“是誰發明了新生兒這種外星生物, 完全無法溝通, 裸機一部, 沒配任何文檔。 待機極短, 二小時一充, 且耗電量驚人, 且無法退貨更換走三包, 隨機需要大量周邊配件, 且鈴聲很煩, 且需要自己慢慢摸索著安裝語音系統、作業系統, 還要限購!”
我的母乳故事比較曲折。
因為孕晚期沒有對乳☆禁☆房進行按摩清洗等準備工作, 剖腹產後又錯過了孩子的最佳吸吮時間, 導致乳腺管堵塞。 產後第三天奶來了, 那叫一個漲啊!
媽媽幫我想盡了辦法:按摩胸部、熱毛巾熱敷、用手擠、土豆片冷敷、吸奶器吸, 都沒多大用, 因為乳腺管沒完全通是吸不出來什麼的,
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那幾天, 晚上一睡覺, 胸前就像捆了兩個鉛球, 又重又痛。 我怕睡過去奶淤積得越多, 每天只有特困的時候睡了兩三個小時。 感覺自己快要抑鬱了。
媽媽到處打聽有沒有小嬰兒來幫我吸, 我堂嫂就帶著她3個月大的小孩來醫院幫我。 可孩子認得自己的媽媽, 死活不肯吃我的奶。 還是在一位醫生的提議下, 把堂嫂的乳汁抹在我的乳☆禁☆頭上, 孩子才吃了, 胸前終於輕鬆了。 那天晚上, 我溢奶了, 乳腺終於通了, 把我高興壞了!
很快我出院了。 奶水夠吃, 就是吃奶特別疼, 乳☆禁☆頭破了結痂又破, 乳☆禁☆房裡面像針紮樣疼得睡不著覺,
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和大多數媽媽一樣, 我也是大小奶。 初為人母的我錯誤的一直讓孩子吃那個小的, 想糾正大小奶, 結果大的一側乳汁淤積, 乳腺管腫到了腋下, 一摸就生疼。 我錯誤的以為多多吸吮就可以通, 就連續22小時沒睡覺, 一直讓孩子吸吮或吸奶器小乳☆禁☆房, 外加老公幫我按摩。 但是那根腫大的乳腺管一直沒有好轉, 最後還是去了醫院。
醫生一看就是典型的乳腺炎。 做了一個乳腺B超, 說乳腺炎很嚴重已經引起了腋下淋巴發炎。
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這位媽媽的母乳經歷很典型, 觸碰了母乳中的幾個關卡。 現在把通關攻略給大家碼出來了。
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孕期該做些什麼準備工作?
從孕16周開始, 你的乳☆禁☆房就在儲備少量乳汁了, 有的媽媽會在孕期分泌少量乳汁, 有的不會, 這都是正常的。
孕期最好的乳☆禁☆房護理方法就是:
洗完澡後輕輕擦乾乳☆禁☆房, 其他什麼都不用做!
真的就這麼簡單, 其他有些護理方法做了反而是畫蛇添足。
比如有人會故意去拉伸、撚揉乳☆禁☆頭, 其實, 如果你不是乳☆禁☆頭內陷, 可以不用這麼做, 乳☆禁☆頭未必一定要“堅挺”才能讓寶寶吸吮。
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有的孕媽會在乳☆禁☆頭上塗抹乳液或者油膏, 這樣做容易堵塞毛孔。 有些含有維生素和激素的油膏, 如果在餵奶期間使用, 還會對寶寶的健康造成影響。
不過, 你可以從孕中期就換上哺乳內衣。 哺乳內容以比一般的胸罩舒適, 罩杯也更大, 還可以一直用到產後母乳, 餵奶更方便。
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生下來怎麼喂?
就像上面那位媽媽一樣, 有的媽媽在產後一兩天一點奶都擠不出來, 甚至連初乳都沒有, 沒有及時給寶寶吮吸, 還因為擔心寶寶會挨餓, 給寶寶用奶瓶餵奶。
那下面就來說這兩個問題:
1.什麼是最佳吸吮時間?
