35歲， 努力了幾個月還沒有消息， 是不是懷不上孩子了？38歲， 這個歲數才懷孕， 孩子能健康嗎？40歲， 已經是絕對的“高齡”， 根本不可能順產， 那就剖腹產吧！……你也曾有過類似的恐慌嗎？也曾因年齡增長而對於懷孕生子患得患失嗎？如果真是這樣你很可能患上了懷孕恐“高”症！
目前， “高齡產婦”成為一支日益發展壯大的隊伍，
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怎麼辦？不知不覺間， 一些女人升格成了“高齡”， 在年齡升格的同時， 她們對懷孕、生子的恐懼也隨之升高， 甚至很多人因為年齡的原因， 想徹底放棄做母親的權利！“高齡產婦”真的這麼可怕嗎？
高齡產婦雖然跟普通產婦有著一些差別， 但是只要能瞭解這些差異， 並給予身體更多的關注， 高齡產婦同樣可以產下最完美的孩子、成為最完美的母親！
高齡產婦的“三高”
高齡產婦相對于年輕產婦存在著一定風險和危險， 這一點是不容置疑的，
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第一高：指的是卵子被污染的機會高。 婦產科醫生指出：從女性離開娘胎開始， 女性的卵細胞就不斷受到環境的污染和影響。 分娩時間越遲， 卵子受環境和污染的影響就會越多， 卵細胞品質也隨之下降， 容易發生卵子染色體異常， 從而生下畸形兒。 這是高齡產婦必須面對的最大風險。
第二高：指的是引起妊娠併發症的幾率高。 由於懷孕、分娩的時間晚， 隨著 年齡的增長， 不少女性的身體機能已經遭到了破壞， 有些人甚至已經患上了輕微的糖尿病或者高血壓， 平時可能覺察不出來， 一旦懷孕， 身體各項機能和激素水準的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來， 不僅影響胎兒的正常發育，
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第三高：指的是發生難產的幾率高。 女性隨著年齡的增長， 產道和會陰、盆骨的關節會變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢， 甚至開不了， 以至於分娩時間延長， 容易發生大出血和難產。
高齡產婦的孕前
如果你已經是地道的高齡產婦， 那麼你在孕前要有一定的心理準備， 必須從孕前就做好充分的準備工作。
首先， 請像關注你的薪水一樣關注你的身體。
不管你是因為什麼原因耗到了高齡階段， 你都要對自己的身體更加關注和敏感， 就像對待你的薪水一樣， 因為身體是會說話的， 關鍵在於你能否聽得見。
三十多歲懷孕對你的皮膚不會有太大的影響。
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第二、你必須百分之百相信醫生， 而不是你的所謂經驗。
如果你覺得自己活了三十幾歲， 身體有什麼病哪會不知道？這樣想， 就大錯特錯了， 人的身體如此神秘， 即便是最了不起的醫生也不敢說徹底瞭解我們的身體。 所以， 專業的事情就交給專業人士吧！懷孕之前， 你可以抽空去醫院（最好選擇婦幼保健院或是婦產醫院）做一次全身性、基本的、以抽血為主的體檢。
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這樣做的好處很多， 一方面可以發現身體隱藏的疾病， 並先行治療，
以免懷孕之後造成危險；另一方面， 還可以預防懷孕其間可能產生的併發症。 當然， 醫生還會根據你的狀況， 提醒你， 你該提前為寶寶補充哪些相關的營養成分。 高齡女性在準備懷孕的頭3個月， 要口服葉酸片， 從準備懷孕前3個月開始吃， 吃到懷孕後3個月， 對於預防胎兒神經管畸形有好處。 而孕期補鈣對於防止妊娠高血壓有好處。
第三、給你的“好朋友”更多關注。
想要高齡受孕， 調經理帶是孕前的重要事項。 所謂調經是指調整月經， 使行經時間規律， 經期長短合宜， 經量多寡正常， 因為量少有可能是子宮內膜太薄， 會使受精卵著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。理帶是指調整 陰☆禁☆道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，易造成不孕；太少又會造成陰☆禁☆道乾澀，行房困難，當然受孕也難。
第四、改變你的生活習慣，開始習慣接受另一個生命的打擾。
孩子的到來，一定會破壞你原來已經形成的生活上的平衡，因此，從懷孕前，你就應該有計劃地調整你的生活習慣，讓自己適應有孩子之後的狀況。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。同時，應有意識地遠離太吵、太壓迫的空間；注意天氣變化，減少患上疾病的幾率，即便真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用；更不要接觸傳染病患者。
有了充分的準備來迎接你的寶寶，現在寶寶來了，更要精心加以照料。
首先，因為身體的年齡大了，機能退化，更要遵守孕婦應注意的問題。
