你打造快樂寶寶只需8步驟

你可能想不到， 真正會讓寶寶快樂的東西是什麼。 研究這個課題的兒童發育專家指出， 快樂不是你所能給予寶寶的。 不管是擁有數不盡的玩具， 還是從未遭遇情感上的挫折， 被過度溺愛的孩子長到少年時期後， 會更容易覺得怎樣也不滿足、憤世嫉俗、找不到快樂。

快樂的源泉是內在的， 而不是外在的。 因此， 專家強調， 重要的是幫助你的寶寶培養一些內在的潛質， 讓他們可以終身受益。

好消息是， 即使你不是兒童心理學家， 你也可以幫寶寶培養內在的力量和智慧， 幫他平安度過人生的起伏。 你需要的是耐心和靈活性，

有了它們， 每個父母都能為寶寶的快樂一生奠定基石。

秘方一：學會解讀寶寶的信號到6個月大左右， 你的寶寶早已不是那個柔弱的新生兒了， 他的互動能力更強了。 他將會讓你知道， 哪些事情讓他滿意， 哪些事情讓他不高興。 怎樣才能知道寶寶為什麼哭呢？是哪裡疼， 是餓了， 還只是感到煩燥而已？一些敏感的母親能夠識別寶寶不同類型的哭聲和面部表情。

不過， 專家也提醒你， 不要過度解讀寶寶的情緒。 很難說一個嬰兒是快樂的還是不快樂的， 最好還是說他對身邊的環境是滿意的還是不滿意的。 你的寶寶多半會用自己的方式告訴你， 他什麼時候不滿意。 當你逐漸瞭解寶寶的性情後， 就會更善於捕捉他發出的信號，

弄清在他的世界裡到底是什麼不對勁了。

秘方二：給寶寶自由玩樂的空間雖然色彩亮麗的音樂掛鈴和寶寶的第一口水果泥， 都可能會讓他面露微笑， 但是讓你的寶寶最快樂的方法其實更簡單， 那就是你。 這是養育一個快樂寶寶的最關鍵之處。 要跟你的寶寶建立親子聯繫， 和他一起玩。 如果你跟寶寶玩得很開心， 那他也一定是開心的。 在寶寶的童年時期， 始終跟他保持溝通， 這是讓他快樂的最好方法。

玩耍帶來快樂， 同時寶寶也能通過玩耍培養必要技巧， 為他一生的快樂奠定基礎。 隨著他年齡的增長， 他隨意地玩耍能讓他發現自己喜歡做什麼， 也許是用積木搭建高樓， 也許是用廚房調料混合出“秘方”，

也許是描繪精美的水彩畫。 這些可能會引領他找到自己的職業， 而這樣的職業， 對他來說就像遊戲一樣輕鬆。 這裡的遊戲不是指音樂培訓班、有組織的體育活動、或是其他由大人的活動。 遊戲應該是寶寶自己發明的、自己創造的， 是追隨他們白日夢的過程。

秘方三：幫助寶寶發揮天分快樂的人往往是那些掌握了解決問題技能的人。 比如， 當你的寶寶學會怎樣把勺子成功放進嘴裡的時候， 當他搖搖晃晃邁出第一步時， 他在從錯誤中學習， 他學到了堅持不懈和不斷練習， 最後， 他體驗了經過自己的努力而獲得成功的快樂。

同時他也收穫了別人認可他的成就所帶來的快樂。 最重要的是， 他發現自己可以控制自己的生活：如果他努力去做某件事，

最終就會成功。 研究顯示， 這種掌握技能帶來的控制感是決定成年人快樂指數的重要因素。

專家提示， 嬰兒也跟成年人一樣， 需要追求自己的興趣， 否則他們不會為自己的成功而感到喜悅。 如果你幫助你的寶寶做一些他擅長的事， 他會玩得更開心。

秘方四：健康的身體是快樂的前提充足的睡眠、大量運動和健康的飲食， 對每個人的健康都很重要， 特別是嬰兒。 給你的寶寶足夠的空間釋放他的精力， 不管是在空中蹬腿， 爬著去夠他心愛的球， 還是坐在嬰兒秋千裡蕩來蕩去， 都能給他好心情。 同時還要注意， 你的寶寶需要有作息規律。 有些寶寶很隨意， 大多數嬰兒則更喜歡一套固定的規律。

你還可以注意看寶寶的情緒與某些特定食物之間的關係。 有些父母發現， 糖會讓寶寶精力倍增， 甚至讓他們煩燥不安。 食物過敏和食物敏感也會影響寶寶的行為和情緒。 如果你在母乳餵養， 你可能發現， 你吃了某些食物後， 寶寶會表現出煩躁。 如果你懷疑寶寶的配方奶或飲食跟他的煩燥跡象有聯繫， 請諮詢醫生。