分娩後的第一個小時是首次母乳的最佳吸吮時間,
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因為這段時間內, 寶寶機敏而充滿活力, 如果能在第一個小時內就開始吃奶(或者只是吮吸), 以後母乳的問題會比較少, 母乳餵養通常最容易成功。
2. 新生兒要不要餵奶?
俗話說, 寶寶自帶三天口糧。 剛出生幾天的寶寶, 需要的食物量只要1茶匙(約5毫升)。 如果不喂, 寶寶也不會挨餓, 因為她還沒有饑餓感。 等到產後第3~4天她覺得餓的時候, 你就可以給她提供母乳了。
擠不出奶並不表示乳☆禁☆房裡面是空的, 裡面是有初乳的, 只不過剛開始量很小。 初乳包含足夠的營養和寶寶缺乏的重要抗體, 幫助清理寶寶消化道中積存的黏液和胎便。
不要認為頭幾天沒有喂所以寶寶給餓瘦了。 出生後的第1周,寶寶的體重可能會減少7%~10%,這是因為水分揮發造成的。但到第2周結束時,寶寶應該會恢復到出生時的體重。
在正式母乳前儘量不要給寶寶吃奶嘴。因為使用奶嘴,會讓寶寶認為一吸乳☆禁☆頭就有奶喝。等讓她吮吸母乳的時候,口型和方法不同(母乳需要含住乳暈),寶寶可能就拒絕母乳而索要奶嘴,這就是我們常說的乳☆禁☆頭混淆。
乳☆禁☆頭混淆的寶寶面對乳☆禁☆房的時候,可能只是舔舔、輕咬或者用嘴巴咀嚼乳☆禁☆頭,而不是用舌頭;另一些寶寶可能會因為喝不到奶感到沮喪,推開乳☆禁☆房開始哭鬧。要糾正過來會有一些困難。
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新手媽媽怎樣給寶寶哺乳?
1.正確的銜乳操作
操作步驟:
① 把乳☆禁☆房托起來,讓拇指在乳暈上方、其他手指和手掌在乳暈下方。輕輕擠壓乳☆禁☆房,有利於讓乳☆禁☆房突出。
② 把寶寶抱近身,讓乳☆禁☆頭對著寶寶的鼻尖,下頜緊貼乳☆禁☆房。你甚至可以把乳☆禁☆頭直接放到寶寶鼻子上,再放到上嘴唇上,這樣可以讓寶寶把嘴張大,避免下唇被壓住。
③ 寶寶身體緊貼媽媽,耳朵、肩膀、臀部在一條直線上。
④ 讓手指離開乳暈區,確保寶寶嘴張得很大時,正好含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈。如果乳☆禁☆房堵住了寶寶的鼻子,用食指輕輕按下乳☆禁☆房,或者托高乳☆禁☆房,給寶寶提供呼吸的空間。
2.哺乳姿勢
對於剛剛完成分娩的媽媽,推薦兩種母乳姿勢。
一是側臥式。媽媽在床上側臥,可以用枕頭支撐住後背。讓寶寶的臉朝向你,將寶寶的頭枕在臂彎上,一定要讓寶寶的整個身體(而不只是頭部)正對你,對準乳☆禁☆房吸吮。中途可以換邊,同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。
這個姿勢適合大多數順產或者剖腹產媽媽,但一定一定要注意,千萬不要在哺乳的時候睡著了,尤其是晚上。
