會是什麼樣的?首先，孩子會覺得說謊不是錯，那麼他也可能擁有這種"品質";其次，會讓他因不解，而對父母的認識產生偏差。
改變方法:珍惜孩子的信任，不要敷衍孩子，承諾孩子的事情一定要做到。無論孩子在不在場，都爭取做一個有誠信的人。
23 做事拖拉，沒有時間觀害處:有些家長做事總是拖拖拉拉的，一點時間觀念都沒有，這樣的做法延續到孩子身上，容易讓孩子也沒有時間觀念，對不守時、遲到之類的不良事件都沒有正確的認識，日後就很容易出現類似的問題。
改變方法:從小給孩子灌輸時間觀，讓他們瞭解時間的重要性。平時做事一定要按計劃進行，嚴格按規定的時間完成，不要總是"來日方長"。
24 不守交通規則害處:看看左右無人、無車，就隨意亂闖紅綠燈，這樣不僅威脅自身及他人的安全，也讓孩子不重視交通規則，存在僥倖的心理。沒有安全意識和自我保護意識的孩子，無論出門在外或者在家都很容易遇到危險。
改變方法:不論是否帶孩子出門，都要遵守交通規則。平時也儘量告訴孩子遵守交通規則的重要性，告訴他，這樣做實際上是在保護自己。
25 喜歡拿自己的孩子和別人比較害處:總喜歡拿別的小朋友和自家孩子比較，首先可能會讓自己出現心理落差，從而在教養上對孩子過於嚴苛，或者因為總是對孩子說"你看XX怎麼樣"之類的話，讓孩子總是把注意力放在別人孩子身上，很容易受外界影響，沒有信心、自卑。
改變方法:不要總是用別的寶寶的標準衡量自己的孩子，讓孩子順著自然的方式自由發展，只要他沒有出現滯後、遲緩的情形，就不必過於擔心。
26 過於愛護孩子害處:你心疼孩子，所以什麼也不讓他做，但這樣實際上就是剝奪了孩子動手的機會，讓他沒有學習的機會，得不到鍛煉，孩子就很難學會照顧自己的技能，同時出現依賴的思想，變成一個"懶惰"的小孩，將來也很難適應集體生活。
改變發方法:給孩子一些自主的機會，在他的能力範圍內，給他分配一些事情，讓孩子明白付出才有收穫的道理，也讓他學會該有的能力。孩子動手是學習最有效的途徑，過於愛護孩子實際上是害了孩子。
改變方法:孩子接觸電腦太早並不是一件好事，不僅能力達不到，也沒有好處，雖然很多家長想讓寶寶儘早接觸電腦，但也一定要適齡適量才好。
28 當著孩子宣洩你的各種不滿害處:工作有壓力了、朋友間有誤會了、夫妻間出現爭執了，你都毫不隱瞞地向孩子傾訴，說這個不好、那個不對。這樣做不僅解決不了問題，也會造成孩子的負面情緒，同時也讓他慢慢學會找別人的毛病，而不能審視自身的錯誤，學會錯誤的處理事情的方式。
改變方法:你可以用公正的態度向孩子述說，告訴他生活中有不美好的事情，但是別指望孩子替你解決，你也要儘量試著給孩子更積極的印象。
29 當眾批評孩子害處:有的家長為了挽回面子或其他的原因，總是在寶寶犯錯的時候當中責駡他或者羞辱他，這樣會傷害孩子的自尊心，讓孩子覺得自卑。也會影響親子間的情感，同時這樣的做法並不能讓孩子認識到自己的錯誤。
改變之處:孩子犯了錯誤要及時指出來，但態度一定要溫和，告訴他為什麼錯了，你的目的是讓寶寶改正錯誤，並不是當眾打擊他。
30 不愛運動害處:這大概是大多家長的通病，自己不愛運動，自然就不會帶著孩子一起運動，甚至忽略運動對孩子發展的重要性，讓孩子成為一個小胖墩，或者因為缺乏運動而導致某些技能發展滯後。
改變方法:多運動是利於自己也利於孩子的事情，所以平時儘量抽時間帶著孩子一起做些運動和遊戲，既鍛煉了身體，也培養了親子感情
