首先， 這是一張相當有誘惑力的大片， 你可能會羡慕麻豆的身材， 麻豆的長相或者是攝影師的高超技巧， 也或者是化妝師出神入化的技能。
看完之後才發現， 雜誌裡的超模範大部分都是修出來的!別跟我扯什麼小蠻腰大長腿， 用PS直接拉一下全部都搞定!只不過要注意的是背景一定要簡單， 純色最好， 這樣兒修起圖來猜沒有穿幫的危險。
不然的話， 碧昂斯就是你的反面教材。 頻頻愛PO美照秀身材的碧昂斯似乎無法接受自己理想中的身材和現實中的身材的嚴重差別， 也會在照片中進行一些調整，
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本文來源於騰訊時尚。
當你研究明白P圖的各種玄機， 你會發現有一個反人類的軟體出現了!
日本東京大學生新田章太開發了個反人類的APP， 這個軟體中採用一定電腦演算法， 能夠一秒鐘消除大頭貼， PS、美圖效果， 將變大的眼睛、變尖的下巴、變滑的肌膚瞬間打回原形。 有網友以志玲姐姐的照片做了一下試驗， 效果還是蠻“逼真”的， 眼睛瞬間變小， 小臉變大臉， 愛☆禁☆液化的妹子們， 你們的“好身材”走到盡頭啦!
面對現實吧， 與其鍛煉P圖功力不如真的練起來!
小蠻腰大長腿， 這兩項標準是難得讓男生和女生審美達到出奇的一致， 如何讓這兩項最重要的標準同時練成?也是有一定的講究的哦!
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首先我們從吃開始說， 獼猴桃是減肥的好東西
減肥是需要大量攝取蛋白質的， 獼猴桃一天吃兩個以上的話， 能防止血液凝固和減少體內脂肪。 比起獼猴桃沙拉， 獼猴桃和肉類一起搭配吃更好。 因為這樣吃的話， 可以補充體內的蛋白質， 對消化也有幫助， 有效防止便秘。 另外， 每天早上儘量騰出時間榨獼猴桃汁喝。 如果覺得把獼猴桃舀著吃太麻煩的話， 可以將整個獼猴桃放入攪拌機中， 加一點水和冰的話會更美味。
光吃不運動這是不科學的， 哪些動作能把腰部腿部一起練?
PART1：
通過彈力帶的纏繞能夠有效糾正骨盆扭曲和瘦腰收小腹的作用， 每天只需練習3分鐘， 練習的時間可以利用刷牙的時間，
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1、準備一條彈力帶(若家裡沒有彈力帶的， 可以準備一條有彈力或者有一定韌性的帶子)， 標準姿勢站立， 眼視前方。 必須找到彈力帶的中心， 拿著帶子置於肚臍處前方。
2、雙手拿著彈力帶， 並用力將其拉伸， 纏繞方式是從前向後。 這樣可以防止彈力帶纏繞時有所鬆動。
3、兩手在腰側拿著帶子的兩頭， 然後在屁股處交叉纏繞， 再回到前面， 然後再一次用力拉伸， 使得彈力帶纏繞中沒有空隙。
4、充分纏繞後， 將彈力帶拉回到肚臍前方， 然後打結。 注意打結時確定是在前方打結， 並且不要留太多的空隙。
PART2：
通過彈力帶的幫助能夠培養較高的臀部肌肉， 還有助瘦腿。
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身體標準站立， 眼視前方。 右腳向後抬起， 腳部繃直。 將彈力帶的中心置於腳背， 雙手在肩上拿著帶子的兩頭， 使得彈力帶的重心落在肩膀上， 並利用帶子的彈力托著右腳。 整個過程注意抬起的腿膝蓋要彎曲， 不要手扶椅子或牆壁借力。 整個動作保持10秒， 10秒後可換腳進行同樣的練習。
PART3：
通過彈力帶的纏繞給小腿施加壓力， 能夠有效促進小腿血液和淋巴的流動， 使得小腿迴圈變好， 有效瘦小腿， 防止小腿水腫。
用彈力帶在腳踝處開始纏繞， 注意由下而上， 不要留空隙。 纏繞完成後保持3-5分鐘。 如果想要瘦大腿可以從大腿根部進行纏繞， 時間同樣控制在3-5分鐘。
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