二是夾橄欖球式,也叫抱足球式。媽媽坐直,讓寶寶在媽媽身體一邊側臥,用前臂支撐她的背,讓頸和頭枕在媽媽的手上,讓寶寶頭部湊近乳☆禁☆房。
這個姿勢適合剖腹產媽媽,避免寶寶的體重壓迫你的腹部,但寶寶的頭必須要正對著你的乳☆禁☆房,以利於吸吮乳計。這個姿勢也便於觀察寶寶有沒有銜接乳暈,並且坐立比側臥更適合漲奶時母乳。
3.餵養要點
剛開始母乳的注意要點:
① 媽媽要盡可能多和寶寶在一起,對寶寶饑餓的表現(被稱作覓食要求)立即回應。
② 如果一邊可以喂飽寶寶,就不用換到另一邊,讓寶寶只吃一側,下次哺乳時再吸另一側。如果一邊不夠吃,但寶寶吃過一個乳☆禁☆房後,顯得要瞌睡的樣子,你可以給她換尿布或逗她玩一會兒,讓她清醒一下,然後換到另一個乳☆禁☆房繼續餵奶。
③ 當寶寶自動停止吸吮或放開乳☆禁☆頭時,要給寶寶拍嗝。
④ 母乳要選在寶寶餓了但又不能太餓的時候。餓了的表現是:睡醒後神色機敏、用手撓嘴、嘴巴做吸吮的動作、低聲哼哼的同時手舞腳蹬、想啃自己的小拳頭、比平常更加活躍,以及用鼻子蹭你的乳☆禁☆房。太餓的表現是:寶寶開始哭鬧了,不耐煩了。
⑤ 給新生兒母乳基本上是按需供給。但在出院回家的那幾天,需要每隔兩到三個小時給她喂一次奶。剛出生的幾周內,寶寶如果嗜睡幾個小時都不醒,要每隔3 -4小時把寶寶叫醒餵奶,這樣24小時內寶寶至少可以吃8次奶。
⑥ 夜奶的時候不要開燈。如果尿布濕透或髒了,利索地更換尿布;在餵奶前也要儘量輕手輕腳,喂完後要馬上放下寶寶讓她繼續睡覺。這樣可以幫助寶寶慢慢延長夜晚睡眠時間。
怎樣追奶?
關於追奶(下奶),我們先得瞭解一下泌乳的原理:
1. 寶寶吸吮的動作刺激乳☆禁☆頭上的神經元;
2. 這些神經元將泌乳的要求通過脊髓傳到大腦的垂體腺,觸發腦垂體釋放催乳素和催產素;
3. 催乳素刺激乳☆禁☆房產生更多的乳汁。催產素刺激乳☆禁☆房中輸乳管周圍的小肌肉收縮,將輸乳管中的乳汁排到乳暈覆蓋著的蓄奶區裡。
所以說,追奶的終極方法只有一個:越吸越多。
當然,為了順利製造出乳汁,你得攝入足夠的水、營養和微量元素。
為了讓孩子多吸,你可以在多和孩子肌膚相親,增加餵奶次數。
為了腦垂體順利分泌激素,你需要心情愉快、睡眠充分、舒緩壓力,避免抑制激素的產生。
分娩後的一段時間,你分泌的乳汁量會急劇增加。
在分娩後的頭幾天,每次餵奶時乳☆禁☆房產生的乳汁可能只有一茶匙(約5毫升)。
分娩後四五天時,出奶量會增加到30毫升。
一周以後,根據嬰兒的體重和胃口大小以及餵奶時間長短的不同,每次餵奶可以產生60-180毫升乳汁。
到寶寶滿月時,你每天平均會產生720毫升乳汁,足夠寶寶吃。
所以說,母乳不用追,它就在那裡。你要做的,就是清掃妨礙母乳的障礙。
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寶寶怎樣才算吃飽?
給寶寶吃了多少母乳,我們又不能測量,那麼判斷寶寶吃飽了嗎?
