你在精神虐待你的孩子嗎？

“今天我太累， 自己去玩兒吧。 ”“你看看人家張家的孩子！”“我當年數學那麼好， 你怎麼就那麼笨呢， 到底遺傳誰了？”你常對孩子說類似的話嗎？如果是， 那麼你的孩子正在遭受來自你的精神虐待。

美國心理學協會近期的研究發現， 兒童時期受到的精神虐待， 通常都有深遠的影響， 而且其負面作用不亞於身體上遭到的虐待。 美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究者發現， 遭受精神虐待的孩子長大後， 和曾遭受身體虐待的人一樣， 更易患上抑鬱症、焦慮症， 他們缺乏自信心， 會出現創傷後應激障礙的症狀，

自殺幾率也較高。 除了精神狀態， 他們早年的生活經歷以及健康情況也會受到精神虐待的影響。

什麼是精神虐待？

因為沒有傷口、淤青等身體上的痕跡， 精神虐待常被人忽略。 家長可能根本沒有考慮過孩子在心理上是否受到了虐待， 甚至有時候他們自己就是施虐人。 到底什麼算是對孩子的精神虐待呢？想想你小時候的經歷， 打扮好了想要出門前去參加同學的生日聚會， 結果被母親嘲笑這條裙子顯得你腰粗腿胖， 這可能讓你以後都不再想穿同樣款式的連衣裙。 如果多幾次相似的狀況， 你可能因此對自己的品位或者外貌極其不自信。 精神虐待便是這樣發生在生活中的小事上， 慢慢疊加累積發酵， 傷害到孩子還未成熟的心智。

典型虐待行為1：忽視

孩子的情緒和需求在隨著他們的成長不斷變化， 有時候家長可能因為忙碌或者自身情緒不良而忽略了孩子的需求。 小到孩子需要一雙新球鞋， 大到青春期時他們感到不安， 如果家長長期忽視這些需求和變化， 那麼孩子便有可能受到精神上的傷害。 如果家長對其他家庭成員(尤其是其他孩子)的需求都很注意， 那麼這種對比會讓孩子更受傷害。 對一個孩子說“你做得不錯”， 卻對另一個孩子說“你簡直太棒了”， 其實便已經對第一個孩子造成了傷害。

典型虐待行為2：侮辱

孩子總是會遇到一些挫折， 不論是在學校某次考試成績不好， 還是不明白大人的指示， 家長都不應該辱駡孩子，

例如說“你怎麼這麼笨啊”或者“你是聽不懂人話嗎”等帶辱駡性的話。 孩子犯錯， 可以就事論事地批評或者引導他們， 但由一次失敗發散到對他們其他方面的否定或者攻擊， 只能讓他們變得怯懦或者逆反。

典型虐待行為3：詆毀

孩子總有屬於他們自己的興趣或者愛好， 也許在大人看起來幼稚可笑或者不值一提， 但請不要詆毀或者抹黑他們喜愛的事物或者偶像。 例如， 有的家長可能貶低孩子喜歡的歌手或者演員， 又或者認為孩子贏得校園繪畫大賽一等獎是一件沒用的事情。 這些都有可能傷害到孩子的感情， 如果擔心孩子的喜好會影響到他們的學業， 那麼可以直接對他們說出自己真實的想法， 幫助他們規劃自己的時間。

允許孩子在保證學業的情況下享受自己的興趣愛好。

典型虐待行為4：高壓

也許孩子需要一些壓力才能夠更好地成長， 但總是沒完沒了地對他們施壓就會起到揠苗助長的反效果。 更可怕的是， 有些家長喜歡用“別人家的孩子”來作為施壓的工具， 例如說“為什麼人家就次次都排前十名呢”“你要有她一半好學就好了”。 為孩子設定的目標不能遠離他的能力範圍， 每次他完成時應該給予鼓勵和獎勵， 而不是馬上拋出下一個目標。

為什麼會精神虐待孩子？

有的家長可能會認為， 以上這些說法怎麼能算是對孩子的精神虐待呢？或者認為， 即使這些做法傷害到了孩子， 但出發點也是為了孩子好， 畢竟“棍棒底下出孝子”，

何況還沒動手呢。 真的如此嗎？實際上， 精神虐待的真實原因可能是家長內心深處的自我厭惡、嫉妒、自戀等心理。 父親白天在工作上不順心， 可能回家後跟孩子講話時非常敷衍；母親對自己現實狀況不滿， 可能把自己的希望全都壓在孩子身上；父親太多自傲， 可能對孩子的表現肆意貶低……如果與孩子的相處總是不那麼愉快， 不妨審視一下自己的內心， 如果內心更滿足和平和， 是否在對待孩子的態度上也會有所不同呢？千萬別讓孩子變成自己情緒發洩的垃圾桶。

因為父母小時候的親子關係會影響到他們對待自己孩子的模式， 所以那些小時候受到自己父母精神虐待的人， 長大後便更有可能精神虐待自己的孩子。 因為父母是我們行為的範本，我們在成長中會很自然地模仿他們，例如，小女孩兒就會學著媽媽照顧自己的樣子來照顧洋娃娃。如果我們小時候被父母冷漠地對待，長大後便有可能羞於對自己的孩子表達愛意。如果我們小時候聽慣了父母的責駡和諷刺，長大後便會認為這麼對待自己的孩子沒什麼大不了。更糟糕的是，一旦認為精神虐待孩子沒什麼大不了，就可能進一步對孩子進行身體上的虐待。因此，千萬不要小瞧了言語和態度對孩子的殺傷力。 

因為父母是我們行為的範本，我們在成長中會很自然地模仿他們，例如，小女孩兒就會學著媽媽照顧自己的樣子來照顧洋娃娃。如果我們小時候被父母冷漠地對待，長大後便有可能羞於對自己的孩子表達愛意。如果我們小時候聽慣了父母的責駡和諷刺，長大後便會認為這麼對待自己的孩子沒什麼大不了。更糟糕的是，一旦認為精神虐待孩子沒什麼大不了，就可能進一步對孩子進行身體上的虐待。因此，千萬不要小瞧了言語和態度對孩子的殺傷力。