家有一小如有一寶， 在每個家庭當中， 自從有了孩子， 就給我們的生活增添了許多歡樂。 但是， 在開心的同時， 媽媽們也有她們的煩惱。 如何讓孩子健康成長， 是她們所要承擔的一個重大責任。 但是孩子總是不愛吃飯， 每到吃飯的時候， 總是有各種藉口， 這讓我們家長很是困惑。
一、捏捏小兒脊
“捏脊”是古代中醫的養生保健方法， 用於小兒厭食更是效果顯著。
(1)先在孩子背部輕揉幾下， 使其肌肉放鬆。
(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴， 2～3遍。
(3)自下而上， 用拇指頂住皮膚， 食、中指前按， 三指同時用力提拿皮膚，
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隔天1次， 5次為1療程。
注：督脈位於人體的中軸線， 在背後中脊;大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位於肛門後上3～5釐米處。
二、香囊療法
通過藥物對經絡、穴位進行刺激， 能達到健脾開胃， 和胃消積的作用。
取高良薑、青陳皮、蓽茇、蒼術、薄荷、川椒各等量， 研為細末， 裝入布袋中， 置於胸前， 每月1劑， 1月為1療程， 連續1～2個療程。
取黃芪、炒白術、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克， 陳皮、廣木香、砂仁各6克， 一起研為細末， 放入布袋中， 置於肚臍處， 適當固定， 每月換藥1次， 1月為1療程， 連續1～2個療程。
另外， 也可以試試這樣開發孩子的食欲——
1、培養合理的飲食習慣
孩子進食從小就要定時定量，
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2、控制零食
要控制孩子的零食及飲料的攝入， 必要時， 可給小孩吃少量的新鮮果品、優酪乳或果汁。
3、適當體育鍛煉
讓孩子多多參加力所能及的家務勞動， 進行適當的體育鍛煉， 這樣可以消耗能量， 促進消化液的分泌， 從而增進食欲。
4、環境要適宜
吃飯應有穩定而安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛， 愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞， 提高食欲。 也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果， 以刺激胃液分泌。
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