有幾個方法:
1. 觀察寶寶的排便次數。
在第一個月第2~4周,寶寶每天應該排尿6次或6次以上,排便三四次或更多。之後,排便的次數會減少,有時甚至可能一天或一天以上都不排便。如果大便很稀,但你的寶寶發育很好,這也是正常的。
2. 觀察寶寶吃奶的表現。
母乳時,如果寶寶一股勁吸吮幾次後,你可以聽見寶寶吞咽乳汁的聲音,那說明奶是夠的。如果某次餵奶後幾個小時內,寶寶一直看起來很滿足,也表示寶寶吃飽了。
相反,連續幾天吃不飽奶的寶寶會變得愛睡,好像非常“乖”,很容易照料。
3. 定期測量寶寶的體重。
如果奶能吃飽,寶寶在前3個月內,每天應該增加體重14~28克;在3~6個月期間,每天增加的體重會降到14克左右;6個月以後會更少一些。寶寶體重測量要以醫生的儀器為准,家裡的體重秤不適合小寶寶。
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怎樣減少漲奶和乳☆禁☆頭疼?
1. 減少漲奶
第一個月哺乳的時候,最容易出現供大於求,乳☆禁☆房容易腫脹、變硬、疼痛。通常漲奶的時間會很短,一般是1~2天,偶爾會長達一周。
漲奶的時候你可以這樣做:
①熱敷。把一塊布在溫水中浸透,隨後敷在乳☆禁☆房上,或者洗一個熱水澡。 在擠奶或者哺乳以前這樣做,可以軟化乳暈,促進乳汁流動。
②冷敷。如果脹痛感很強,熱敷也不起作用,這時,你可以在兩次餵奶的 間隔期間或者剛剛餵奶後,使用冷敷或冷壓的方式。有一個小技能:找兩片大的捲心菜葉子,洗乾淨後中間挖個孔,放到冰箱裡冰凍以後,套到乳☆禁☆房上冷敷。
③按摩。在寶寶吸奶的時候,從腋窩到乳☆禁☆頭下,輕輕按摩正在吸的乳☆禁☆房,促進泌乳。
④用手擠出或者用吸奶器吸出一些奶,緩解乳☆禁☆房的腫脹感。餵奶前擠出一點乳汁,可以減輕腫脹,讓乳汁流動得更順暢,乳☆禁☆房變軟也能讓寶寶更好地含住乳☆禁☆頭。
⑤改變姿勢。在餵奶過程中,試著用不同的姿勢餵養寶寶。比如先是坐著,然後躺下。這樣,乳☆禁☆房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮。
⑥如果在乳☆禁☆房上出現疼痛的紅色柔軟腫塊,那很可能是乳腺導管堵塞了,容易引發乳腺炎,要果斷就醫。每次哺乳時先用堵塞的一側乳☆禁☆房餵奶,並儘量讓寶寶將乳汁吸空。如果沒有吸空,要手擠或用吸奶器將剩餘奶水擠出。在沒有醫生指導下,不要服用任何藥物。
2. 減少乳☆禁☆頭疼
剛開始餵奶時乳☆禁☆頭嬌嫩,容易疼痛。經過一段時間以後,大部分媽媽的乳☆禁☆頭會變得強韌,哺乳時不會疼了。
注意下面這些問題,減少乳☆禁☆頭疼痛:
①哺乳姿勢要對。每次餵奶,要確保寶寶吃奶時面對你的乳☆禁☆房,保持後背挺直,讓寶寶靠近你的乳☆禁☆房,而不是乳☆禁☆房湊近寶寶。許多銜乳問題都是因為媽媽想彎著腰把乳☆禁☆頭塞進寶寶嘴裡引起的。
②保證寶寶能夠吮吸到乳暈。只吮吸乳☆禁☆頭不僅無法吸出乳汁,還會引起乳☆禁☆頭疼痛、皸裂。