秘方五：讓寶寶嘗試自己解決問題當寶寶滿6個月之後， 如果他打個嗝你就趕緊沖過去， 那你就剝奪了他的一個重要學習機會。 偶爾讓他哭一小下是沒有關係的。

很多慈愛的父母經常會犯這個錯誤， 雖然他們的本意是好的。 父母總是幫助寶寶， 想讓他時時刻刻都很開心， 但這是不可能的。 寶寶需要學習怎樣容忍一些挫折， 應對一部分不開心。讓他自己努力，獨立找到解決問題的答案，因為這可以幫他學會適應這個世界。

專家認為，讓寶寶多經歷一些事物，哪怕是困難或挫折性經歷，都會説明他培養內心的力量，而這才是快樂的源泉。不管是學爬的7個月寶寶，還是學數學的7歲兒童，一次又一次地成功克服困難，會讓他越來越善於應對逆境。

秘方六：允許寶寶傷心、憤怒當你的寶寶長大一點後，你可以鼓勵他辨識自己的情感，並用語言表達出來。當他可以用語言來表達自己的情緒時，他就會擁有一項全新的本領：識別並控制自己的情感。

孩子需要知道，有時感到不快樂，沒什麼大不了，這只是生活的一部分。如果他有一點點不開心，我們就馬上把它殲滅在萌芽狀態，我們就在傳達一條資訊，感到傷心是錯的。我們需要讓孩子體驗自己的各種感受，包括傷心。

秘方七：做寶寶的行為模範有研究顯示，你會把自己的性情傳給寶寶，不一定是通過基因，而是通過你自己的行為和育兒方式。不管好壞，父母的情緒都會感染孩子。甚至連小寶寶都會模仿父母的情感方式，而這會啟動一些特定的神經通道。換句話說，當你微笑時，你的寶寶也會微笑，他的大腦就會習得微笑。同樣地，如果你的寶寶有腸絞痛，哭個不停，你最好的辦法是保持冷靜，因為看護者的壓力也會傳給嬰兒。

如果你的寶寶還是新生兒，你感到疲憊和超負荷是非常正常的，但是如果你覺得自己總是過度緊張或抑鬱，一定要尋求幫助。因為抑鬱的父母往往不能在管教寶寶的時候保持始終如一的原則，不能給寶寶很多很多的讚揚，享受跟他在一起的快樂。這些都會導致情緒問題。

秘方八：教寶寶做有意義的事當你的寶寶長大一些後，你可以用日常最細小的事情來教他，幫助別人是多麼愉快的事。研究顯示，那些生活有意義的人，會更少地感到抑鬱。

應對一部分不開心。讓他自己努力，獨立找到解決問題的答案，因為這可以幫他學會適應這個世界。

專家認為，讓寶寶多經歷一些事物，哪怕是困難或挫折性經歷，都會説明他培養內心的力量，而這才是快樂的源泉。不管是學爬的7個月寶寶，還是學數學的7歲兒童，一次又一次地成功克服困難，會讓他越來越善於應對逆境。

秘方六：允許寶寶傷心、憤怒當你的寶寶長大一點後，你可以鼓勵他辨識自己的情感，並用語言表達出來。當他可以用語言來表達自己的情緒時，他就會擁有一項全新的本領：識別並控制自己的情感。

孩子需要知道，有時感到不快樂，沒什麼大不了，這只是生活的一部分。如果他有一點點不開心，我們就馬上把它殲滅在萌芽狀態，我們就在傳達一條資訊，感到傷心是錯的。我們需要讓孩子體驗自己的各種感受，包括傷心。

秘方七：做寶寶的行為模範有研究顯示，你會把自己的性情傳給寶寶，不一定是通過基因，而是通過你自己的行為和育兒方式。不管好壞，父母的情緒都會感染孩子。甚至連小寶寶都會模仿父母的情感方式，而這會啟動一些特定的神經通道。換句話說，當你微笑時，你的寶寶也會微笑，他的大腦就會習得微笑。同樣地，如果你的寶寶有腸絞痛，哭個不停，你最好的辦法是保持冷靜，因為看護者的壓力也會傳給嬰兒。

如果你的寶寶還是新生兒，你感到疲憊和超負荷是非常正常的，但是如果你覺得自己總是過度緊張或抑鬱，一定要尋求幫助。因為抑鬱的父母往往不能在管教寶寶的時候保持始終如一的原則，不能給寶寶很多很多的讚揚，享受跟他在一起的快樂。這些都會導致情緒問題。

秘方八：教寶寶做有意義的事當你的寶寶長大一些後，你可以用日常最細小的事情來教他，幫助別人是多麼愉快的事。研究顯示，那些生活有意義的人，會更少地感到抑鬱。