受孕年齡
你準備好了嗎？
從生理的角度講， 女性最佳受孕年齡為25~29歲， 而丈夫的年齡最好在30-35歲左右。 因為這一時期， 身體各項機能都發育成熟， 人處於精力的鼎盛時期， 無論從體力和精神狀態上來說， 都是最佳的選擇。 而且， 根據統計， 25-29歲的女性分娩的時候， 順產率高， 生出的寶寶健康狀態普遍比較好。
受孕季節
夏季的baby 超健康
一項最新的研究結果顯示， 出生在5月、6月、7月的寶寶， 身體健康狀況普遍好於其他月份出生的孩子。 也就是說如果在7月或8月受孕最為理想， 妊娠中期正好處於秋季。 在胎兒成長發育最關鍵的兩個階段，
Advertisiment
受孕的時間
Enjoy SEX 晚上9-10點
在排卵期時應綜合各方面的條件， 選擇最理想的受孕日， 生理週期規律的女性一般安排在月經來潮前14天左右， 17天以後同房受孕流產率較高。 因為卵子排出後， 一般只能存活12-24小時， 精子在女性生殖道內， 通常只能活1-3天， 因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕， 同房時間過早過晚都不易懷孕。
Advertisiment
醫生說
受孕是一個複雜的生理過程， 必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子。
2.精液正常並含有正常的精子。
3.卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。
4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔。
5.子宮內膜已充分準備， 適合於受精卵著床。
這些環節中有任何一個不正常， 便會阻礙受孕。
Advertisiment
找對排卵日
孕事做對一半
1.最簡單的基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠， 醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫， 一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。 在排卵日前的一段日子裡， 基礎體溫一般在36.5℃以下， 到排卵日前一天， 體溫再下降一點， 排卵日這天體溫最低， 一天后基礎體溫開始上升， 幅度超過0.5℃， 約經過12~16天， 直至月經來潮。 每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，
Advertisiment
2.檢查白帶 宮頸黏液法
人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力， 子宮也一樣。 從表面上看， 子宮頸與陰☆禁☆道相接， 暢通無阻， 但事實並非如此。 在月經期中它允許月經排出， 在月經週期後半段， 子宮分泌的黏液又黏又稠， 形成一個“栓子”堵住子宮頸口， 此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一“關卡”。 但到了排卵期， 子宮分泌的黏液又清又薄， 子宮頸開啟， 精子也就容易通過， 進入子宮。 24小時後， 子宮頸又再自行關閉。 因此只要觀察自己子宮頸的黏液狀況就可知道自己是否在排卵期， 此時流出的白帶如清鼻涕樣。
3.用筆圈起來 日程表法
Advertisiment
月經規律的婦女， 可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。 一般來說， 排卵日在下一次月經來潮前的第14天。 在月曆卡上標出這個日期， 按此安排性☆禁☆生☆禁☆活， 就最容易受孕。
醫生說
男子的精子隨時都在生成， 每日都可排出， 一個健康的男子， 每秒鐘能生成1000多個精子， 每天能製造出一億多個精子。 比起男子來， 婦女生產的卵子數就少得可憐了， 正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子， 一年排出成熟的卵子約12個， 即有12次左右的機會受孕。 因此， 準確抓住排卵日期安排性☆禁☆生☆禁☆活就抓住了受孕的最佳時機。