③溫柔拉出乳☆禁☆頭。如果寶寶結束了吮吸,但仍然咬著乳☆禁☆頭,千萬不要直接拉出,這會傷害乳☆禁☆頭。可以先把乳☆禁☆房向下壓,或把手指塞進寶寶的嘴角讓她張開嘴,這樣就可以結束這次哺乳了。
④讓乳☆禁☆頭呼吸空氣。每次餵奶後都要把疼痛皸裂的乳☆禁☆頭在空氣中暴露一會兒,不要讓衣服或其他東西刺激它們。可以用乳☆禁☆頭保護罩為乳☆禁☆頭周圍製造出空氣保護層。
⑤保持乳☆禁☆頭乾爽。如果滲出的乳汁把防溢乳墊弄濕了,要經常更換。不要使用含有塑膠材質的乳墊。如果你住的地方氣候潮濕,可以每次哺乳後用電吹風距離乳☆禁☆房15~20釐米,開暖風對著吹2~3分鐘(不能更多),這樣會讓你非常舒服。
⑥用乳汁治療。乳☆禁☆頭疼痛時,你可以每次餵奶後讓剩餘的乳汁留在乳☆禁☆頭上,不要主動擦乾它。或在餵奶結束時擠出幾滴乳汁塗在乳☆禁☆頭上輕輕按摩,待乳汁風乾後再穿上胸罩。
⑦塗一點保護劑。乳☆禁☆頭天生有汗腺和皮膚油脂,起到保護和潤滑的作用。研究表明,羊毛脂也可以預防和治療乳☆禁☆頭皸裂。餵奶後塗上純羊毛脂,但不要塗以石油為原料的產品、礦物油(比如凡士林)及其他含油產品。
⑧用清水洗乳☆禁☆頭。不管你的乳☆禁☆頭是否疼痛,只用清水清洗,不要用肥皂、酒精、濕巾,沒有這個必要。寶寶已經對你身上的細菌有抵抗力,乳汁本身也是乾淨的。
⑨用茶葉試試看。用涼水泡濕茶葉包,把茶葉包放在疼痛的乳☆禁☆頭上。茶葉的成分可以幫助緩解疼痛。
⑩堅持餵奶。不要因為一側乳☆禁☆房疼就只喂不疼的一側,使乳☆禁☆頭強韌的唯一方法就是多多哺乳。如果一側乳☆禁☆房比另一側疼得多,可以從疼痛較輕的一側開始餵奶,因為寶寶非常餓時會更用力地吮吸。但一定要在必要時再用這個方法,最多只能用幾天。
可能有的媽媽被孩子咬怕了,所以每次餵奶之前會緊張害怕。這種情況,你可以在餵奶前休息一下。你的情緒越放鬆,乳汁分泌越順暢,寶寶也就不需要太用力吮吸了。而緊張的情緒會起反作用。
在母乳餵養這條路上,設置了很多關卡:開奶、下奶、斷夜奶、保持奶量、離乳,每個環節都很難輕鬆過關。但是看到寶寶滿足的表情,這一切付出都是值得的。
為了寶寶這份珍貴的口糧,希望媽媽們都能順利過關!
出生後的第1周,寶寶的體重可能會減少7%~10%,這是因為水分揮發造成的。但到第2周結束時,寶寶應該會恢復到出生時的體重。在正式母乳前儘量不要給寶寶吃奶嘴。因為使用奶嘴,會讓寶寶認為一吸乳☆禁☆頭就有奶喝。等讓她吮吸母乳的時候,口型和方法不同(母乳需要含住乳暈),寶寶可能就拒絕母乳而索要奶嘴,這就是我們常說的乳☆禁☆頭混淆。
乳☆禁☆頭混淆的寶寶面對乳☆禁☆房的時候,可能只是舔舔、輕咬或者用嘴巴咀嚼乳☆禁☆頭,而不是用舌頭;另一些寶寶可能會因為喝不到奶感到沮喪,推開乳☆禁☆房開始哭鬧。要糾正過來會有一些困難。
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新手媽媽怎樣給寶寶哺乳?
