胎兒在還沒出生前， 每個胎動表達的信號不一， 孕婦要常常和寶寶互動， 瞭解此時此刻胎兒的發育狀況， 因此學會自測胎動， 再根據胎動頻率判斷胎兒的發育狀況。
胎動反應寶寶健康關鍵指標
「胎動」顧名思義就是胎兒在母親子宮內活動的現象。 胎兒在子宮內著床後， 四肢與軀幹逐漸成長， 爾後大腦開始發育， 會經由神經傳導控制身體各部位的肌肉， 此時寶寶會開始出現彎腰、抬頭、扭動、轉身、踢腿等活動四肢軀幹的動作， 這種階段性發展的反應是胎兒在子宮中是否健康的重要指標。 而從媽咪的角度，
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胎兒在8 周大的時候會開始自主動作， 由於初期神經系統與腦部發育尚未成熟， 肢體較不協調， 主要傾向反射性、輕微的活動。 到了16 ～20 周， 神經系統逐漸成熟， 才會開始出現組織性動作。 臨床上， 孕媽咪通常會在懷孕21 周時感覺到胎動;初次懷孕的孕媽咪胎動感覺出現的較晚， 約在20～22 周左右， 第二胎以上的孕媽咪由於肚皮、子宮都比較松， 胎動感覺相對較早， 約落在16 ～18周， 寶寶活動頻繁或體型纖瘦的孕媽咪也會提早感覺到胎動。
孕期胎動， 孕婦如何在家自測?
累計每天的胎動次數：
這是最簡單的計算方法， 您可以做一個簡單的表格， 每天早晨8點開始記錄， 沒感覺到一次胎動， 就在表格內做個記號，
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如果早8點-晚8點， 胎動次數沒有達到10次的話， 建議你儘快去醫院檢查。
固定時間內的胎動次數：
孕媽咪 在早、中、晚各進行一次測胎動， 每天總共測3小時， 將所測得的胎動總數乘以4， 作為每天12小時的胎動記錄。 如12小時：
大於30次為正常;
大於20次也還可以;
小於10次則提示胎兒可能缺氧;
單次數胎動每小時小於3次也是異常。
晚飯後計時監測：
胎兒一般在晚上更加活躍， 孕媽咪可在晚飯後19-23點間， 測量胎動次數， 觀察出現10次胎動所需要的時間。
如果超過3小時， 胎動的次數還達不到10次的話， 就需要儘快去醫院檢查。
不同的胎動代表著什麼?
1、胎動像波浪一樣蠕動
寶寶語言：
我吃飽了， 睡夠了，
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2、胎動同時好幾個方向鼓起來
寶寶語言：
媽媽， 我在伸懶腰。
3、胎動力度很大或者很突然的一下
寶寶語言：
媽媽， 我被嚇到了， 我很不高興!
4、胎動很有節律地持續不斷
寶寶語言：我在打嗝!
5、胎動一下這邊鼓起來， 一下那邊鼓起來
寶寶語言：我在翻身!
看到以上的不同胎動代表的寶寶語言， 媽媽們是否覺得很有趣呢?更有趣的是， 細心的准媽媽還能從寶寶的胎動中看出寶寶的器官呢， 寬大的是背， 圓而硬的是屁股， 圓而軟的是頭， 小而硬的是手或腳。
如果寶寶沒睡覺心情又不錯時， 准媽媽不妨多做拍打胎教或散步胎教， TA會用動作回應你的按壓或撫摸呢。 媽媽或爸爸的手在哪裡出現， TA就會頂哪裡， 非常有意思。
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另一方面， 寶寶受到驚嚇時， 准媽媽也應該學會安撫寶寶。 寶寶受到驚嚇有很多種可能， 比如寶寶正在睡覺突然大門關上啪的一聲把TA嚇醒了， 或是外面雜訊很吵， 或是打雷下雨TA害怕了等等。
不管是哪種情況， 准媽媽記得安撫一下寶寶。 你可以輕輕觸摸肚皮， 告訴TA外面發生的是什麼事， 告訴TA不要怕， 媽媽會保護你的， 這樣， 寶寶就很快安定下來了。 寶爸是心理醫生也給寶寶買的系統胎教音樂一聽明顯感覺到寶寶。
自測胎動時注意：
● 及時辨別異常胎動
如果12小時胎動少於20次或每小時少於3次， 就應引起父母的重視了， 更常見的原因有臍帶繞頸、羊水偏少、胎盤早剝等情況， 需要立即到醫院請產科醫生進行檢查， 看是否有宮內缺氧等異常情況。
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如由於臍帶繞頸、打結、扭轉等原因造成胎兒宮內缺氧時， 胎兒可發生宮內窘迫;胎動逐漸變弱， 次數減少， 這是胎兒缺氧較嚴重的“紅燈”信號。 缺氧初期往往胎動增多， 胎兒因缺氧而變得躁動、不安。 這時如果感覺胎兒的胎動情況不像之前那樣穩定且異常的話， 你應及時到醫院查明情況。
● 熟悉胎動不同規律
正常胎動是比較有規律、有節奏的。 可以在每天早、中、晚固定三個時間段， 各數一次胎動， 每次一個小時。 12小時胎動計算法：把3次數字相加並乘以4即可得到數值。 計數胎動時， 環境需安靜， 保持一個良好的心態， 身體則採用左側臥位， 專心的體會胎動次數。
需要注意的是， 根據不同孕媽媽的身體情況， 胎動的規律也是不同的，有些媽媽是早晨動的比較頻繁，而有些媽媽則是夜間胎動的多一些。正常健康的懷孕的狀態下，寶寶胎動數為每小時3-5次，12小時的次數應約30—40次或更多。
專家指出，從胎動停止到胎兒死亡，大約需要經過12—48小時。所以，孕媽媽一定要每日認真的記錄胎動情況，就會及時發現潛在的危險，在胎動出現異常的初期立即趕往醫院進行檢查，使醫生得以及時採取有效的治療措施，以挽救胎兒的生命。這樣你就可以及早發現胎兒不適問題，趕在問題發生之前就解決掉。
胎動的規律也是不同的，有些媽媽是早晨動的比較頻繁，而有些媽媽則是夜間胎動的多一些。正常健康的懷孕的狀態下，寶寶胎動數為每小時3-5次，12小時的次數應約30—40次或更多。專家指出，從胎動停止到胎兒死亡，大約需要經過12—48小時。所以，孕媽媽一定要每日認真的記錄胎動情況，就會及時發現潛在的危險，在胎動出現異常的初期立即趕往醫院進行檢查，使醫生得以及時採取有效的治療措施，以挽救胎兒的生命。這樣你就可以及早發現胎兒不適問題，趕在問題發生之前就解決掉。
