你只怪我不吃飯，卻不知我為哪般！

我親愛的麻麻， 每次我不想吃飯的時候就對我發脾氣， 怪我不好好吃飯， 時間長了， 我都害怕吃飯了。 可是， 麻麻你知道嗎， 吃飯好習慣是要養出來的， 想讓我愛上吃飯， 就來看看我的獨白吧。

三催四請我還是不想吃飯， 你們塞這麼多給我， 哪裡吃得下

大家好， 我是小寶， 我今年一歲了。 就在剛才， 我的麻麻又在怪我沒好好吃飯了。 她喂了我好多東西， 有奶粉， 還有一點胡蘿蔔粥。 可我不是飯桶， 吃進去的東西我全吐出來了。 而且， 我覺得用勺子吃飯一點都不好玩。

我只是吃不下那麼多東西， 媽媽每次催我吃飯，

時間長了我都怕了。 我現在還不會跑， 不然的話我肯定溜了。 所以每次我只能在房間裡到處亂爬， 躲得吃飯遠遠的。 每次麻麻抓住我之後， 又來喂我。 我都嚇哭了， 麻麻卻還在大聲講話。 沒喝奶之後， 吃飯慢慢成了一件不開心的事。

吃飯好累呀， 累覺不愛了

麻麻也帶我看過醫生叔叔， 他說我身體有點弱， 再這樣不好好吃飯的話， 會營養不良生病， 到時就要往屁股上打針了， 怕怕！

醫生叔叔告訴麻麻， 我這樣不吃飯是因為輔食沒有安排好， 食物搭配也不夠合理， 何況麻麻這麼關注我的吃飯問題， 難免讓小寶產生抗拒心理嘛！小寶能有好的吃飯進食習慣， 功勞或過錯都在父母身上， 但是麻麻也別有太大壓力， 只要找到對的方法，

循序漸進， 讓小寶愛上吃飯也不會是難事。

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像他這樣的有自己的專屬座位吃飯， 是我的小夢想！

‍我也想有專屬座位和專用餐具‍

雖然我覺得用勺子吃飯一點都不酷， 但它的確可以幫助我養成好的習慣。 麻麻堅持用勺子訓練我吃飯， 久而久之， 我就會愛上使用勺子的感覺！

每次看到麻麻和粑粑可以坐在餐桌前吃飯， 我都好羡慕。 麻麻也給我準備一個專屬餐椅吧， 這樣每次一坐在餐椅上我就知道要開飯啦！

這樣吃下去， 我真的不會再吃正餐了！

給腸胃留點空間， 我才想吃下一餐

現在我要從奶和米糊過度到吃固體食物， 麻麻要給我一段時間習慣哦。

那些寶寶零食、水果什麼的很好吃， 所以我每次都會忍不住貪吃兩口！可是每次吃飯前後， 媽媽就別再塞零食給我了， 麻麻也要記得每次吃飯別喂我太多， 給腸胃留一點小空間， 讓我有一點餓的感覺， 我就會主動和你要吃的呢！

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你們看電視的時候喂我吃飯， 也不怕喂我鼻子裡嗎？

電視機和玩具， 會讓我吃飯不專心

麻麻， 每次吃飯的時候請你不要看電視哦， 也不要一邊看電視一邊喂我， 我的注意力會被電視節目吸引過去的。 次數多了， 每次吃飯我會都想著看電視， 否則就吃不下飯了。 如果你還用玩具哄我吃飯， 我也會養成沒有玩具就不吃飯的習慣， 這個時候你再逼我吃飯的話我，

我很容易生氣的！

按著這個來給我吃東西， 讓我慢慢適應好不好？

輔食添加要有序， 我也喜歡你的DIY美食

添加輔食的時候， 麻麻要逐步讓我適應各種食物。 一歲以後， 我吃什麼也是有講究的。 如果麻麻在輔食裡加入一些水果粉或是蔬菜粉， 香香的味道我也喜歡吃呢！

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我出牙， 請等等我嚼東西

我吃飯慢， 是因為咀嚼神經不發達

我現在出牙了， 可是我的咀嚼神經還沒有完全發育好， 我有時候吃的慢或是含飯吃， 麻麻也要耐心的等我一下下， 讓我訓練用牙齒咬東西的能力， 這樣也可以讓快些我接受用勺子吃飯呢。

聽了我的獨白， 你也試試這些方法， 我一定會愛上吃飯的！

麻麻tips

如果麻麻這樣做了， 我的胃口還是一直不好的話， 那麻麻要觀察一下我了！如果我小臉蒼白， 可能是貧血了；如果是頭髮發黃， 有可能是缺鋅；如果我積食了， 我大便會變得硬硬的， 愛哭鬧， 睡覺也容易醒。 這些也會讓我不願意吃飯的， 那你就要帶我去找醫生叔叔了。 麻麻， 在吃飯這件事兒上， 你要懂我理解我， 讓我養成好的習慣， 雖然這不是一天的功夫， 但是你要堅持下去， 這樣我才會愛上吃飯， 也真的才能“學會”好好吃飯這件事兒的。

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