1.正確的銜乳操作
操作步驟:
① 把乳☆禁☆房托起來,讓拇指在乳暈上方、其他手指和手掌在乳暈下方。輕輕擠壓乳☆禁☆房,有利於讓乳☆禁☆房突出。
② 把寶寶抱近身,讓乳☆禁☆頭對著寶寶的鼻尖,下頜緊貼乳☆禁☆房。你甚至可以把乳☆禁☆頭直接放到寶寶鼻子上,再放到上嘴唇上,這樣可以讓寶寶把嘴張大,避免下唇被壓住。
③ 寶寶身體緊貼媽媽,耳朵、肩膀、臀部在一條直線上。
④ 讓手指離開乳暈區,確保寶寶嘴張得很大時,正好含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈。如果乳☆禁☆房堵住了寶寶的鼻子,用食指輕輕按下乳☆禁☆房,或者托高乳☆禁☆房,給寶寶提供呼吸的空間。
2.哺乳姿勢
對於剛剛完成分娩的媽媽,推薦兩種母乳姿勢。
一是側臥式。媽媽在床上側臥,可以用枕頭支撐住後背。讓寶寶的臉朝向你,將寶寶的頭枕在臂彎上,一定要讓寶寶的整個身體(而不只是頭部)正對你,對準乳☆禁☆房吸吮。中途可以換邊,同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。
這個姿勢適合大多數順產或者剖腹產媽媽,但一定一定要注意,千萬不要在哺乳的時候睡著了,尤其是晚上。
二是夾橄欖球式,也叫抱足球式。媽媽坐直,讓寶寶在媽媽身體一邊側臥,用前臂支撐她的背,讓頸和頭枕在媽媽的手上,讓寶寶頭部湊近乳☆禁☆房。
這個姿勢適合剖腹產媽媽,避免寶寶的體重壓迫你的腹部,但寶寶的頭必須要正對著你的乳☆禁☆房,以利於吸吮乳計。這個姿勢也便於觀察寶寶有沒有銜接乳暈,並且坐立比側臥更適合漲奶時母乳。
3.餵養要點
剛開始母乳的注意要點:
① 媽媽要盡可能多和寶寶在一起,對寶寶饑餓的表現(被稱作覓食要求)立即回應。
② 如果一邊可以喂飽寶寶,就不用換到另一邊,讓寶寶只吃一側,下次哺乳時再吸另一側。如果一邊不夠吃,但寶寶吃過一個乳☆禁☆房後,顯得要瞌睡的樣子,你可以給她換尿布或逗她玩一會兒,讓她清醒一下,然後換到另一個乳☆禁☆房繼續餵奶。
③ 當寶寶自動停止吸吮或放開乳☆禁☆頭時,要給寶寶拍嗝。
④ 母乳要選在寶寶餓了但又不能太餓的時候。餓了的表現是:睡醒後神色機敏、用手撓嘴、嘴巴做吸吮的動作、低聲哼哼的同時手舞腳蹬、想啃自己的小拳頭、比平常更加活躍,以及用鼻子蹭你的乳☆禁☆房。太餓的表現是:寶寶開始哭鬧了,不耐煩了。
⑤ 給新生兒母乳基本上是按需供給。但在出院回家的那幾天,需要每隔兩到三個小時給她喂一次奶。剛出生的幾周內,寶寶如果嗜睡幾個小時都不醒,要每隔3 -4小時把寶寶叫醒餵奶,這樣24小時內寶寶至少可以吃8次奶。
⑥ 夜奶的時候不要開燈。如果尿布濕透或髒了,利索地更換尿布;在餵奶前也要儘量輕手輕腳,喂完後要馬上放下寶寶讓她繼續睡覺。這樣可以幫助寶寶慢慢延長夜晚睡眠時間。
怎樣追奶?