戒煙戒酒注意休息。
保證充足睡眠是提高生育品質的因素之一。
煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，當中還包括 “二手煙”。
較大的工作壓力也會影響胎兒的發育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時睡眠；預防感染避免接觸化學物。
盡可能避免環境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會使得低能和畸形兒的發生率增加。妊娠頭3個月，應少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。接觸化學藥物、感染病毒等也很可能導致新生兒出現先天畸形或異常，所以懷孕前3~6個月內儘量不要使用含鉛、汞的化妝品。
產前檢查
孕婦的產前檢查一共有9次，要保證生個健康的寶寶，就應該一次不漏地做完。醫生指出，需要做產前檢查的情況不僅僅局限於女方屬於高齡產婦的情況。夫妻雙方中，如果丈夫的年齡超過了40歲，那麼即使女方年齡正處於24~28歲的最佳生育年齡，為防止由於丈夫精子品質下降而造成的胎兒畸形，也要進行產檢。
而高齡產婦最重要的特殊檢查就是做羊膜穿刺，因為年齡偏大，所以卵子分裂時比較容易產生異常，所以建議高齡產婦在懷孕4個多月時做羊膜穿刺的檢查，由醫生抽取一些羊水，進行染色體培養，來判定胎兒的染色體是否正常。
高齡產婦妊娠過程中，最危險也是最高發的併發症有兩種，一是妊娠高血壓，另一個是妊娠糖尿病。
妊娠高血壓
妊娠高血壓是指在懷孕20周時所出現的高血壓。當孕婦患上高血壓時，通常會感到頭暈、眼花，有些可能還會出現右上腹疼痛的現象。患上高血壓的孕婦應減少鹽分的攝取，並限制水分的攝取，且密切關注血壓，儘量將血壓控制在正常範圍。
妊娠高血壓可能造成胎盤供給胎兒的養分過少，而使胎兒體重過輕、發育不良，因此醫生還會監測臍動脈血流，評估胎兒養分供給的狀況。如果胎兒體重過輕時，且孕婦血壓以藥物仍無法控制，血壓持續在高血壓160mmHg、低血壓110mmHg 以上時，就必須考慮提早生產，以保護母親及胎兒的健康。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病則是指懷孕24周後出現的糖尿病。很多人都有一種錯誤的觀念，認為孩子越大越好，於是在懷孕的過程中拼命吃食物，甚至大量攝入甜食，產生了妊娠糖尿病而不自知，結果導致胎兒體重過重，生產時容易難產，造成嬰兒鎖骨骨折或手臂神經受損，甚至導致新生兒產生低血糖、低血鈣、高黃疸、紅血球過多等問題。
妊娠糖尿病對孕婦身體的威脅雖不明顯，但很容易生出8斤以上的巨嬰而無法自然分娩，或是增加難產的幾率。建議患有妊娠糖尿病的孕婦應儘量少吃甜食，注意體重控制，每週增加體重以不超過0.5公斤為限，並且密切監控飯後血糖值，將飯後血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍無法維持在良好情況時，就必須注射胰島素，以維持血糖正常。
第五、保護好你的子宮。
骨盆腔裡包含女性重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官，同樣也會隨著人的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。否則容易造成骨盆重墜不適、排尿排不乾淨、漏尿等問題。
醫生建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”，材質應選擇吸汗透氣為佳，並且有效支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。
高齡產婦的分娩
只要你身體健康，在30歲生孩子與在20歲生孩子是沒有分別的。很多人認為，高齡產婦更適宜剖腹產，事實上並非如此。
曾有統計顯示，剖腹產的危險率還是比自然分娩高，因為剖腹產可能產生一些併發症，如感染、傷口發炎、剖腹後的粘連，以及麻醉的風險等。因此如果情況允許，高齡產婦還是採取自然分娩比較好。
不過，高齡產婦因為骨盆關節較僵硬，同時會陰伸展程度變差，加上子宮收縮能力差，自然分娩可能增加難產的機會，或是使產程延長，建議在分娩前最好和醫生詳細討論身體狀況。若是心肺功能不佳，就不適合自然分娩，以避免在分娩過程中發生危險；若想自然分娩，最好在懷孕其間就多做運動，最好的運動就是走路，過於劇烈的運動並不適宜。
（實習編輯：朱小丹） 會使受精卵著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。理帶是指調整 陰☆禁☆道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，易造成不孕；太少又會造成陰☆禁☆道乾澀，行房困難，當然受孕也難。
第四、改變你的生活習慣，開始習慣接受另一個生命的打擾。