在絕大多數情況下， 婦女自己是無法這樣進行觀察的， 只能從下一次月經的到來， 知道自己這個月又排過一次卵了。 準確應用超聲波， 醫生可以直接觀察到卵子的生長、發育、成熟直至排出，在科學的指導下，可提高受孕幾率。
一年以上還沒懷孕
你需要專業説明 step by step
1.卵巢功能檢查：經期第二、第三天
一般是經期的第二天或第三天抽血檢查荷爾蒙，因為在這時候，女性體內的荷爾蒙不會有太大的浮動，因此可以清楚瞭解卵巢功能，評估女性的生育能力。
2.泌乳激素檢查：早上較好
一般婦女泌乳激素如果過高，會干擾正常排卵及月經週期。由於泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚會生理性上升，因此建議在早上檢查，比較準確。
3.輸卵管造影：月經後三至七天
輸卵管造影，是通過推注顯影劑到子宮腔及輸卵管中，來評估婦女輸卵管通暢最常做的檢查。千萬不要在排卵期間檢查，這會把受精卵推向輸卵管末端或腹腔，造成子宮外孕；也不可在經期間執行檢查，因為經血可能阻塞原本通暢的輸卵管，造成誤判。因此最佳的檢查時間點為月經結束後的三至七天內。
4.卵巢腫瘤指數(CA125)檢查：非經期較適合
CA125輕度升高時，並不意味著患了腫瘤，而是提示患有子宮內膜異位症，這個病對懷孕的影響很大，一般需要做常規檢查。如選在經期檢查，CA125會呈現假陽性偏高，會讓患者白白擔驚受怕，因此建議最好在非經期期間檢查。
5.宮腔鏡檢查和腹腔鏡檢查：月經後三至七天最適宜
月經結束後的三至七天內，子宮內膜薄，卵泡尚未成熟，盆腔內沒有明顯充血，此時行宮、腹腔鏡檢查或手術有利於觀察清楚病變，還可減少出血、預防感染。再有，更重要的是避免已經妊娠而誤行手術。
6.男性精蟲檢查：先禁欲三至七天
男性精蟲檢查，一般只須短暫禁欲三至七天，將采出的精液置入取精杯中，儘量在一小時內送達並交給檢驗科。
醫生說
如果在沒有避孕措施下同房一年以上未懷孕的，就要求助專業機構進行不孕不育的檢查。不要不好意思。檢查的時候要找對時機，結合自身月經的週期來檢查。有的不必空腹就能做檢查。是因為荷爾蒙、泌乳激素、卵巢腫瘤指數不會因為用餐前後而有所浮動或改變，因此都不必空腹就能做檢查；而輸卵管造影是在患者清醒的情形下檢查，也不必空腹。唯有子宮鏡、腹腔鏡在全身麻醉下進行，為避免胃中食物逆流增加窒息風險，因此檢查前8個小時一律空腹禁食。而對於不孕症初診的患者，在月經見紅的三天內來就診，所有的檢查均可在一個月內完成，配合醫師的治療，想趕快成功懷孕，其實不難。
關鍵心理戰
放鬆心情迎好“孕”
世界衛生組織也曾發佈報告稱，精神、心理上的治療對孕育的幫助不可低估，有效的心理調節可以使精子與卵子結合成功的概率提高20%-35%。
長期巨大的心理壓力會帶來很多不好的影響，可抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，長期如此會嚴重地干擾女性的內分泌，造成卵巢功能紊亂，影響到排卵功能，引起不孕。
其次，如果男女性☆禁☆生☆禁☆活在完全正常的情況下，大多數人都會認為是女性存在問題，再加上輿論等壓力，增加了女性的心理負擔，從而造成緊張、焦慮，甚至促使女性朋友開始盲目地治療。這些都會使得她們的心理問題變得更加嚴重，讓不孕女性脆弱的神經變得更加不堪一擊。
醫生說
當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高☆禁☆潮，精子和卵子的品質也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。而情緒不好、壓力太大很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。此外還要注意不能太勞累，也要儘量避開有毒有害物質。