關於追奶(下奶),我們先得瞭解一下泌乳的原理:
1. 寶寶吸吮的動作刺激乳☆禁☆頭上的神經元;
2. 這些神經元將泌乳的要求通過脊髓傳到大腦的垂體腺,觸發腦垂體釋放催乳素和催產素;
3. 催乳素刺激乳☆禁☆房產生更多的乳汁。催產素刺激乳☆禁☆房中輸乳管周圍的小肌肉收縮,將輸乳管中的乳汁排到乳暈覆蓋著的蓄奶區裡。
所以說,追奶的終極方法只有一個:越吸越多。
當然,為了順利製造出乳汁,你得攝入足夠的水、營養和微量元素。
為了讓孩子多吸,你可以在多和孩子肌膚相親,增加餵奶次數。
為了腦垂體順利分泌激素,你需要心情愉快、睡眠充分、舒緩壓力,避免抑制激素的產生。
分娩後的一段時間,你分泌的乳汁量會急劇增加。
在分娩後的頭幾天,每次餵奶時乳☆禁☆房產生的乳汁可能只有一茶匙(約5毫升)。
分娩後四五天時,出奶量會增加到30毫升。
一周以後,根據嬰兒的體重和胃口大小以及餵奶時間長短的不同,每次餵奶可以產生60-180毫升乳汁。
到寶寶滿月時,你每天平均會產生720毫升乳汁,足夠寶寶吃。
所以說,母乳不用追,它就在那裡。你要做的,就是清掃妨礙母乳的障礙。
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寶寶怎樣才算吃飽?
給寶寶吃了多少母乳,我們又不能測量,那麼判斷寶寶吃飽了嗎?
有幾個方法:
1. 觀察寶寶的排便次數。
在第一個月第2~4周,寶寶每天應該排尿6次或6次以上,排便三四次或更多。之後,排便的次數會減少,有時甚至可能一天或一天以上都不排便。如果大便很稀,但你的寶寶發育很好,這也是正常的。
2. 觀察寶寶吃奶的表現。
母乳時,如果寶寶一股勁吸吮幾次後,你可以聽見寶寶吞咽乳汁的聲音,那說明奶是夠的。如果某次餵奶後幾個小時內,寶寶一直看起來很滿足,也表示寶寶吃飽了。
相反,連續幾天吃不飽奶的寶寶會變得愛睡,好像非常“乖”,很容易照料。
3. 定期測量寶寶的體重。
如果奶能吃飽,寶寶在前3個月內,每天應該增加體重14~28克;在3~6個月期間,每天增加的體重會降到14克左右;6個月以後會更少一些。寶寶體重測量要以醫生的儀器為准,家裡的體重秤不適合小寶寶。
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怎樣減少漲奶和乳☆禁☆頭疼?
1. 減少漲奶
第一個月哺乳的時候,最容易出現供大於求,乳☆禁☆房容易腫脹、變硬、疼痛。通常漲奶的時間會很短,一般是1~2天,偶爾會長達一周。
漲奶的時候你可以這樣做:
①熱敷。把一塊布在溫水中浸透,隨後敷在乳☆禁☆房上,或者洗一個熱水澡。 在擠奶或者哺乳以前這樣做,可以軟化乳暈,促進乳汁流動。
②冷敷。如果脹痛感很強,熱敷也不起作用,這時,你可以在兩次餵奶的 間隔期間或者剛剛餵奶後,使用冷敷或冷壓的方式。有一個小技能:找兩片大的捲心菜葉子,洗乾淨後中間挖個孔,放到冰箱裡冰凍以後,套到乳☆禁☆房上冷敷。
③按摩。在寶寶吸奶的時候,從腋窩到乳☆禁☆頭下,輕輕按摩正在吸的乳☆禁☆房,促進泌乳。
④用手擠出或者用吸奶器吸出一些奶,緩解乳☆禁☆房的腫脹感。餵奶前擠出一點乳汁,可以減輕腫脹,讓乳汁流動得更順暢,乳☆禁☆房變軟也能讓寶寶更好地含住乳☆禁☆頭。