孩子的到來，一定會破壞你原來已經形成的生活上的平衡，因此，從懷孕前，你就應該有計劃地調整你的生活習慣，讓自己適應有孩子之後的狀況。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。同時，應有意識地遠離太吵、太壓迫的空間；注意天氣變化，減少患上疾病的幾率，即便真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用；更不要接觸傳染病患者。
有了充分的準備來迎接你的寶寶，現在寶寶來了，更要精心加以照料。
首先，因為身體的年齡大了，機能退化，更要遵守孕婦應注意的問題。
戒煙戒酒注意休息。
保證充足睡眠是提高生育品質的因素之一。
煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，當中還包括 “二手煙”。
較大的工作壓力也會影響胎兒的發育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時睡眠；預防感染避免接觸化學物。
盡可能避免環境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會使得低能和畸形兒的發生率增加。妊娠頭3個月，應少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。接觸化學藥物、感染病毒等也很可能導致新生兒出現先天畸形或異常，所以懷孕前3~6個月內儘量不要使用含鉛、汞的化妝品。
產前檢查
孕婦的產前檢查一共有9次，要保證生個健康的寶寶，就應該一次不漏地做完。醫生指出，需要做產前檢查的情況不僅僅局限於女方屬於高齡產婦的情況。夫妻雙方中，如果丈夫的年齡超過了40歲，那麼即使女方年齡正處於24~28歲的最佳生育年齡，為防止由於丈夫精子品質下降而造成的胎兒畸形，也要進行產檢。
而高齡產婦最重要的特殊檢查就是做羊膜穿刺，因為年齡偏大，所以卵子分裂時比較容易產生異常，所以建議高齡產婦在懷孕4個多月時做羊膜穿刺的檢查，由醫生抽取一些羊水，進行染色體培養，來判定胎兒的染色體是否正常。
高齡產婦妊娠過程中，最危險也是最高發的併發症有兩種，一是妊娠高血壓，另一個是妊娠糖尿病。
妊娠高血壓
妊娠高血壓是指在懷孕20周時所出現的高血壓。當孕婦患上高血壓時，通常會感到頭暈、眼花，有些可能還會出現右上腹疼痛的現象。患上高血壓的孕婦應減少鹽分的攝取，並限制水分的攝取，且密切關注血壓，儘量將血壓控制在正常範圍。
妊娠高血壓可能造成胎盤供給胎兒的養分過少，而使胎兒體重過輕、發育不良，因此醫生還會監測臍動脈血流，評估胎兒養分供給的狀況。如果胎兒體重過輕時，且孕婦血壓以藥物仍無法控制，血壓持續在高血壓160mmHg、低血壓110mmHg 以上時，就必須考慮提早生產，以保護母親及胎兒的健康。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病則是指懷孕24周後出現的糖尿病。很多人都有一種錯誤的觀念，認為孩子越大越好，於是在懷孕的過程中拼命吃食物，甚至大量攝入甜食，產生了妊娠糖尿病而不自知，結果導致胎兒體重過重，生產時容易難產，造成嬰兒鎖骨骨折或手臂神經受損，甚至導致新生兒產生低血糖、低血鈣、高黃疸、紅血球過多等問題。
妊娠糖尿病對孕婦身體的威脅雖不明顯，但很容易生出8斤以上的巨嬰而無法自然分娩，或是增加難產的幾率。建議患有妊娠糖尿病的孕婦應儘量少吃甜食，注意體重控制，每週增加體重以不超過0.5公斤為限，並且密切監控飯後血糖值，將飯後血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍無法維持在良好情況時，就必須注射胰島素，以維持血糖正常。
第五、保護好你的子宮。
骨盆腔裡包含女性重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官，同樣也會隨著人的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。否則容易造成骨盆重墜不適、排尿排不乾淨、漏尿等問題。
醫生建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”，材質應選擇吸汗透氣為佳，並且有效支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。
高齡產婦的分娩
只要你身體健康，在30歲生孩子與在20歲生孩子是沒有分別的。很多人認為，高齡產婦更適宜剖腹產，事實上並非如此。
曾有統計顯示，剖腹產的危險率還是比自然分娩高，因為剖腹產可能產生一些併發症，如感染、傷口發炎、剖腹後的粘連，以及麻醉的風險等。因此如果情況允許，高齡產婦還是採取自然分娩比較好。
不過，高齡產婦因為骨盆關節較僵硬，同時會陰伸展程度變差，加上子宮收縮能力差，自然分娩可能增加難產的機會，或是使產程延長，建議在分娩前最好和醫生詳細討論身體狀況。若是心肺功能不佳，就不適合自然分娩，以避免在分娩過程中發生危險；若想自然分娩，最好在懷孕其間就多做運動，最好的運動就是走路，過於劇烈的運動並不適宜。
（實習編輯：朱小丹）