想要遠離不孕不育的困擾，首先要有一個良好積極的心態，放鬆情緒，順其自然，平時多運動，適度鍛煉等，同時還要合理飲食。並且家人應該給予不孕的女性更多的關心和愛護，幫助其解除過度緊張和巨大的精神壓力。如果仍未解決，建議到醫院進行心理諮詢和治療，以便早日恢復健康。
醫生可以直接觀察到卵子的生長、發育、成熟直至排出，在科學的指導下，可提高受孕幾率。一年以上還沒懷孕
你需要專業説明 step by step
1.卵巢功能檢查：經期第二、第三天
一般是經期的第二天或第三天抽血檢查荷爾蒙，因為在這時候，女性體內的荷爾蒙不會有太大的浮動，因此可以清楚瞭解卵巢功能，評估女性的生育能力。
2.泌乳激素檢查：早上較好
一般婦女泌乳激素如果過高，會干擾正常排卵及月經週期。由於泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚會生理性上升，因此建議在早上檢查，比較準確。
3.輸卵管造影：月經後三至七天
輸卵管造影，是通過推注顯影劑到子宮腔及輸卵管中，來評估婦女輸卵管通暢最常做的檢查。千萬不要在排卵期間檢查，這會把受精卵推向輸卵管末端或腹腔，造成子宮外孕；也不可在經期間執行檢查，因為經血可能阻塞原本通暢的輸卵管，造成誤判。因此最佳的檢查時間點為月經結束後的三至七天內。
4.卵巢腫瘤指數(CA125)檢查：非經期較適合
CA125輕度升高時，並不意味著患了腫瘤，而是提示患有子宮內膜異位症，這個病對懷孕的影響很大，一般需要做常規檢查。如選在經期檢查，CA125會呈現假陽性偏高，會讓患者白白擔驚受怕，因此建議最好在非經期期間檢查。
5.宮腔鏡檢查和腹腔鏡檢查：月經後三至七天最適宜
月經結束後的三至七天內，子宮內膜薄，卵泡尚未成熟，盆腔內沒有明顯充血，此時行宮、腹腔鏡檢查或手術有利於觀察清楚病變，還可減少出血、預防感染。再有，更重要的是避免已經妊娠而誤行手術。
6.男性精蟲檢查：先禁欲三至七天
男性精蟲檢查，一般只須短暫禁欲三至七天，將采出的精液置入取精杯中，儘量在一小時內送達並交給檢驗科。
醫生說
如果在沒有避孕措施下同房一年以上未懷孕的，就要求助專業機構進行不孕不育的檢查。不要不好意思。檢查的時候要找對時機，結合自身月經的週期來檢查。有的不必空腹就能做檢查。是因為荷爾蒙、泌乳激素、卵巢腫瘤指數不會因為用餐前後而有所浮動或改變，因此都不必空腹就能做檢查；而輸卵管造影是在患者清醒的情形下檢查，也不必空腹。唯有子宮鏡、腹腔鏡在全身麻醉下進行，為避免胃中食物逆流增加窒息風險，因此檢查前8個小時一律空腹禁食。而對於不孕症初診的患者，在月經見紅的三天內來就診，所有的檢查均可在一個月內完成，配合醫師的治療，想趕快成功懷孕，其實不難。
關鍵心理戰
放鬆心情迎好“孕”
世界衛生組織也曾發佈報告稱，精神、心理上的治療對孕育的幫助不可低估，有效的心理調節可以使精子與卵子結合成功的概率提高20%-35%。
長期巨大的心理壓力會帶來很多不好的影響，可抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，長期如此會嚴重地干擾女性的內分泌，造成卵巢功能紊亂，影響到排卵功能，引起不孕。
其次，如果男女性☆禁☆生☆禁☆活在完全正常的情況下，大多數人都會認為是女性存在問題，再加上輿論等壓力，增加了女性的心理負擔，從而造成緊張、焦慮，甚至促使女性朋友開始盲目地治療。這些都會使得她們的心理問題變得更加嚴重，讓不孕女性脆弱的神經變得更加不堪一擊。
醫生說
當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高☆禁☆潮，精子和卵子的品質也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。而情緒不好、壓力太大很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。此外還要注意不能太勞累，也要儘量避開有毒有害物質。
想要遠離不孕不育的困擾，首先要有一個良好積極的心態，放鬆情緒，順其自然，平時多運動，適度鍛煉等，同時還要合理飲食。並且家人應該給予不孕的女性更多的關心和愛護，幫助其解除過度緊張和巨大的精神壓力。如果仍未解決，建議到醫院進行心理諮詢和治療，以便早日恢復健康。
