你家的寶寶是個小胖子嗎？

許多家長要麼認為要給孩子多吃一些肉類， 要麼認為多給孩子吃些蔬菜， 這些不均衡的營養供給都會造成孩子的肥胖。 而當孩子自己選擇的時候， 小孩都喜歡吃一些甜食， 從而導致孩子的糖攝取過多。

因此家長應該給孩子提供營養豐富但是營養均衡的食物。 肥胖必然會給兒童帶來很多困擾， 更甚者會導致一些疾病。 那麼如何才能解決孩子肥胖的問題， 幫助孩子養成良好的外形， 下面我們就來探討一些關於兒童肥胖的問題。

兒童易發生肥胖的時期

(1)嬰兒時期：1歲以內的孩子比較容易肥胖，

其主要原因是一歲的孩子一哭， 家長就會為孩子吃東西， 並且所持的食物營養都很豐富， 而小寶寶消耗的又比較少， 因此會導致兒童自身的肥胖。

(2)學齡初期：6-8歲的孩子剛剛進入學校學習， 他們的飲食不再有父母全盤安排穩妥， 更多的有時候是需要自己去判定攝取多少食物， 而此時的孩子還不具備這個能力， 經常會吃太多， 剩餘的能力無處消耗， 往往就為肥胖提供了基礎。

引起孩子肥胖的因素

(1)遺傳因素：研究表明， 遺傳是孩子生長發育的一個重要影響因素， 孩子遺傳父輩的， 除了外貌等因素之外， 遺傳基因還可以控制身體的能量消耗， 因此， 往往父母較胖的， 其孩子在往後的生活中也肥胖的可能性也就更大一點。

(2)營養失衡：孩子成長需要許多營養， 於是很多父母認為只要給孩子充足的營養， 孩子自然可以長的又高又大， 然後卻忽略了兩個方面。 一個方面是營養的過剩， 孩子在生長發育過程中確實需要很多的營養， 但不是說營養越多越好， 孩子在吸收營養的過程中是有度的， 而超過孩子吸收的度， 其營養轉化為脂肪等其他物質， 就會導致孩子的肥胖;另一方面， 孩子營養不均衡， 也是導致孩子肥胖的一個重要因素。

(3)缺乏運動：這一點是眾所周知的因素， 缺乏運動是孩子肥胖的一個重要因素。 運動可以促進孩子的身體的發育， 增強體質， 還可以加快機體的新陳代謝， 從而消耗掉集體多餘的能量。 但是現在的孩子往往喜歡呆在家裡，

坐在電腦面前， 其他事什麼都不做， 長期呆在家裡， 缺少勞動， 攝取的能量僅依靠大腦的消耗是肯定會剩餘的， 而剩餘的可能會轉為脂肪形成贅肉， 導致了孩子的肥胖。

肥胖病

肥胖病指的是體重超過按身高計算的理想體重的百分之十。 肥胖病有兩種類型， 一種是單純性的肥胖病， 一種是病理性的肥胖病。 單純性的肥胖病主要是由於孩子的習慣不佳所導致的， 而病理性的肥胖可能是由於某些病變所導致的， 而對於病理性肥胖需要就醫， 根據醫生的意見進行相關治療， 而單純性的肥胖只需改正一些導致肥胖的不良習慣即可。