你是一個壓力太大的媽媽嗎

2.你隔多久出去為自己辦一件事？
A.一週一次
B.一月一次
C.只在夢中
選A說明你做得不錯。 選B說明你還懂得善待自己。 如選C， 專家提請你要引起注意了。
太多的媽媽表示找不到理想的保姆照顧孩子， 自己出去扔下孩子不管， 心裡有犯罪感。 但是， 你有沒有想過， 世界上哪有一份每週7天每天24小時的工作？要知道， 在自造的高壓力高要求之下， 你很難擔當起一個完美媽媽的角色。 同你的姐妹、朋友交流一下育兒經， 讓你的丈夫照管一下孩子， 讓孩子的祖輩同孩子培養培養感情。 記住， 一定為自己留下一點時間，

孩子不是一刻也離不開你的。

3.現在是下午5點， 一般略微空閒的時刻， 你在家中：
A.輕鬆地逗孩子玩一會兒
B.想想自己或許有時間準備一頓晚餐
C.準備做飯， 想給孩子洗個澡， 重新整理床鋪……
選A當然最好。 選B也還行。 選C， 你簡直是女超人， 一天下來， 這時候無論你還是保姆和孩子， 都挺累的， 這時候， 脾氣很容易暴躁。
想想看， 怎樣合理安排一下， 令你在黃昏略微輕鬆一下？誰規定寶寶臨睡前一定要洗澡了？他上午高興的話， 不如上午就把澡洗了。 想吃一頓家裡做的晚餐可以在週末， 準備好半成品， 熱熱就成了。

4.最近一次你單獨同丈夫在一起是：
A.談談孩子
B.互相擁抱， 大笑
C.忘了， 不知有多久沒有獨處了
A還行， 選B當然更好。 選C， 如果這樣的狀況延續下去，

可不利於你們的夫妻關係。 更新你同做了爸爸的丈夫的愛， 會令你成為更快樂身心更健康的媽媽。 同丈夫獨處， 不必刻意安排什麼節目， 但確實是必須的， 這樣你才不會失去當初愛的感覺， 問問自己為什麼你願意同這個人過一生， 同他養孩子。 待孩子睡了， 一起看一部新的VCD， 一起在沙發上坐坐， 喝杯茶或咖啡， 看看窗外。

5.十分心煩時， 你會：
A.不理孩子
B.對孩子大吼
C.打他**股， 又覺得後悔
A和B在通常情形下是正常的， 專家認為， 媽媽脾氣是很難改的， 但如何有效控制你的脾氣還是可以一試的。 先找出原因， 是什麼事情什麼人會弄得你十分心煩：同丈夫吵了一架？最近經濟上有點拮据？接了一個你討厭的電話？然後， 在你的壞脾氣發作以前提醒自己注意，

發生的一切同孩子無關。 無論怎樣， 打孩子來出氣的媽媽是不對的。 6.什麼時候你覺得最棘手？
A.孩子哭個不停
B.孩子大發脾氣
C.孩子不肯睡覺， 或者睡了不醒
D.老粘著你， 不讓你離開一步
E.其他
沒有對錯好壞。 專家認為， 這些情形每天都發生， 問題在於媽媽是否控

制得了這些情形。 感覺控制不住情形是很煩人的， 而這類情形永遠都在發生， 總是你讓他睡的時候他不肯睡， 你讓他吃的時候他不肯吃， 凡此種種， 孩子的這些行為都是正常的， 同你這個媽媽能不能幹、合不合格沒有絲毫關係。 有時候， 最好的辦法是深呼吸， 告訴自己讓他去， 他困了總要睡的， 餓了總要吃的。 7.你覺得你是個好媽媽嗎？
A.常常這樣想
B.有時候
C.不如我期望的那麼好
若選A，

很好， 選B， 你尚需增強你的自信心。 若C是你真心的選擇， 聽聽專家的說法吧。 大多數媽媽都會疑慮自己這個媽媽做得不夠好， 照顧孩子用了媽媽們太多的心力和精力， 常常令她們懷疑自己：是不是笨手笨腳？是不是不夠耐心？是不是很難相處？看到孩子很心煩， 希望他快點睡著了我可以歇口氣， 是不是就證明我這個媽媽不好？媽媽們平時不願宣洩自己真實的情緒， 覺得做媽媽的不該這樣， 媽媽應該是任勞任怨的。 專家指出存在所有如上的感覺都是很正常的。 媽媽們要相信自己， 閒時不妨找個人聊聊， 探討一下育兒技巧， 交流一下做媽媽的感受， 增強自己信心。

8.你和孩子在一起，

最開心的時刻是：
A.週末的早晨同孩子一起依偎在床上
B.同孩子一塊玩遊戲
C.在公園裡嬉戲
D.其他
選任何一樣都行， 關鍵是你要認識到育兒是生活中一件充滿樂趣的事情。 很多父母在日常的忙碌中忽略了這一點， 只覺得辛苦， 忘了為人母親的單純的快樂。 問問孩子他們最喜歡同你一起幹什麼， 他們的回答可能會出乎你的意料， 你心目中他們最喜歡的是去海邊度假， 過生日或者其他熱鬧的場合， 然而他們真正喜歡的或許只是同你一起坐在床上看書聽故事， 跟你去買