你家寶寶會抬頭了麼

嬰兒出生後幾天就能俯臥， 但能夠俯臥後抬頭一般要在寶寶2個月後。 其實， 俯臥抬頭練習不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量， 增加肺活量， 對寶寶較早正面面對世界， 接受較多的外部刺激也是非常有利的。

嬰兒幾個月會抬頭

每個寶寶都遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動發育規律。 其中， 抬頭是寶寶最早學會的動作。 通常， 寶寶出生後幾天就可以俯臥， 但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭， 只能本能地掙扎， 使面部轉向一側， 到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部， 3個月時頭能抬得很穩。

當然， 也有少數寶寶由於體質和發育的原因， 還不能實現真正意義上的抬頭。 通常寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度。 這個過程中， 寶寶的運動發育是連續性的， 頸部肌肉和雙臂的力量都在增強， 要做到這一點， 需要爸爸媽媽對寶寶進行抬頭訓練。

寶寶抬頭訓練的方法

寶寶抬頭練習分三步：豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。

豎抱抬頭練習

家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部， 把寶寶豎抱起來， 帶孩子到室內或室外看看周圍， 如果這時， 還有另一位家長在身邊， 可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。

這個遊戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作，

鍛煉孩子頸部的支撐力， 同時， 這一活動也可以説明孩子， 認識自己周圍的環境， 培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。 但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差， 不可能長時間的把他豎抱著， 因此這項活動持續的時間也不宜過長。

最後， 要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部， 放鬆背部肌肉， 讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。 每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

俯腹抬頭訓練及方法

小兒空腹時， 將寶寶放在家長胸腹前， 並使小兒自然地俯在家長的腹部， 用雙手放在孩子的背部按摩， 逗引小兒抬頭， 寶寶有時會抬頭。

俯臥抬頭訓練及方法

媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上， 防止物品堵住鼻子，

影響呼吸， 再幫助寶寶將兩手臂朝前放， 不要壓在身下。

父母可撫摸寶寶背部， 用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。 最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引， 可以用“寶寶， 漂亮的玩具在這裡”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。

家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側， 讓孩子的頭隨著玩具的方向轉， 這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力， 而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

訓練寶寶抬頭的注意事項

1、抬頭練習的準備：

要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。

2、抬頭練習的過程：

讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，

讓寶寶抬頭尋找玩具。 其實不管是用什麼道具， 目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來， 除了趴在床上逗他， 還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。

3、必要的放鬆和鼓勵：

寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次， 寶寶不想運動時就可以立即停止。 當寶寶完成了一次練習後， 媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放鬆。 不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛， 其實他非常敏感， 家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。 如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶， 寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。