⑤改變姿勢。在餵奶過程中,試著用不同的姿勢餵養寶寶。比如先是坐著,然後躺下。這樣,乳☆禁☆房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮。
⑥如果在乳☆禁☆房上出現疼痛的紅色柔軟腫塊,那很可能是乳腺導管堵塞了,容易引發乳腺炎,要果斷就醫。每次哺乳時先用堵塞的一側乳☆禁☆房餵奶,並儘量讓寶寶將乳汁吸空。如果沒有吸空,要手擠或用吸奶器將剩餘奶水擠出。在沒有醫生指導下,不要服用任何藥物。
2. 減少乳☆禁☆頭疼
剛開始餵奶時乳☆禁☆頭嬌嫩,容易疼痛。經過一段時間以後,大部分媽媽的乳☆禁☆頭會變得強韌,哺乳時不會疼了。
注意下面這些問題,減少乳☆禁☆頭疼痛:
①哺乳姿勢要對。每次餵奶,要確保寶寶吃奶時面對你的乳☆禁☆房,保持後背挺直,讓寶寶靠近你的乳☆禁☆房,而不是乳☆禁☆房湊近寶寶。許多銜乳問題都是因為媽媽想彎著腰把乳☆禁☆頭塞進寶寶嘴裡引起的。
②保證寶寶能夠吮吸到乳暈。只吮吸乳☆禁☆頭不僅無法吸出乳汁,還會引起乳☆禁☆頭疼痛、皸裂。
③溫柔拉出乳☆禁☆頭。如果寶寶結束了吮吸,但仍然咬著乳☆禁☆頭,千萬不要直接拉出,這會傷害乳☆禁☆頭。可以先把乳☆禁☆房向下壓,或把手指塞進寶寶的嘴角讓她張開嘴,這樣就可以結束這次哺乳了。
④讓乳☆禁☆頭呼吸空氣。每次餵奶後都要把疼痛皸裂的乳☆禁☆頭在空氣中暴露一會兒,不要讓衣服或其他東西刺激它們。可以用乳☆禁☆頭保護罩為乳☆禁☆頭周圍製造出空氣保護層。
⑤保持乳☆禁☆頭乾爽。如果滲出的乳汁把防溢乳墊弄濕了,要經常更換。不要使用含有塑膠材質的乳墊。如果你住的地方氣候潮濕,可以每次哺乳後用電吹風距離乳☆禁☆房15~20釐米,開暖風對著吹2~3分鐘(不能更多),這樣會讓你非常舒服。
⑥用乳汁治療。乳☆禁☆頭疼痛時,你可以每次餵奶後讓剩餘的乳汁留在乳☆禁☆頭上,不要主動擦乾它。或在餵奶結束時擠出幾滴乳汁塗在乳☆禁☆頭上輕輕按摩,待乳汁風乾後再穿上胸罩。
⑦塗一點保護劑。乳☆禁☆頭天生有汗腺和皮膚油脂,起到保護和潤滑的作用。研究表明,羊毛脂也可以預防和治療乳☆禁☆頭皸裂。餵奶後塗上純羊毛脂,但不要塗以石油為原料的產品、礦物油(比如凡士林)及其他含油產品。
⑧用清水洗乳☆禁☆頭。不管你的乳☆禁☆頭是否疼痛,只用清水清洗,不要用肥皂、酒精、濕巾,沒有這個必要。寶寶已經對你身上的細菌有抵抗力,乳汁本身也是乾淨的。
⑨用茶葉試試看。用涼水泡濕茶葉包,把茶葉包放在疼痛的乳☆禁☆頭上。茶葉的成分可以幫助緩解疼痛。
⑩堅持餵奶。不要因為一側乳☆禁☆房疼就只喂不疼的一側,使乳☆禁☆頭強韌的唯一方法就是多多哺乳。如果一側乳☆禁☆房比另一側疼得多,可以從疼痛較輕的一側開始餵奶,因為寶寶非常餓時會更用力地吮吸。但一定要在必要時再用這個方法,最多只能用幾天。
可能有的媽媽被孩子咬怕了,所以每次餵奶之前會緊張害怕。這種情況,你可以在餵奶前休息一下。你的情緒越放鬆,乳汁分泌越順暢,寶寶也就不需要太用力吮吸了。而緊張的情緒會起反作用。
在母乳餵養這條路上,設置了很多關卡:開奶、下奶、斷夜奶、保持奶量、離乳,每個環節都很難輕鬆過關。但是看到寶寶滿足的表情,這一切付出都是值得的。
為了寶寶這份珍貴的口糧,希望媽媽們都能順利過關!