你所需要知道的分娩前心理準備

很多人對分娩的經過沒有充分的瞭解， 或者有所瞭解卻是一知半解， 他們難以想像經過懷胎十月如此大的寶寶是如何剩下來的。 有些人聽說或者從各種途徑瞭解到的分娩過程是十分痛苦的， 這導致准爸媽們認為分娩時間十分痛苦而又恐懼的事情。 實際上， 分娩感覺到疼痛是在所難免的， 寶寶要從撐開的產道通過， 如果能夠對分娩有一定的瞭解和學習， 就能夠知道， 分娩的疼痛因人而異， 並不是所有人都感覺非常疼痛的。 因此， 不能因為自己對分娩不夠瞭解而將其看成是痛苦不堪的事情。

即將分娩時陣痛是先兆也是自然現象， 與受傷、疾病的疼痛有本質上的區別。

人感受到痛是大腦皮層中樞神經的作用。 如果自我感覺不安， 中樞神經會有非常敏感的反應， 痛就會更厲害。 很多孕婦即將分娩時， 由於情緒緊張或者焦躁， 心中忐忑不安， 充滿恐懼心理。 所以， 必須從思想上消除對分娩的恐懼不安的心理障礙， 保持平靜的心情， 不要刻意去想分娩的痛苦， 分娩時你所感受到的痛苦也將隨之減弱。

實驗證明精神越緊張， 就會覺得越痛。

對於人體來說， 心情舒展， 肌肉也會放鬆， 心情越緊張， 肌肉就會繃得越緊。 作為一名女性， 結婚生子是必經的過程， 生產也是女性人生的一個重要環節。 分娩時， 嬰兒是從狹窄的產道出來的，

如果這時心理沒有負擔， 強自鎮靜， 讓肌肉和骨盆放鬆， 嬰兒才能順利通過， 生得也就快了。 反之， 如果產婦這時精神極度緊張， 心理負擔很重， 則肌肉也會繃得很緊， 產道不容易撐開， 嬰兒不能順利出來， 不但疼痛會更厲害， 而且還會造成難產、滯產， 更嚴重的還會發生產後大出血的現象。 甚至使本來可以順產下來的正常發育的嬰兒， 由於緊張的心理， 產道不能撐開， 致使嬰兒突然窒息死亡， 釀成了更大的痛苦。 所以， 為了能夠正常、順利的生產， 得到一個聰明伶俐的寶寶， 緩解對分娩的恐懼是必須的課程。

曾經有過這樣一個產婦， 她對分娩非常恐懼， 產前精神狀態極度緊張。 產時， 她大喊大叫， 不按助產醫生的要求去做，

甚至發展到又哭又鬧， 將消毒好的接生區域也污染了， 醫護人員再三勸解都無濟於事。 在胎頭娩出關鍵時刻， 她競掙脫醫護人員的保護， 強行坐了起來……她的這個魯莽的行動， 造成了一個足月、身體發育正常的男嬰突然窒息死亡。 產婦自己不僅大出血， 而且使會陰嚴重撕裂， 產後還引起了感染， 釀成了更大的痛苦。 雖然事後追悔莫及， 但已無法挽回。 本來這位產婦的胎位、胎心及骨盆等諸方面的因素， 都是有利於分娩的， 如果消除了心理恐懼， 密切配合醫護人員， 是可以順產的。

這個例子就充分證明， 許多難產、死產、產後大出血， 給母嬰同時造成不應有的痛苦的現象， 有一個共同的原因就是來自于孕婦本身對分娩的恐懼心理。

因此， 產婦產前的精神狀況和產痛有很大的關係， 感到劇痛可以說是自身造成的。 所以， 要對分娩的過程進行詳細的瞭解， 才會有效地克服對分娩的恐懼心理。

分娩的恐懼心理不僅危害母嬰的生命安全， 而且對產後母親的身體也會產生不利的影響。 近年來有一種產後神經官能症， 就是產前心理恐懼造成的後遺症。 另外， 當神經極度緊張造成難產後， 產婦的子宮會大出血， 產後恢復也比較慢， 還會引起各種炎症。

其實， 孕婦早就知道， 懷孕不是生病， 分娩也不是極度痛苦的事， 只要有良好的心理準備， 大都能平安度過分娩、產後身體憂愁這一關。 產婦的精神狀態固然受到外界各種因素的影響， 但也是完全可以控制，

並且可以不斷進行自我調整的。 其實， 這個痛苦不過是宮縮造成的不適而已。

如果擁有要想生一個健康、聰明的孩子的願望， 有時競能產生醫學上的奇跡。 許多本身有殘疾的母親(不是遺傳因素造成的)也能克服自身的不利因素， 平安地生出一個正常嬰兒。 有一位太太， 懷孕初期丈夫不幸去世， 胎兒6個月時又檢查出她本人也身患癌症， 但她頑強地希望生出一個孩子。 也許胎兒感受到母親的強烈願望， 很好地進行了配合吧!臨產期到了， 她果然生了一個正常的孩子。

從以上這個例子可以看出人的心理作用產生的力量， 有時確實是非常巨大和難以預料的。

如果准爸媽在生產前能夠真正瞭解分娩， 學習如何分娩， 那麼對分娩就不會持有莫名恐懼。每個人的生產過程不盡相同，有的人分娩需要的時間長，有的人則需要的時間短。不論生產過程存在多麼大的差異，懷著一顆平和的心，平靜的看待分娩這件事，事前對分娩的前過程有著詳細的瞭解，對所有可能遇到的情況做到預測，並且在全過程中能夠配合醫務人員，這將有利於產婦順利生產，同時也對寶寶順利成長有幫助。

那麼對分娩就不會持有莫名恐懼。每個人的生產過程不盡相同，有的人分娩需要的時間長，有的人則需要的時間短。不論生產過程存在多麼大的差異，懷著一顆平和的心，平靜的看待分娩這件事，事前對分娩的前過程有著詳細的瞭解，對所有可能遇到的情況做到預測，並且在全過程中能夠配合醫務人員，這將有利於產婦順利生產，同時也對寶寶順利成長有幫助。